|
|
1 .劈刀：刀由上弧形而下，力达刀刃，动作迅猛有力。
2 .挂刀：刀沿身体左侧或右侧立绕向后挂击，刀尖领先，力 在刀背，多为防守用法。
3 .推刀：刀身立起，刀尖朝下，刀刃朝前，左手按刀背成水平 向前推击Q
4 .扎刀：臂前伸，使刀尖沿直线向前扎击，力达刀尖。
5 .托刀：刀身横向水平，刀刃朝上，刀尖朝右，自下而上托 击。
6 .撩刀：刀由下弧形而上，力达刀刃。
7 .扫刀：刀在腰部以下，平摆，力达刀刃c
8 .云刀：使刀在头顶或头前上方平圆绕环为云刀，云刀时
头要后仰
（四）劈挂刀的基本步型
1 .并步：两脚内侧靠紧，两腿挺膝伸直。
2 .弓步：两脚前后站立，相距约为本人的四个脚掌的长度。 前腿屈膝,大腿与地面平行，后腿挺膝伸直，两脚尖内扣，全脚着 地。上体稍前倾。
要求：前腿膝关节之垂影线不要超过脚尖，后腿充分蹬直, 脚尖尽量内扣，臀部下压。
3 .双弓步（即激绞连环步）：双腿屈膝下蹲，重心在两脚之 间，含蓄吞闾收腹敛臀,含膝扣裆,含胸拔背,前脚进，后脚跟,成 双弓步式。这种步法是通背二十四式先进步法,进攻中两足逢进 必跟，逢跟必进，进跟、跟进，故在进击中能连连发动，环环相 套。
4 第E9 *.歇步:两脚左右交叉站立，大腿夹紧，屈膝全蹲，后腿膝盖 于前腿膝窝处前插，小腿外侧贴紧，臀部坐在后腿脚跟处，前脚 全脚着地，后脚前脚掌着地，上体正直。
第
E9 *
要求:下蹲时,两腿尽量夹紧,后脚膝盖前插,不要触地。
5 劈 推 刀 X *.虚步：两脚前后开立，后腿脚尖外展45。，大腿接近水平, 前腿微屈膝,脚面绷紧,脚尖稍内扣，脚尖虚点地面,上体正直。
劈 推 刀 X *
要求：两腿虚实分明，重心偏于后腿，要做到实腿（后腿）上 蹬而不起,臀部下坐而不落，即蹬而不起，坐而不落。
6 .插步（右插步）：左腿经身后向右出一大步，两脚全脚着 地,右腿屈膝,脚尖外展，左腿伸直,身体前压，略向右转。
（五）劈挂刀的基本步法
1 .上步：一脚向前迈一步。
2 .活步:前脚向前上半步。
3 .跃步：后腿屈膝前摆，前脚蹬地跳起，接着后脚向前落 地。
4 中国武术系列规定套路.颤步：后脚离地提起，脚掌向前脚处落步，前脚立即以脚 掌蹬地向前上跳起，将位置让于后脚，然后再屈膝提腿向前落 步。眼向前平视。
中国武术系列规定套路
(六)劈挂刀的基本训练方法
劈挂刀是劈挂门的短兵器之一，它技术性强，实用性强，对 身体素质要求高，需要有劈挂拳、通背拳的基础。因此，学习劈挂 刀必须遵循由简到繁、由易到难、由浅入深、循序渐进的原则，这 样才能收到预期的效果。下面重点介绍学习劈挂刀的方法、步骤 及应该注意的问题。
1 .学习步骤
(1)加强基本刀法的练习
初学者,应该在练习劈挂拳、通背拳基本功及拳术的基础上 加强基本刀法的练习。劈挂刀是以劈、挂、扎、撩、扫、推、云等刀 法为主要内容。首先要弄清楚各种刀法的动作要领、要点及要 求，再按照动作要求一招一势地进行练习，逐步体会劈挂刀的性 能,学会使用方法,提高练习者的专项素质和基本技能。例如:劈 刀和挂刀是劈挂刀中使用最多的方法，练习者初学时,可两脚左 右开立，右手持刀上举，经体前，自上向右，向下劈刀，刀刃在前, 力在刀刃；持刀手臂内旋180。,继续向左、向上以刀尖领先挂刀, 力在刀背。然后再从上向右、向下劈刀，向左、向上挂刀，这样反 复练习，达到熟练程度，运用自如，就能体会劈刀、挂刀的用力方
法。
(2)基本动作规格化
基本动作是刀法与下肢动作的结合，是套路的主要内容。初 学时一定要按照这些动作的规格要求一丝不苟地进行练习，使 手型、步型平衡跳跃及使用刀的各种方法趋于规格化。例如：弓 步劈刀，首先要求弓步定型正确，完成劈刀的过程要快速、准确、 有力，整个动作上下肢协调一致，同时完成，在此基础上进行动 作组合练习，提高动作质量，以便向套路过渡。
(3)严格地进行套路练习
劈挂刀整套动作由52个动作组成，练习时可根据自己的实 际情况进行分段练习、全套练习或超量练习。练习者从中逐步体 会动作的动与静、快与慢、刚与柔。使动有节奏，静有姿势;快而 不乱，慢而不滞；刚而不僵，柔而不软；刀法清楚稳健，身械协调 一致。
浏览1,201次
