32式太极剑快速入门不求人


三十二、弓步直刺(指南针)|32式太极剑快速入门不求人





左脚向前进半步,成左弓步;同时,右手剑立剑直向前刺 出,高与胸平,力注剑尖;左剑指附在右手腕部;眼看前方(图 13一59)o






图 13-59



【要 点】弓步、刺剑要动作一致。



【攻防意识】设想用剑尖直剌对方胸部。



【初学“弓步直剌"时怎样克服端肩的毛病?】“弓步直刺” 的上肢动作是两手同时向前伸举,右手直刺剑,左手随之成附 指?初学者在学练时容易产生端肩的错误动作。有的初学者



是两侧端肩,有的是端右肩。



克服的办法有两个:



① 在弓步直刺时,可略降低刺剑的高度,并有意识地沉 肩0



② 刺剑手臂和剑指手臂不要僵直,保持臂弯弧度。





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