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预备姿势:同上。
动作过程：
1拍：左足向左后侧退一步，左胯向左后方摆动，右足并左足，右足 尖虚点地面,重心在左足上，再摆动一次左胯。
2拍：右足向后侧退一步，右胯向右后方摆动，左足向右足并步，足 尖虚点地面，重心在右足上，右胯再摆动一次。
3—4拍：同1—2拍动作°
动作提示:上体要随左右足后撤步方向稍转动，动胯时不宜过
大。-
(13)左右顶胯步
预备姿势：同上动作。
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动作过程：
1拍：右足为支撑足，重心在右足，左腿向左摆动，同时顶左胯，左 足落地，右足并步，重心在两足之间。
2拍：左足为支撑足，重心在左足，右腿向右摆动，同时顶右胯，右 足落地，左足并步，重心在两足之间。
练习提示:以此方法可以完成斜侧、顶胯、反顶胯以及旋胯动作。
(14)90°转体步
预备姿势:同上动作。
动作过程：
1拍：左足向左横走一步。
2拍：右足掠过左足横走一步。
3—4拍：左足向左横走一步，左腿屈膝，重心在右足，足尖内扣(足 尖朝右)，上体右转90。,在右大腿带动小腿向右侧踢时，向右后甩 头，同时上体后倒，左臂屈肘，手握空心拳，从左腰处向左肩处上 举，右臂在身体右侧从上至下扬手。
5—8拍：同1—4拍动作，但方向相反。
动作提示：1一2拍，身体稍转向左侧，两臂屈肘前后摆动，同 时完成单肩绕的动作。
(15)左右交叉步
预备姿势:同上。
动作过程：
1拍：左足掠过右足交叉一步，左腿弯曲，双臂屈于胸前，手握空心 拳。
2拍：右足向右横跨一步，右腿伸直，足尖触地，重心在左足，上体 右前倾，两臂向下伸直，两手完成弹花指，置于小腹前。
3—4拍：动作与1—2拍相同，但方向相反。
(16)波浪送胯步
预备姿势：两足左右开立，两臂自然下垂。
动作过程：
1—2拍：双腿屈膝，垂正下降，两腿从左向右上方运动，重心向右 转移，两腿伸直，左足跟提起，完成送右胯动作，左手置于体后，右 手从体后开始向右上方作波浪摆动，手臂自然平举。
3—4拍:两腿屈膝，从下向左上方运动，重心向左转移，两腿伸直, 右足跟提起送左胯，右臂从上至下运动至体后，左手从体后往左上 方作波浪摆动，手臂自然举平。
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