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L穿手翻掌 左手翻转向上，同时经右前臂下面向前穿
出，右拳随之变掌，并同时翻转向上，两手举于体前；眼看前方 （图 1 —157、158）。
图 1 — 157图 1T58
图 1 — 157
图 1T58
2 .后坐引收 重心后移，右腿屈坐,左脚尖翘起;两臂屈 收，两手边分边后弓［，分至与肩同宽，收至胸前，然后两臂内 旋，两掌翻转向下;眼看前方（图1—159、160）。
图 1 — 160
图 1 — 160
3 .弓步按掌 重心前移，左腿屈弓，左脚踏实，右腿自然 蹬直成左弓步;两手先向下落再向上、向前推出，与肩同宽，腕 高与肩平,掌心向前，五指向上;眼看前方（图1 — 161、162）。
图 1T61 图 1 — 162
【练习要点】
如封似闭后坐收弓【时,重心充分后移，含胸缩髓，屈腿后 坐。两手要屈肘旋臂后弓I，不可前臂上卷，两肘夹肋。前按时 两掌平行向前，不可分合或上挑。
【规格要领】
L本式的步法与“揽釜尾”中的“按式”相同。在拦掌上步 时应把弓步的横向距离调整合适。
2 .第二动中的收掌动作，同“揽雀尾”中“按式”收掌的差 别，就是本式多一个胸前翻掌的动作。翻掌时肩部松沉，肘部 略向外开,保持两手距离不超过肩宽。随着上体后坐，边屈臂 回收、边内旋前臂翻掌下落，两手收到肋前时手心也翻转向下 了。注意两臂不要直线回抽,应弧线下落;翻掌时不要两肘贴 肋。
3 .第三动弓步前按的动作，同“揽雀尾”中的“按式”。
【攻防含义】
对方双手推来，我两手交叉插入其两臂之间，顺势向后接 弓I，同时旋臂分手化开对方攻势，做到引进对方使其落空，我 再双手前按反击对方。
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