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L动作过程
右脚前落,重心移于右腿，左脚尖内扣，右脚尖外展，体稍 右转，双臂挥拳，左拳在上，右拳在下，由身体左侧向上、向前、 向下划弧，成左拳在前，右拳在后的双砸拳；同时，左小腿向前 摆动，踢出左脚，脚尖上勾,脚跟眦擦地面，眼看双拳。（图31）
2-动作要点
转体、左脚擦地、双手砸拳要协调一致,特别是上砸拳、下 踢腿要劲力合一，一气呵成。
3.实战用法
对方上右脚用右拳攻击我中、下路时，我以双砸拳击其右 臂。左拳击其小臂手三里穴位，右拳击其腕骨部位，有捋力。左 脚踏其脚面、脚尖踢其劲骨。
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图31
.（四）鸳鸯缩身右抖翅
1-动作过程
（1） 左脚向前落步，脚尖外展，身体左转90。,右膝叠于左 腿弯下，两腿下蹲成歇步;同时，两拳变掌，右手随着转身的同 时,从左小臂上向左由下方插掌，两臂重叠于胸前，右臂在上, 左臂在下，头向右转,眼看右前方。（图32）
（2） 身体起立，左腿支撑体重,右脚向右上方侧躅,脚尖勾 起，右膝伸直,上身略前俯;同时，两臂外旋，向左右两侧展臂 推掌。眼看右脚。（图33）
2. 动作要点
(1) 歇步时，两腿必须叠紧，左大腿跨压在右大腿上，右膝 盖突出于左腿下，臀部坐于右脚跟上，全身尽力紧缩。
(2) 推掌和侧踹必须同时完成。侧踹时，脚跟用力。腿有 弹劲。推掌时，左右平推,两掌外侧用力，拇指朝下，四指朝左。
3. 实战用法
歇步缩身，等待时机，诱敌深入。如对方用拳击我,我即用 右手上架其臂，右脚侧蹬其胸肋部位。如对方用脚来踢我，我 即用手肘架拨其脚，起右脚踹其裆部或下撑之腿部。
(五) 鸳鸯缩身左抖翅
1. 动作过程
(1)右脚在身前落地，脚尖外展，身体右转90。,左膝叠于 右腿弯下，两腿下蹲成歇步；同时，左臂屈肘，随身体右转，从 右小臂上向右下方插掌，两臂重叠于胸前，左臂在上，右臂在
下，头向左转，眼看左方。（图34）
图34
（2）身体起立,右腿支撑体重，左脚向左上方侧踹，脚尖勾 起，左膝伸直,上身略前俯；同时，两臂外旋，向左右两侧展臂 推掌，眼看左脚。（图35）
图35
2. 动作要点
（1）歇步时，两腿必须叠紧。右大腿跨压在左大腿上，左膝 盖突出于右腿下，臀部坐于左脚跟上，全身尽力缩紧。
（2）推掌和侧踹必须在同一时间内完成。侧踹时，力点达 于脚跟；推掌时，左右平推,两掌外侧用力，拇指朝下，四指朝 左。
3. 实战用法
歇步缩身诱敌来攻，如对方用拳击我，我即用左手上架其 暨，左脚侧踹其胸肋部位。如对方用脚来踢我,我即用手肘架 拨其脚，然后，起左脚踹其裆部或下撑之腿部。
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