四十八式太极拳教与学


一、撩掌下势|四十八式太极拳教与学





1.转体旋臂



上体右转,重心右移。右臂内旋屈肘上举,右拳停于头 前,拳心向外;左臂内旋,左拳向身后穿出,拳心向后。眼 ? 180 ?



看前方。(图254)



2.转体籩掌



上体左转,重心左移,左脚尖外展,右脚尖内扣。左拳 翻转变掌,向左、向前划弧,掌心向右;右拳也变掌,向 右、向下划弧,掌心由后转向前。头随体转,眼看前方。 0 255)






9 254 图 255



3. 丁步撩掌



右脚向前收拢半步,停在左脚侧后方,脚前掌点地,成 丁步。右掌直臂划弧前摆,向前下方撩出,掌心斜向上,高 与小腹平;左掌翻转后收,轻附于右前臂上,掌心向下,虎 口向内。面向西北,眼看前下方。(图256)



4. 转体摆掌



重心后移,右脚落实,上体右转,左脚轻轻提起。右掌 向上经头前向右划弧,摆至身体右前方,掌心向内;左掌附 于右前臂内侧随之摆动。眼看右手。(图257)






图256 图257



5. 勾手伸腿



上体继续右转,右腿屈蹲,左脚向左侧伸出。右掌翻捏 转成勾手,伸于身体右前方;左掌收于右肘内侧,掌心向 内。眼看勾手。(图258)





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