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1-绞枪右点：马步不动，左手从上向右翻，右手从下向左 转，两臂交叉于胸前;左手在右肩臂前，右手在左腋下;枪尖点 向右侧，枪杆平横，眼看枪尖。（图499）
2. 弓步挑枪:撇左脚，暖右脚掌，重心前移成左弓步，面 向正东。同时左手继续向下向左侧翻动，枪尖从下挑向前上 方。左手反手握杆，右手仍在左腋下。（图500）
3. 换手上步：左手从反手握把换成正手手心向上握把; 同时,右脚向前向内扣脚掌上步。
4-插步戳把:上动不停，左脚随即向右脚前插步，两腿交 叉;重心大部分在右腿上。同时两手握枪，左上右下，以枪把在 右脚前向地面前斜方插戳下截。眼看前下方。（图501）
5. 绞把上步：左手在肩前手心斜向上握把，右手主动绞 把向右侧挑拨。同时右脚向右前上一步，脚尖朝东。
6. 弓步劈把:上动不停，右手继续持杆向上翻往前劈把; 同时重心前移成右弓步。左手持杆置左胯旁。（图502）
7?马步盖枪:重心后移，枪把顺势下压，左手换手（从虎 口向前换成虎口向后）持杆抽枪。随即向上翻转往前盖劈（向 正东）。同时左脚向前上步成马步势，面向南。眼看东方。（图 503）
8.拿拦三转:动作与（一）之2同。
9?弓步扎枪：动作与（一）之3相同。
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