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此大成拳之栽捶也。
设对方出右手欲击我之胸腹，当其来手已实，我两手同去， 左足随出，我之左手掌心向下，横截对方右手臂，一接触我之左 掌即刻向内一滚，以揽坠撑裹之，必将其手臂引进，使之丧失作 用点，此际，我之整体自左下方向右上方做一弧形旋转，同时我 之右臂握拳曲肘，以腰脊之弧形旋转为动力亦向右上撑提，在我 腰脊旋转所生之离心力的推动下，我之左手所引进者不只是对方 之右手臂，而是敌之整体，彼不但拔根提气，而是向前栽俯，我 即刻顺势将整体往回旋转，在腰脊回旋之带动下我之向右上撑提 之手以拳往下落，击敌之胸腹部。
设对方两手同来，打法与上述亦略同，我之向上撑提之右 手，于撑提之前须以叼钩之力向斜上撑提其左手，叼钩须用拳腕 所生旋提之力。其它动作与上法同。
习时，须体认力之运用。此法之关键在于腰脊来回旋转时所 产生之离心力与向心力之相争也。亦是来回劲，即争力也。离向 本囱囤，陡顿离向分，源动在腰脊，蹬地定乾坤，习时须左右互 换，进退发力，发力不适当，须寻求于腰脊，腰脊外旋之来劲将 敌身引进，使之落空，腰脊内旋之回劲复将引进敌身击出去，外 手变内旋全靠腰脊之突然一顿，而腰脊突然一顿之妙又生于所出 于虚足之利用地面反作用力。此种用力之法，即为吞吐也。故习 时于腰足陡顿登地之际犹如骑马临深渊，狂风袭面来，勒马听狂 风，撒手落悬崖。发力之际须有性命攸关之感，力力笃实。
此项打法甚是厉害，不至性命干连之际，不可轻用。习时既 须求力之笃实，更须培植肯忍狠之心理，否则难致实用之效。
(7)猛虎搜山
此法即反身旋打也。
—魂—魂
—魂
—魂
设有敌自我背后袭来，我不知对方击我何处亦不知其所来之 手是单是双，此际即须用顾我不顾敌之法，设敌方袭我时，我之 左脚在前右脚在后，我双足原地不动，以两足尖为轴，整体旋转 一百八十度，原前足变后足，原后足变前足，我之整体自我左前 向我右后起旋之际，我之双手并起，两臂皆屈肘作三角形，掌心 皆向外，右掌不过眉，左掌之四指皆靠近右肘之外侧，要紧如焊 接，须有九牛拉不开之势，如是，我之两臂即如一张竖起之大弓 背，借我整体旋转之势，此一大弓背即产生一种旋中带横之力， 对方所来之手竖劲，而我则是直线横走之力，敌之手臂与我之手 臂相遇，其力必被化走。当我手臂一感知触觉，即刻双臂化屈为 直，向我之前下方发力，触敌何处击何处，此即三角蓄劲断敌 手，直线发力夺敌身也。此法之妙，与其说在眼神之视觉，不如 说在两耳之听觉与皮肤之触觉也。察觉有敌袭我背后，靠听觉、 两臂触感一实即发力。非操练有素，具备毛发势如戟之功，则不 能发力均整适当。
此法之关键在于钟肩焊肘，两手臂不论遇到何种手法，皆须 捶之不开，击之不散，如是才能将我之顶门至小腹这一范围护 住。故习时，切记不许假想假设敌采何种方法，我又如何应付。 我只练腰脊如轴肩肘自焊接，旋力灵活而已。听到身有敌声，我 即如此动，只顾我不顾彼，虽非混击蛮打，却也无招无术，虽回 无招无术，却也训练有素。习时须左右互换，虚实分明，听力两 耳闲，触觉要敏感，旋转身稳健，发力不靠眼。且习时须思己身 如被激怒之猛虎，有出林搜山欲崩之势。平日如此练习，遇敌时 自有不可思议之妙。
(8)陆地行舟
此大成拳崩打竖撞之法也。可用于主动发力，亦可用于接发 力，用于主动发力更为适合。
设对方向我而立，其右足在前，我则出左足至其斜前方，随 即上右足至其两足间，手并去，右手臂曲蓄斜竖，拳背向敌，左 手放在右手臂之内侧以助力，以均整惊炸之力向敌胸部撞去，敌 必翻出，在我出右足进右足之际，我走一三角形，此际借腰脊之 拧摆横摇，整体生成一种旋力，待此种旋力触及敌体时，即已炸 力形式爆发。此法迅猛异常。
