太极拳全书


一、拳型方位名称|太极拳全书





① 拳的各部位名称:拳心、拳眼、拳轮、拳面、拳背(图3- n)o



② 根据拳型的方向及形状可以归纳为:(徐致一总结)



正拳:向前伸出或者向里收回,所握之拳虎口朝上都为正拳。



拳眼






图3-11拳型方位图



立拳:凡是拳顶向上或者斜向上方而虎口朝前、后或者左右都 为立拳。



栽拳:虎口向前拳顶偏向下方的都为栽拳,它与立拳相反,也 称倒拳。



仰拳:拳心向上拳背向下。



俯拳:拳心向下拳背向上。



抓拳:吴式称五手指捏拢为抓拳,或钩子,钩手,原先叫抓 子。



反拳:虎口向下的一种势子,以高举在头顶前方为限。



③ 根据拳心拳眼的方位可分为:



平拳:拳心向下,又叫阴平拳。拳心向上,叫阳平拳。



立拳:拳眼向上,拳心侧向。又叫日字拳。



3.勾型



(1)勾型做法



【杨式】五指第一指节自然捏拢,屈腕(图3-12)o



要求:掌心含空,五指不可用力。



自感:掌心可容一小球,勾顶和腕关节处无绷紧感。






【陈式】五指指尖自然捏拢腕微伸(图3-13)o






图3-12杨式勾型 图3-13陈式勾型



要求:掌心含空呈圆形,其掌心空间比杨式大,五指不可用 力。



自感:掌心可容一小球,勾顶和腕关节处无绷紧感。



【吴式】拇指、食指、中指指尖自然捏拢,无名指、小指屈向 掌心,屈腕(图3-14)o






图3-14吴式勾型



要求:掌心含空但是中间空间很小。





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