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（一）踹膝锁喉
我从敌背后接近，突然起右脚踹击敌膝窝，双手做好锁喉、抓 腕的准备；
左手抓住其左手腕后拉，同时右臂由右向左猛然夹住敌颈部; 随即身体左转，将敌夹颈背起，迫使其向后失去重心俯卧状倒地。 摔倒后，我锁喉、抓腕姿势保持不变，并将身体压在对方背上，敌被 控制。
要求:接敌隐蔽、迅速，力求抓腕、锁喉与踹膝窝同时完成；右 臂锁喉时，右手臂应顺其下颌向左插，而不要去搂；背摔要转体送 懿、俯身、弓腰，协调一致。
（二）抱膝顶摔
我从敌背后接近，右腿在前，屈膝下蹲,用两手沿敌两腿外侧 抱其双膝;两手合力后拉上提，同时以肩部前顶其臀部，将对方摔 倒。敌倒地，我迅速骑在其腰背上，两手用力推按敌头撞击地面, 乘其抬头之际，左手后扒其额,右臂锁其喉。左手抓其左手前送后 拉并用左腿挟住，然后换手控制其右臂。
要求:抱膝与顶臀要同时用力，顶摔时要将对方双腿拉至自己 的两腿之间；骑腰要迅速，锁喉要准要狠并上提。
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