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动作一：接上势，左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖勾 起，重心在右腿，屈膝松胯，同时身体从右向左转体45度， 右手持剑，右臂屈肘腕内旋，由斜下向上走弧线收于右腰间， 手心朝上，剑尖朝左前方，同时左手直臂下落与肩平，剑指朝 上，目平视左前方（图3—18）。
要求：落步轻巧，右臂屈肘、旋腕、转剑应与整个动作协 调一致。左臂松肩沉肘时，食指和中指领劲。
用法：有拦腰、转身前刺之意。
动作二：左脚尖着地，重心移至左腿，成左弓步，同时身 体从右向左转体90度，右手持剑从右腰间向前刺出，剑尖朝 前，手心向上。左剑指内旋，下沉，从胸前弧形至左额上方， 剑指朝右上，手心外翻，手心朝左上方，目视剑尖（图3— 19）0
要求：旋腰转裆刺剑，周身一致。“劲由脚而生，行于腿,
主宰于腰，行于手指”，力达剑尖。
图 3—19 图 3—20
第五式护膝剑
动作一：左脚尖外摆，重心移至左脚，左腿屈膝松胯。右 脚经左脚内侧向前上一步，脚跟内侧着地，脚尖上翘里合，同 时身体从右向左转体30度，随即右手持剑，臂内旋转腕，呈 弧形向上撩剑，右手心朝里。左手剑指下合于右手腕内侧，使 剑尖朝前上方，目视剑尖（图3—20）。
要求：左脚尖外摆，剑上领，转体上右步，要协调一致。
用法：护膝剑是指剑在身体左右两侧弧形回绕，同时与身 法、步法、拳内缠丝劲相结合的一种剑法，具有上护头顶下护 身之意。
动作二：接上势，右脚尖外摆落地，重心移至右腿。左脚 经右脚内侧向前上一步，身体由左向右转体180度，右手持 剑，左手剑指护右手腕，随上步使剑上撩下转走弧形，经左腿 外侧，向前上撩剑，至头右侧上方，手心朝外，剑尖朝左，目 视左前方（图3—21）。
要求：剑从身体左侧弧形下挂，经左腿外侧时重心在右,
上步右转体、撩剑，要协调一致。
动作三：接上势，左脚尖外摆着地，重心移至左腿，右脚 经左脚内侧向前上一步，脚跟着地，脚尖勾起。同时上体向左 转体90度，右手持剑，左手剑指护右手腕，经上向后下划弧, 随右腿上步，向前上方撩剑，右手心朝里，剑尖朝前，目平视 右前方（图3—22）。
要求：旋裆转腰，旋腕转臂，劲贯剑身。
图 3—21 图 3—22
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