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【左揽扎衣】
① 提脚起掌 重心渐渐移至右腿，左脚提起，收于右脚内 侧，脚尖点地；同时上体微左转，右掌收于右腰侧，掌心向里，指尖 斜向下，左掌上提至左腹前，掌心朝右前方，指尖斜向上;眼看左前 方(图3-5)。
② 迈步接手 左脚向左前方迈出，脚跟着地，脚尖上翘，左 腿微屈；同时两掌向胸前举起，左掌指向上，指尖同下颏高，掌心朝 前，右掌指斜向上，掌心朝左后方，眼看左掌方向（图3-6)。
③ 弓步开掌 重心移向左腿，左脚掌落平，左腿前弓；同时 两掌向左前徐徐推出，左掌坐腕，指尖同鼻高，右掌同胸高，坐腕， 掌指向上，掌心朝左前方;眼仍看左掌方向（图3-7)。
图3-5 图3~6 图3-7
④ 跟步合掌 两掌同时向下按落至胯前(肘不可向后超出
背部）；同时重心继续移至左腿，右腿屈膝，脚跟提起。接着两掌左 右分开，向上划弧，立掌合于胸前，有捧球之意，掌指尖同下颏高， 掌心斜朝前;同时右脚向前跟步至左脚跟内侧，脚尖着地;眼前看 两掌方向（图3-8、图3-9)。（结束动作定势朝东南）
【右揽扎衣】
⑤ 转身起掌 左脚以脚跟为轴内扣，上体右转;同时两掌随 体转弧形右摆。接着两掌下落。左掌落至左腰侧，掌心朝里，指尖 斜向下;右掌落至右腹前，掌心朝左前方，掌指斜向上;同时右脚以 前脚掌为轴向右碾转，脚跟提起（两腿为左实右虚）；眼看右前方 (图 3-10、图 3-11)。
⑥ 迈步接掌 右脚提起向右前方迈出，脚跟着地，脚尖上 翘，右脚微屈；同时两掌向胸前举起，右掌指向上，指尖同颏高，掌 心朝前(与胸同向），左掌至胸窝高，掌指斜向上，掌心朝右后方，眼 看右掌方向（图3-12)。
⑦ 弓步开掌 动作与③相同，唯左右相反，方向不同（图3 - 13)〇
⑧ 跟步合掌 动作与④相同，唯左右相反，方向不同（图3 -14、图3-15)。（结束动作定势朝西）
图 3-13图 3-15【要点】
图 3-13
图 3-15
① 下蹲时要虚领顶劲，身体虽然下降，但顶意不丟。移动两脚 的重心移换清楚即分虚实。身体还保持中正，沉肩起手。
② 起手后有承接对方来势之意，手起与足出相吸一致。
③ 两手推出时内含划弧合发之意。
④ 两掌下落要由沉肩抽吸而动，胸部亦参与指挥手的运动。 跟步时注意裆的下沉及上下相随。
⑤ 整体上要上体保持中正，两掌在动转过程中保持沉肩垂肘，
迈步跟步要与出掌定势协同一致，“左右揽扎衣”动作衔接要连贯。 套路一开始就用“左右揽扎衣”，表现出武式太极拳起、承、开、合的 动作风格特点。“左揽扎衣”分动①为起，②为承，③为开，④为合; “右揽扎衣”分动⑤为起，⑥为承，⑦片开，⑧为合。
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