东岳太极拳剑


一、二揽扎衣|东岳太极拳剑





1 .转体伸掌:重心仍在左腿,上体左转;同时,右 掌向左、向前伸举,左掌弧形收于左腹前;眼随视右掌 (图 9)。



2 .转体举臂:重心移向右腿,上体右转;同时,右 掌向前、向右划弧成右侧前举臂,掌略低于肩,掌心仍 向下,左掌向左、向上、向前划弧成左侧前举臂,掌与肩 平,掌心斜向上;眼随视右手(图10) o




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3 .擦步合臂:重心移向左腿并屈膝,右脚提起以 脚跟内侧着地向右擦步;同时,左右臂分别由上下向里 相合,左掌至右腋前,掌心向左,指尖向上;右掌至左腹 前,掌心向右,指尖向前下方;眼随视右掌(图11)0



4 .马步翻掌:重心逐渐移向右腿,微屈下蹲,右脚 踏实,上体微左转,右臂屈肘外旋,再内旋横于胸前,随 之右掌旋腕掌心翻向下;同时,左前臂内旋再外旋横于 胸前,左掌心翻向上附于右肘上,两臂同时撑劲;眼随 视右掌(图12)。






5 .马步立掌:重心继续移向右腿成右偏马步,上 体微右转;右臂横肘向右弧形运至右前侧,坐腕立掌; 左掌下落至左小腹前,掌心向上,指尖向右;眼随视右 掌(图13)(揽扎衣定势)。



要点说明:①“擦步合臂”分动,当脚提起,两臂上 下似合非合时,稍顿,然后再落脚擦步合臂。在此动作 中,体现手法、身法、步法“开中寓合”“合中寓开”对拉 拔长”的太极拳对立统一的原则。②“揽扎衣”定势,要 虚领顶劲,沉肩垂肘,敛臀坐胯,气沉丹田,周身合住 劲。③意境:东岳古峰,高耸入云,深渊、陡嶂,山风呼 啸;此境演拳,必调集自身胆识、功力、气质与古岳相融 一体。“揽扎衣”本是“逞雄掳袍待势”之意,今练之势, 意有“稳如泰山”“静如山岳”之感,故可称“坐山势”。






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图14



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