八卦太极拳


一、青蛇出洞|八卦太极拳





接上式,右臂不动,左手掌心下按后吸藏于右肘 之下,并贴着右臂向前穿出置于右手之下,其势如蛇 出洞(图5)。






图5



5. 斜飞式



接上式,右手上棚至眉,左手下按与乳平,含开 意,同时头顶上领,节节提起,左足并在右足侧,重 心仍在右足上。左手上翻,掌心向上,向左上方展



图6图6开;右手 向斜下方 捋按,双 手含抽丝 之意。目 视左手食 指O同 时,松身 屈右腿, 左腿向左 迈出,左 足大趾点 地(图 6)o当左 臂与身体 成直角 时,略松 右足,左 脚掌全部 落地,整 个身子向 左靠出 (图 7)。









图6



图6



6. 提手指南



接上式,下身不动,上身以腰为轴,左转90。, 目视右手,松肩、松肘、松手,气达指梢向前指出, 带动全身提起,重心落在左足上。右足收于左足内侧 (图 8)0






图8



7. 揽雀尾



、.(捆)



接上式,全身放松落下,右腿向右迈出,脚跟着 地,脚尖翘起,重心仍在左腿上Q右前臂外旋,掌心 对着面部,左前臂里合放在右肘旁,身体右转90。, 内外相合,向右棚出(图9)。



(搦、挤)



下肢不动,右腕内旋向前方旋出成穿掌,随后, 双手呈捋物状向左旋腰90。(图10),上肢不动,重心






图9图9图10图10




图9



图9



图10



图10





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