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“身械协调”实质上是指上肢不拿剑的手(剑指)与 剑、下肢腿脚(步法)与剑法、腰背与剑法的紧密配合。
剑指与剑的配合。一是有利于身体四肢在运动 中的协调；二是有助于维持运动中的平衡或使技术 动作造型优芙；^是有助于剑法力a在运动中的发 挥。这是剑与手配合的三点原则^如32式太极剑 屮的“独立抡劈'左手剑指的运动和持剑的右手 相反配合。当右手持剑抡臂向上举起时，左手的剑 指向下、向后，与右手划弧线交叉：当右手持剑向 f方劈击时，左手剑指从后向上划弧到头侧上方。 双f?一 .h—下、一前-后地对称交叉划立圆u
步法与剑法的配合。无论是进步还是退步要轻 灵沉稳，各种步法都要与相应的剑法密切配合，步到 剑到，上下协调一体，剑势连绵不断，犹如长江之水， 滔滔不绝。如武当太极剑中的“盖步按剑”的要领，转
身盖步的同时，右手持剑绕一个腕花，整个动作以 腰、腕为轴，这明M是:&械协调?致的表现。
身法与剑法的配合。身法是剑法体现的关键，腰 为主宰，楚中枢环节，腰动才有身法，以身法带剑法， 内催外引。如“左右带剑”，整个动作要在腰的转动下 完成，要与上下肢动作协调配合，剑向左，腰也向左， 剑向右，腰也向右。
“身械协调”就是武术中常讲的“手、眼、分、法 (剑法)、步”的高度协调统一。
| 91.太极剑有哪些代表性套路？ |
太极剑楚太极拳门派的一种短器械，也是剑术 中的一种。它随着太极拳的发展而不断地发展。太极 拳在社会L广泛流传的主要有艽大派，陈、杨、武、 吴、孙均冇G己的太极剑。有著书立说，并被广泛传 习的主要代表套路有：杨式太极剑，娃陈微明先生所 著，动作共计5 3势；陈式太极剑，是阚桂香女士所 著，动作共计58势；吴式太极剑，是吴图南先生所 著，动作共汁128势；武当太极剑，是李天骥先生在 传统太极剑和武当剑的基础上改编的剑术套路，动 作共汁49势。
为了太极剑运动的普及和初学者的人门学习， 原国家体育运动委员会运动岣于1957年创编了 = 丨?二式太极剑。它取材于杨式太极剑，从中选取了具 打代A性的32个技术动作。为了竞赛的需要，又创 编了闪十二式太极剑s适合国际或国内大型比赛n 1997年中国武协为了实行“中国武术段位制”，又创 编十八式太极剑，是中国武术段位制“三段”的技术 考核内容，三十式太极剑是中闻武术段位制“四 段”的技术考核内容，四十二式太极剑是中国武术段 位制“五段”的技术考核内容。
92. 太极剑步法与剑法 怎样做到“上下相随”？
太极剑的各种剑法，都是在动态中完成，这就要 求上肢持剑手与步法密切配合，也就是要做到“上下 相随”。
① 剑引步随。太极剑中有时是要求剑先行而后 步随，也就是以上引下，从而达到上下相随目的c■如 上步绞剑，右手持剑按逆时针螺旋前进，一步一剑， 剑就是起广“剑引步随”的作用。“跳步平刺”的右脚 落步与前刺，要h引下落。
② 步行剑随。“千里之行始于足下”。步带身、身 带剑，以下催上，步到剑到。如“丁步回柚'先左脚后 撤，然后撤右脚，成丁步的同时，再间抽剑，这样做到 下上相随；“马步推剑”，先左脚向左后方撤步，以前
脚掌擦地撤回半步，同时右手持剑回收到右腹前，最 后右脚向右前方，并使右脚尖内扣，同时将右手的剑 推出。总之，下肢脚步总比上肢手略先行或略先到， 脚比手略快半拍:，
③ 活腰变换。腰部是连接上下肢的中枢环节，腰 不活，其劲力就很难传到剑h,剑势就+圆滑，ifi丨容 易断劲」若下肢的劲传不到上肢的剑上，则h肢剑势 就耍飘，尤力无点。因此，在做科种剑法时，除了要注 意上下肢的配合，还要注意腰与上下肢配合，腰活剑 势就轻灵圆活，又气势沉稳:，
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