三十二式太极剑


十四、弓步桂第|三十二式太极剑





①左脚向前横落,身体左转,两腿







交叉成半坐盘式,右脚跟离地,同时 右手剑向身体左后方穿挂,剑尖向 后;左剑指仍附右腕上;眼向后看剑 尖(图四十八)。



②右手剑由左侧翻腕向上再向 前劈下,剑身要平,力在剑刃;左剑指 则经左后方上绕至左额上方,手心斜 向上;同时,右脚前进一步,成右弓 步;眼向前看剑尖(图四十九)o






BB五十



要点:身体要先左转再右转。视线 随剑移动。



(二七)虚步抡号



①重心略后移,身体右转,右脚脚 尖外撒,左脚脚跟离地成交叉步;同 时,剑由右侧下方向后反手撩平,左剑 指落于右肩前;眼向后看剑尖(图五 + )o






三十二式太极利三十二式太极利



三十二式太极利



三十二式太极利



8B 五 d--



②左脚向前垫一步,脚尖外撇,身 体左转,随即右脚向前一步,脚尖着 地,成右虚步;与此同时,剑由右后翻 臂上举再向前劈下,剑尖与膝同高,力 在剑刃;左剑指自右肩前下落经体前 向左上划圆再落于右前臂内侧;眼视 前下方(图五十一)。



要点:以上两个分解动作要连贯, 中间不要停顿。









BB五十二





浏览514次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里