四十八式太极拳


十五、上步托掌|四十八式太极拳





上体左转,左脚落实,重 心前移,右脚向前收于左脚内 侧(两脚平行,相距约10厘 米),身体稍向上站起,重心仍 在左腿;两掌同时向上提举, 高与肩平,右掌举于身体右 侧,掌心向上,左掌屈肘提至 体前,掌心向外。眼看右掌。






(3)转身平捋



右脚前掌为轴,脚跟外 展,屈膝下蹲,身体重心移 向右腿,上体左转,左脚向 后(西北)撤步两掌随体转 向左平捋至体前,右掌伸 向东南,高与肩平,左掌停 于右肘内侧,两掌心斜相 对。眼看右掌。








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