吴式太极拳简化练法


一、四、太极八法与八方之对应关系|吴式太极拳简化练法





所谓太极八法与八方相对应,非指外界之方位,其方位就 在人体本身。



人体背部之夹脊处为东方、意想夹脊往前脚上落则出挤 劲。



两乳当中之膻中穴为西方。意想膻F沿一侧之肩、肘、腕 转移至大拇指肚,按劲自会产生O



两眼两眉当中之祖窍(玄关、天目穴)为南方,意想往里 吸,出振劲。



.腰部之命门穴为北方,意想命门找环跳,出捌劲。



性官与肺俞为西北,意想此处可出采劲。



丹田为西南,意注丹田任意例。



肩井穴为东北、左右顶肘都可以。



玉枕穴为东南,意想玉枕扛大包,左肩右肩都可靠。



总之,只要明确人体固定部位所属方位及其所产生的劲 别,在具体应用时,用意念一想即是。





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