拳械竞赛套路-全国武术馆校教材第四册


五十二、剪腕花上扎刀|拳械竞赛套路-全国武术馆校教材第四册





①上体右转;右手心向下,刀身放平,左手直臂向左平分; 目视右方(图46)O



②重心移至左腿;右手持刀以腕为轴,向下经右臂内侧向 左、向上绕行,屈肘收至身体右侧,刀尖向上,刀刃向右,左手 屈肘收回按于右手腕上(图47)。



③重心移至右腿,左脚向右脚前侧上步,脚尖点地成前点 步;右手持刀向上扎出,刀刃向前,左手下落按于左髓旁,掌指 朝前;头向左摆,目视左前方(图48)。






15、弓步崩刀



①右手持刀向下、向左摆至左上臂外侧,刀尖斜朝后上方, 左手屈肘上摆,按于右手腕上(图49)。



②上体左转,左脚提起向右脚后插步,脚前掌着地,两腿微 屈;右手持刀向左经左肩外侧绕至背后,刀背贴身,刀尖向下,



左手直臂向左平分(图50)。






③右脚向右迈步成右弓步;右手持刀向右、向下绕行,至左 腿前时向左侧崩起,刀尖斜向左上方,左手屈肘按于右手腕上; 目先视右侧,后视右前方(图51)。



第一段动作难点提示及演练技巧



“缠头旋风脚”接“马步藏力”是此段的难点。转身缠头速 度要快,最后两步要放开;踏跳时重心微下降,重心于右腿;蹬 地起跳的爆发力与摆臂扫刀的辅助力量和摆腿、身体腾起左旋合 为一体,如同向左上旋起的一股旋风一般;击响后两腿即刻分 开,落地成马步。



在演练技巧上要注意速度与劲力的处理。起势动作稍慢,定 势干脆有力。第一个组合速度逐渐加快,劲力主刚,从第9动到 第15动是第一段的高潮,速度与劲力要达到最快最强。




第二段



16、左挂刀



①身体右转,左脚跟抬起;右手持刀向前、向下经右腿外侧 向后绕行,臂与刀成一直线,刀刃向上,左手向前立掌推出;目 视左前方(图52)。



②上体向左后侧拧转,左腿屈膝提起向前上步,脚尖外摆; 右手持刀向上、向前、向下经左腿外侧向左挂刀,刀尖向左,左 手附于右手腕上;目视左下方(图53、54)o








浏览427次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里