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格斗预备势站立。（图2—93）双臂向上抬举.（图2
94）动作不停,双肘向后撞击，目视前方。（图2 95）
动作要点：动作要连贯，后撞双肘要仰身，后撞快速、有 力，力达肘尖，
攻防意识:练习时，设想敌由我身后张开双臂，连同我双 臂搭腰抱住学我双臂速向外撑，并向上抬大臂，然后向后撞肘 击敌胸部。
动作评述:此招是传统的"金蝉脱壳"之法*用之可解脱敌 之抱腰&
（四）掌的出*击招法练习
L前推掌法
格斗预备势站立，（图2 96）左拳成掌屈臂向外横拨。 （图2--97）动作不停，左脚前进半步，成为左弓步，同时岸掌 向前直臂平肩立掌推出，掌指闻上、掌心向前，目视左掌方（图 2 98）
动作要点：动作要连贯，拨掌柔和，推掌快速、有力，力达 掌根。
练习要求：连续练习拘次为-组，每日练4书组。左右 交替练习口
攻防意识:练习时，设想敌右掌向我胸部击来f我速用左 掌向外拨开敌之右掌，并用左掌推击敌胸。
动作评述:此招是掌法的防打术，用之得当可防开敌的击 打，有力地反击敌人。
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