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依
S 以轻步站式开始。左手自裆前向右后方微伸，掌心贴住右
功
膝际，虎口向上，五指向右方；右手从右胯际向右后抽去，自
下而向上翻起，在身体右部划一圆弧，越过头部，沿左肩向下 * 削去，以右臂交于左肘弯为度，两臂交叉形成十字剪手之势。 X 同时右脚越过左脚前进半步，全身重心注于左腿上，双腿交叉 成剪子股势。
然后右手随势后抽，而左手掌心外翻，虎口朝前，并以右手
虎口推住左肘弯，双手沿右腿边自下向前方抄去，此时劲在左肱 上缘。左手手腕宜直，五指措开，指尖前顶；左腰内含。同时左 脚向前提于右脚旁，身体蹲坐右腿上，束成猴竖蹲的样子。
接着左脚前进一大步，展身而起，右脚趁势并于左脚旁， 站立若轻步站模样。同时，左手与右手合力向前上方抄起，左 臂屈肘竖肱，肘向前撞劲，掌心向里，高交以左肘与左肩成水 平线为度，左肱直立，指尖朝天；右手用虎口推住左肘尖，沉 肩垂肘，头顶项竖，目光注视左前方。（图4-13）
2.开弓放箭右式
承左式。身腰向右后方拧转，右脚随着右磨；左脚越过右 足，前进半步，全身重心注于右腿，两脚交叉成剪子股式。同 时左手越过头脸，向右肩前削下，交于右臂弯，手腕宜直，指 尖前顶，而右手掌心外翻，虎口向前，自左肋后微向前引，两 臂交叉成十字手；于是左手屈肘后抽，以虎口推住右臂肘弯, 右手从左胯际向前抄去，准备循左腿边划个半圆弧。此劲在右 肱上缘，手腕宜直，指尖前顶，右腰内含。同时，右脚向前进 于左脚旁，身子蹲在左腿上；成猴竖蹲之式。
右脚随向前进一大步，再趁势展身而起，左脚跟步并于右 脚旁。右手在前，左手随后扶持，两手合力向前方抄去，右臂 屈肘竖肱，肘角向前撞劲，肘高与肩齐；左手虎口扶住右肘, 左肘平贴胸肋。两脚站立与正面方向成45。角。松肩垂肘，腰 向右拧。目视前方。（图4-14）
图 4-13 图 4-14
（二）开弓放箭的劲意
开弓放箭取象施向下钻，束身而落，意在手臂之撩劲往上 翻；展身而起，意在肘角之闯劲；一束、一展、一起、一落, 如燕子取水，又似水波翻浪。步法为十字起、十字落。久练能 使腰腿多力，起落灵便，身轻如燕。左右盘旋，转则敏捷，宛
如游龙。前手须从腿边起，有鸥子入林之势。所以，肩与胯须 合住劲，如是可衔接十字括横施横劲。
注：左右手屈肘互相连接，循环不已。练多少悉听自便。
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