形意拳械精解上


一、左步虎截|形意拳械精解上





左足向左斜前方上一步, 右足跟进半步;左拳向上钻, 至头前偏右变掌,内旋四指 向上,手心向外,虎口张开, 做刁捋状,向前、向左下抓 拉回至左腰侧成拳。右手握 拳上起,自右向左前以右前 臂截击,拳心向面,高与肩 平,垂肘,头顶,目视前方 (图 4-43(1X2) )o



(3)右步虎截



①左足向前进半步,右足提起,跟至左足内侧不落地;同 形 时,右拳拉回上钻至头前偏左,内旋变掌虎口张开做刁捋状,」 手心向外,左拳不动(图4-44 )o 拳



形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)图 4-45图 4-4576
/76
/






形意拳械精解(上)



形意拳械精解(上)



图 4-45



图 4-45



76
/



76
/



②右足向右斜前方上一 大步,左足跟进半步;右手 向前、向右下抓捋拉回至右 侧成拳,左拳上起自左向右 前以左前臂截击,拳心向 面,高与肩平,垂肘,头 顶,目视前方(图4-45)。



2 .动作要点



①前脚上步要大要远, 后脚跟步要快要稳。



②一手刁捋,一手截砸 要协调一致,手足上下要相齐。



3 .虎截回身



步法与虎扑同,惟手法做虎截动作。



4 .虎截收势



与虎扑收势相同。



(四)虎撑







1 .动作过程(自左三体势起)



(1)猛虎跳涧



动作同前。



(2)左步虎撑



左足向左斜前方上一步,右足跟进半步;两拳上提至胸前,



图 4-46图 4-46






图 4-46



图 4-46



略高于肩。双拳变掌内旋至 掌心向外、拇指向下,随左 足向前落地而双掌向前撑 撞,两肘微屈。两手四指相 对,拇指向下,头顶,目视 前方(图4-46)。



(3 )右步虎撑



①左足向前进半步, 右足向前跟进至左足内侧 不落地;两掌微上起,向 前、向下裹压捋带至腰前 或胸前,头顶,目视前方(图4-47)。



②右足向右斜前方上一大步,左足跟进半步;双掌上提至 下额前内旋,至掌心向外,用力向前撑撞,两肘微屈,拇指向 下,四指相对,头顶,目视前方(图4-48)。



图 4-47 图 4-48



■MH






形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)第四章第四章图 4-49图 4-49






形意拳械精解(上)



形意拳械精解(上)



第四章



第四章



图 4-49



图 4-49



2 .动作要点



①前足进半步与双手向上撩再内旋裹带,动作要协调统



②后足上步与双掌向前撑撞要手脚齐到。



③虎撑还有一种练法是双掌向下、向后、向上,再向前撑 撞。两种练法都可以。





浏览268次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里