孙氏太极拳剑


十三、第68式云手下势|孙氏太极拳剑





接前式,待两手云至右边 时.左手向上向左再向下划弧, 左手搂至左胯前;右手心翻转 向上.平着向前推出,腕要塌; 同时右足跟至左足后。然后左 手向前从右手背上推出,塌腕, 手心斜向前,右手拉回至右胯 侧.手心向下;左足向前迈步. 两腿弯曲,身体重心移至右腿;






图151图151眼看左手(图148?图151)。眼看左手(图148?图151)。






图151



图151



眼看左手(图148?图151)。



眼看左手(图148?图151)。



第69式金鸡独立



动作1:接前式,身体重心 前移?右手从右胯侧向前、向上 提起至耳侧,指尖与耳同高;左 手向下划弧至左胯侧.指尖向 下;同时右腿贴着左腿向上提与 身体成直用,足尖上翘.足跟下 蹬;左腿微曲.塌腰;眼看前方. 微停(图152、图153).



动作2:右足向前落下,腿仍弯曲;同时右手往下划弧至右









胯侧,指尖向下;左手从左胯侧向上至耳侧.指尖与耳齐;左腿



图154 图155






贴着右腿向上提起(图154、图 155)。



要点:身体要直?腰要塌.右 腿仍弯曲。



第70式倒撵猴



图156图156动作与第23式和24式“倒 撵猴"相同(图156?图160)。







图156



图156






图161图161









图161



图161





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