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（四）左转合抱掌
重心缓缓移至左脚，右脚尖向内扣。随重心左移，两手外旋向 F经腹前向上划弧，两手交叉合抱于胸前，右手在外，左手在内， 手心均向后，腕高约与胸平。目视前方。
两手合抱时，上体端正，两臂须圆满舒适，沉肩垂肘。
易犯错误：合抱过程中出现低头俯身和凸臀现象。纠正方法: 两臂合抱时，上体应自然端正，头要微微上顶，下须稍内收，松腰 胯，注意敛臀。
上体微向右转，右脚提起，向左收步，脚掌先着地，然后全脚 踏实，两脚距离与肩同宽，脚尖均朝前，成开立步。目视前方。
收脚时重心要稳，上体保持端正。
易出偏差：收脚时上体右倾，胯向左凸。纠正方法：收脚时强 调重心立于左腿，松腰胯。
由抱掌至收脚为吸气。
设对方向我右侧击来，我先转向右侧，后向左合，两臂一开一 合，均以捆劲搠在对方两手腕内侧，以分其力，使其不得进。
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