陈式太极传统49式剑


十三、?重心左移,右腿经左脚内侧向右后上一步;重心再向 右,上体随上步向右转体。同时两手持剑经腹前收,刺至 右前方,双手合于腹前,剑尖斜向下。目视前下方。|陈式太极传统49式剑





要点提示收剑与转体同时完成,刺剑时重心移至右腿。



眯太太极传统49式剑 CHEN-S TAICHI SWORD 49






?重心移至左腿,屈膝松胯,右脚 回收成右虚步。右手持剑收回于右 腰侧,剑尖朝上。目视前方。



要点提示重心左移,右手持剑抱于 胸前,蓄而待发。



?出右脚,重心右移。左手剑指与持剑 右手同时向左右两侧发力推出,剑尖朝 上,两手与肩平。目视右前方。



要点提示 左右发劲要完整,塌腰松胯, 气勿上浮。



第三十二式:海底十月第三十二式:海底十月









第三十二式:海底十月



第三十二式:海底十月



?身体左转,重心左移,提右腿向左前上 一步,身体微左转,右腿屈膝松胯成弓步。 随上步右手持剑从右向左下拦剑,手心向 ±;左手剑指提至头左上方。身体微前倾。 目视前下方。



要点提示 转身上步、扫剑要同时进行。



?重心移至左腿,右腿屈膝提起。右手持 剑用剑尖和前刃挑至头上方;左手剑指贴于 右手腕内。目视右前方。



要点提示头向上领劲,剑向上挑时,通过 手臂,力贯剑尖。



?右脚向右前方上步,左脚随 即屈膝提起。右手持剑从上向 右下点刺,左手剑指摆至左上 方。目视右下方。



要点提示 向前下刺时,身体虽 稍向前倾斜,但左腿与左手可 保持平衡,中心点不变,刺剑 也可发力。



?身体左转,右腿屈膝下沉;左脚向前 跨步,脚跟着地,脚尖勾起。右手持剑于 腹前,剑尖斜向下。目视前下方。要点提示 转身落脚、旋腕转剑要协同一 致,劲下沉。?身体左转,右腿屈膝下沉;左脚向前 跨步,脚跟着地,脚尖勾起。右手持剑于 腹前,剑尖斜向下。目视前下方。要点提示 转身落脚、旋腕转剑要协同一 致,劲下沉。第三十皿太:凤凰点头第三十皿太:凤凰点头11






?身体左转,右腿屈膝下沉;左脚向前 跨步,脚跟着地,脚尖勾起。右手持剑于 腹前,剑尖斜向下。目视前下方。



要点提示 转身落脚、旋腕转剑要协同一 致,劲下沉。



?身体左转,右腿屈膝下沉;左脚向前 跨步,脚跟着地,脚尖勾起。右手持剑于 腹前,剑尖斜向下。目视前下方。



要点提示 转身落脚、旋腕转剑要协同一 致,劲下沉。



第三十皿太:凤凰点头



第三十皿太:凤凰点头



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