刀术1


一、上步头上绕刀|刀术1





身体经左向后转,右脚向右 上一步,脚前掌着地。右手持刀 随转体向上绕行;左手屈肘收至 右上臂内侧。(图4-39)



(5) 旋风脚扫刀



右脚蹬地起跳,左脚向上摆 起,身体腾空左转,右腿伸直向 左、向上里合摆起。右手持刀向 下、向左肋处平扫;左手在额前击 打右脚脚掌。(图4Y0)



要点提示



① 上述动作,尤其是起跳时,要连贯完成。




② 图44)图44)缠头刀必须贴 靠脊背绕行。












图44)



图44)



③ 旋风脚必须击 响、旋转并保持身体平 衡。



教法提示



① 教师将动作完 整木范一次。



② 由于前面出现 过连续两次的缠头刀 动作,因此这里不作为 重点练习内容。



③ 徒手的原地里合腿练习。



④ 徒手的原地里合腿击响练习。



⑤ 原地的旋风脚起跳摆腿练习0



⑥ 原地的旋风脚练习。



⑦ 持刀进行旋风脚练习。



⑧ 完整动作练习。



易犯错误与纠正



① 易犯错误:旋风脚上下脱节,转体角度不够,动作不协 调。



纠正渗做转体360。的“翻身跳”练习。在不加腿法的“翻 身跳”练习中,要求上下肢协调,提高身体的旋转能力O



② 易犯错误:旋风脚跳起后,两腿摆动时屈膝、坐髓。



纠正:可多做“转身左外摆右里合”的腿法练习。在练习 中强调伸膝的正确姿态。



攻防含义



以缠头刀防守后,以旋风脚的里合腿打击对方。





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