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双手靠腰腿向下合，内含有一小圆圈，左手背翻上，右手 掌向上，与开式相反，重心分于两腿。目视杆头。（图9一2）即 合式。
【用法】在敌人武器近身时，以此逼住。
（四）发势
随上合式,右手随腰腿向前拨杆，右手虎口向上,左手不 动，杆在左手掌中滑出（即右手拨杆，左手只作托杆用），重心 的大部分落于左腿。目视杆头。（图9-3）即发式。
【用法】刺敌人心窝、或喉、或肩。
发时需顶悬身正，含胸拔背，沉肩垂肘，坐腰松胯,尾闾中 正、气沉丹田，全用腰腿劲，而非手（如仅靠手,则杆不会有抖
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动之状）。一定要使周身之劲，由脚而腿而腰而脊而肩而两手, 以达杆头。发出的劲，使杆身从尾部起，直抖动至杆头,其中犹 如灌以水银。发后再收回为开，归还原状，开后再作合，所以这 三式可循环练习。
这种单人扎杆法最有助于长进内劲，虽然没少林派的花 式众多，但想练至纯熟，亦非易事,切勿漠视之。
练时右脚上步以左手扎杆，与左脚上步用右手发相同，只 是左右手互换。左右两面都要练习，否则左手无劲，不能圆满。
须知拳术中，徒手练习足以长肌肉，器械练习足以长筋 骨。因此习太极拳者至一定程度后，则器械练习（如刀、剑、杆 子等）不可不学。
图9一3
（注）图中所绘的杆，因篇幅限制，比较细短，实际上较粗长。
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