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1.动作练习
(1 )接上势的图7-551。身体稍左转，左腿屈膝下蹲，弓 住塌劲，右脚向右斜前方落步，脚跟先着地，脚尖翘起，形成 右前虚步；同时，两手随势向左摆转，左手掌心向左，掌指向 上，指尖与鼻尖同高，臂呈弧形，右手向左转至左肘内侧，掌 心向左，掌指斜向上，眼看左手前方（图7-556)。
图 7-556
(2)身体右转，右腿弓住塌劲，仍为右前虚步；两手掌型 不变，沿弧线向右下方捋转，右手转至右胯外前侧，掌心向 下，左手转至右胯的内前侧，掌心向下；接着，右脚尖落地踏 实，向前弓膝塌劲，左腿稍屈，形成右弓步；同时，两手握
图 7-557 图 7-558
拳，右臂屈肘，右拳向上转至右肩外前侧，拳心斜向外，拳眼 斜向下，左手握拳，拳心斜向内，拳眼斜向上，眼看右拳前方 (图 7-557、558)。
(2) 图 7-559身体左转，右腿 弓住塌劲，左腿自然伸直， 仍为右弓步；右拳逆缠向 左前上方打出，拳与眼同 高，臂呈弧形，拳心斜向 外，拳眼斜向下，左臂不 动，左拳稍向左转，拳心 向外，拳眼向上；同时， 身体先向前俯身再随右拳 向左转身，左腰向内含， 眼看左斜前方（图7-559 )。
图 7-559
图 7-560
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