此法用于退步接发力犹为得力，设对方起手击我胸腹，其所 起之手不论单双，如彼右足在前，窥取我之中央，我则退左足， 同时我之双手臂以三角蓄劲，提弓捉弧之势，用沉滚推错之力， 此际敌身必失重前俯，我随势将双手臂斜竖起，拳皆向敌，以 棚弹之劲，向敌击去，可落于其面部，可落于胸前，可落于肩 头，何处利于我，我即干何处发力进击。此法之关键在于后退之 虚足。须巧妙地利用虚足着地时地面之反作用力。此法若能运用 恰当，敌必被挪出数步之远。
习时需左右互换进退交替发力。双足擦拉。两手提弓捉弧。 整体借腰脊拧摆横摇之势，进退手舞须挟浪，纵横起落带锋棱， 我无预见听敌力，好似游水泛空身。习时须体认力之运用，此法 仍以腰脊之旋力为原动力，务使力达于四肢，贯于手足，实足不 许全然站煞，须令支撑全体重心之能事。虚足不许全然无力，须 充分利用地面反作用之弹力，两手臂既要无定型，又要有所处。 心目之中既无欲击何处之成见，又须有寻踪追迹以发力之意向， 惟感己身如不系之舟，泛干游水，惟风力是应，遇坎则止，顺畅 则流，意不停，力不断，神不散，形浑噩。习时，若有旁观者， 须给彼以一种神形意力皆是“希里糊涂”之感觉，方为妙也。如 是习之恒久，自会感到奇趣横生，遇敌时自得力也。
第二式香鲸游旋
此即混元椿之展开式也。
此式之奥妙，即其三角螺旋力。整体及两臂双足皆须依本三 角螺旋之规律而运行，切记须以整体之旋力带动两臂与两足之旋
拳断手述要
力，务使局部随整体而运行，不许局部破坏整体。内劲真力通过 腰脊拧摆横摇所生之旋力推动两臂伸缩轮旋不已。两臂前伸，螺 旋式前进，为携，生离心力；两臂后缩，螺旋式后退，为裹， 生向心力，利用陡顿离向分之法则，当两臂伸樵前进即将结束 而其缩裹后退即将开始之际，在腰腿之配合下，两手臂应一顿， 使旋力化作炸力而贯于指端。此际试力即为发力矣。此种转化可 隐于内亦可显于外，其隐显之限，应以自己之意感为度。意不用 动，力不外发，从技击效用讲，两手臂螺旋式伸才卷前进，支点 犹如滚丝，肩肘似机轮，引进化走敌力于无形，三角蓄劲横拧直 取，顿放敌身而留痕于其眼底胸前，然两手臂螺旋式裹缩后退力 点不抗劲，肘腕皆如滚珠木轮，横截推错，曲中寓直，顿遒己 身，吞噬敌力于无形，我臂已刻入敌腕臂之骨里矣。此即旋力吞 吐于无形，离向沉托要留痕，三角螺旋曲中直，滑车杠杆作功 长。
此法为大成拳之基本功2昔日从我习大成拳之诸好友，能将 此法操到好处者，千万一二，非我授之不详，实此笔未将陡顿离 向分之法则参透也。于此特意指出，望后学者勉之。
习时须时刻体认螺旋力向炸力之转化，借横走之旋力发出竖 撞之炸力，三角蓄劲，直线发力，进退纵横挥浪舞，起伏无定虚 实睹。整体与手足动作之螺旋形，对方触及何处，何处即能使对 方失去平衡而倒地也。此法操之纯熟，自有不可思议之妙。
此法为一项发力模式，从中可派生若干具体打法。
(9)烈虎出洞
此法为大成拳之遒放也。须利用分布力。
设对方以双掌或双拳袭我胸部，其右足向我发起穿裆窥中之 势，我出右足同时双手同去，自其两手臂之下沿其小臂内侧猛然 向上遒提，将其两腕别于我之两肘之内侧，与此同时，我上体与 下肢运用对拉拔长之争力迫使对方拔根提气，随即用双掌以捷 挺顿放之力向彼之前胸推去，敌必被放出无疑矣。
此法之关键在于遒，遒中须有引掣之意，撑肩横肘臂腕提 横以引进敌身使之就我，上兜下坐，头足对拉拔长，用兜榛抽 托之力，力以擎起彼身，使之拔根，若能使敌拔根就我，我则遒 变放之际，敌必无隙可乘，而由我掷出矣。故遒放之法，遒为切 要。然须切记放非全然直推之意，放中须有顿挫之力，启双掌至 其身，不许一沾即离，双手须沿其胸而下走，直至掌心离物感而 后止。同时须借腿之力，以使双放之力均整适当。故习时须体认 此种用力之法，此刻留心肩肘腰脚之配合，务求力之均整。习时 切记遒时臀部不许越过后足根，又须有虎岁之掳，放时腰脊垂线 不许弯曲，须有斜中寓直之意；沾身纵力，抽身劲发，如烈虎之 出洞，欲出而又入，欲入而又出，前伸后坐，争力均整也。
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