这套拳是仿照国家推广的“孙式太极拳”竞赛套路的功法、拳 架创编的。因为它可在原地演练,整套42个拳式又基本上是在活 步中完成的,所以称之为“原地活步太极拳”。
此拳的编写创意是:1.以演练者为中心,向八方各迈一步,即 可作为演练场地(详见场地示意图);2.运动路线采取前后进退、 左右往返、四隅相串和中心旋转的方式;3.运用上步即跟、退步即 撤、进退相随的步法;4.动作姿势按左右对称编排;5.将太极拳与 气功融为一体;6.动作姿势借鉴中有创新。
这套拳具有以下的特点:
1. 不受场地限制,在庭院、室内均可演练,既方便省时,又可 使演练者免受风雨寒暑和蚊虫叮咬之苦,易于坚持不辍。
2. 内容充实,结构严谨,布局合理,分段转承自然,气势完整, 动作左右均等,能使身体得到全面平衡的锻炼。
3. 太极拳与气功有机地结合,使两者的健身医疗作用相得益 彰。
4. 动作比较简单,易教、易学、易练。全套演练一遍只需5?6 分钟,适宜不同年龄、不同体质、不同职业的人演练。由于不需要较 大的场地,也为机关、厂矿、学校等集体演练提供了便利0
5. 本套拳法步法灵活,虚实分明,段与段之间多用“开合手” 承接,气感强,加之动作与呼吸配合,能使气血畅通,健身医疗收效
快。
6. 原地练法独特,拳势造型别致,动作舒展圆活,轻缓而敏 捷,加之原地演练,能充分发挥太极拳划弧、螺旋(缠丝)运动的特 点,从而能激发练拳者的意趣,使演练者在轻松自如的运动中收到 良好的健身医疗效果。
此套拳与作者以前创编的“原地综合太极拳(24式)”有些拳 势的名称虽然相同,但两者的练法和动作姿势却有所不同,能给人 不同的艺术享受。
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