宋氏形意拳

一、“挨身炮"对练动作说明|宋氏形意拳

1. 预备式



（1） 甲乙两人对面立正姿势站立：中间相距三米左右，甲 为身穿浅色衣者，乙为身穿深色衣者（图5-146）。






（2） 三体式：两人均先两腿下蹲，重心移至右腿；同时, 右仰掌前伸，左俯掌提于左腹侧。然后两人随即上左步；同 时，左俯掌向前伸出变为左立掌（塌腕）；右掌内旋抽回变为 立掌停于脐前，两肘微屈，右肘紧贴右肋，前脚尖微里扣，后 脚外展约30。，身体中正，重心偏于右脚，此势属中势、单重、 阴劲三体式（图5-147）。












图 5-146 图 5-147

引用《宋氏形意拳》

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