北派少林拳入门


二、回头望月(独立平衡)|北派少林拳入门





身体略左转,左腿喑挺直,右腿迅速向体左后侧撩起, 举于后上方,脚尖朝左,高与腰平,上体随势前倾,拧腰上 翻成望月平衡J右臂由体前向右上方撩起,置于头右恻,高 与头平,拳心朝下,左拳向左撩摆,肘部微屈,高与肩平, 拳心朝下;目视左侧(图127).






127



要点,



① 后撩腿要迅速有力,以小龌后侧为力点,膝部弯曲 不宜过大0



②两拳配合拧腰用力横撑9与右撩腺动作同时完成;身 体重心落于左腿,要做到立腰,顺肩、开胯、拧腰,抬头, 重心稳固O



③ 此动用法:右腿向后撩击敌腿,并同时向左拧身将其 摔倒。



20?金刚抖威(右转身横插拳)



①右腮向后落步,身体随势略右转立起.两腿略屈,



右拳变虎爪屈肘置于体前,左拳随右转体置于体左前侧,嵩 与肩平,拳心朝下,目视左拳(图128)。






128 129



②身体继续右转,左脚跟外旋,右脚跟内旋,成右弓步, 左拳随转体向体前左上方弧形横击,置于头左上方,拳心朝 下,力达拳面,肘部横屈;右虎爪随势变拳向下挂压后置于 头右侧,肘部横撑,拳心朝下;身体重心落于两腿之间,上 体微前倾$目视左拳(图129)。



要点才



①望月平衡落步要稳,转体要迅速0



② 在左拳成横插拳贯击的同时右虎爪挂压,爪指用 力,劲力在腰胯拧转的瞬间突然发出,打出抖劲。



③ 此动用法,右虎爪向下挂压背后之敌的来拳,同时 左拳借转体的惯性横击敌之头部。



2i.青龙探爪(弓步冲拳推拿)



①身体略右转,左拳变柳叶掌向下、向前撩掌,指端



朝前,力达拇指一侧;右拳随势由肩前降至腰间,拳心朝 上,身体重心略下降,上体前倾,目视左掌(图130)。






②左脚提起,震脚落至右脚内侧成并步,左掌变拳屈 肘收至头左侧,拳心朝内,肘端下垂,右拳向前冲出成立 拳,力达拳面3目视右拳(图131)。



③ 右脚向右横跨一步,成右弓步,右拳变柳叶掌,由 体前向上、向头右侧格架,屈腕,掌心朝前,掌指斜朝左上 方,力达掌外缘;左拳变柳叶掌,收至右肩前,掌心朝右, 指端朝上,目视前方(图132)。



? 右腿蹬直,左腿屈膝半蹲成左弓步,右掌继续经头 前向右、向下摆至腰间变拳,拳心朝上:左掌由右肩前沿体 前向下、向左、向上、向右绕至右肩前屈腕立掌于目视前方 (图 133)。 , 、



⑤ 上体略前倾,右拳随势内旋向前下方冲出,拳心盲 下.力达拳面j目视右拳(图134)。










⑥ 左腿蹬直,右腿屈膝半蹲成右弓步,右拳随势屈肘 收至右肩前,肘端抬起后撑,拳心朝下,左掌由右肩前向前 用力推出,高与肩平,腕部屈立,小指一侧朝前,力达掌外. 缘]目视左掌(图135)。



要点a



①左、右弓步转换要灵活、定势要端正。



② 图132动作,两手应成横向立圆贴身运动,要求圆 活、协调、连贯,与身法密切配合。



③ 冲拳、推掌要正对鼻端,做到迅速、有力,节奏明 显。



④ 用法:用格架动作击开敌拳后连续重击敌之小腹、 胃部或面部。





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