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1 .右抱七星（搠）重心移于左 腿，右脚前出一步，脚跟着地，脚尖上 扬，成右虚步，同时右掌以食指引导, 向上向外向前搠出，掌心斜向里，指 尖斜向上，拇指遥对鼻尖（正南），腕与 肩高;左掌前搠至拇指贴近右臂弯，掌 心斜向下，指尖斜向上，意在右掌心, 目视前方。（图5）
2 .弓步打挤 重心前移，成右弓 步，同时右小臂横搠于胸前，掌心向 里，指尖向左，左掌向前推，掌心贴右 脉门，食指对鼻尖（正南），右小臂撑平 圆，左小臂为立圆，意在左掌心，目视 前方。（图6）
3 .两掌回捋重心逐渐移于左 腿，随重心后移，腰向左转，胸向正东; 同时左掌前伸，掌心向下，指尖斜向 前，右掌前伸至极度，翻转掌心向下， 指尖斜向前，随腰动，左掌指尖向上 向左向后回捋，掌心向外，右掌随左 掌，指尖向上，掌心向外回捋，两掌间 隔距一小臂长，左掌捋至左胸左侧， 右掌捋至右胸左侧，意在左掌，目视 前方。（图7A、图7B）
4 .两掌下按重心不变，胸微内 涵，两掌下按至腹部，两掌掌心向下, 指尖向前，边按边向右转身，右掌至 右胯上方，左掌按至腹前，意在两掌， 目视右前方。（图8）
5 .采腕滚肘重心逐渐前移于 右腿，右脚尖里扣（正东），同时右掌向 右向前随小臂外旋变掌心向里至与 拇指遥对鼻尖，指尖斜向上。左掌采 腕微外旋，虎口贴近右肘尖，指尖向 右，意在左掌，目视前方。（图9）
6 .弓步斜例重心在右腿，左脚 向前出一步，脚跟着地（正东）,成左虚 步（隅步），同时，右掌松沉下落于右膝 前方，掌心向上，指尖向前，左掌掌心 向下，沿右小臂外侧向前舒伸至右腕 处，两腕交叉，左掌在下，右掌在上。 （图10A）；弓左膝，成左弓步，同时左 掌心翻转向上，向左前方45度角捌 出,（东北）指尖斜向前，腕与肩高，右掌 心翻转向下，拇指贴近左肘弯，意在 左掌,，目视左前方。（图10B）
7 .托臂顶肘重心移于右腿，腰 右转，左掌带动左小臂屈肘向右松落 至右胸前，掌心向下，指尖向右，右掌 回收至左小臂下，掌心松贴左小臂（托 臂），指尖向左，意在右掌，目视左前 方。（图UA）。重心移于左腿，成左弓 步（隅步），同时右掌托起左小臂，左肘 与肩成水平，向左前方顶出，至极度， 意在左肘尖，目视左前方。（图11B）
8 .采捋肩靠 步法不变，左掌向 前向左舒伸，掌心向下，指尖向前，右 掌随动沿左小臂下舒伸翻转，掌心向 下至正前方，指尖向前。（图12A）0两 掌向左后捋，左掌捋至左胯后方，掌 心向下，指尖斜向右，右掌捋至左胯 旁，掌心向下，指尖斜向左，胸向正北, 右肩打靠，意在右肩，目视左前方。 （图 12B）
注：
①弓步打挤是吴氏太极拳特 点，要斜中寓正，弓步时膝盖不超脚 尖，鼻尖不超膝盖，脚尖、膝盖、鼻尖 在一个平面上，前腿弓，后腿蹬，脊背 后撑。
②两掌回捋、采捋肘靠等均用 腰带动，转腰必先松胯。
③撅、挤、捋、按、采、捌、肘、靠 太极八法，在揽雀尾中完全是暗劲， 没有明显放劲动作，但合劲一出，内 劲即在其中。
④采腕滚肘后，两腕交叉翻掌 斜搠前，内含拧劲。转换重心和变劲 时，要轻灵柔化，切忌僵硬。
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