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跆拳道的防守反击，是对基本技法的综合运用。防守反 击技术在实战中多在阻挡后立即使用拳、手刀、肘、膝、腿等进 行反击。要求判断准确，防守严密，反击迅猛，方法正确，并掌 握在各种情况下的防守反击，尤其是在受到突然袭击时0
（-）徒手的防守反击
L攻方：顺弓步冲拳
守方：用左手刀虎口一侧外格对方的右拳（图433）;接 着，左脚向前进步，同时，左手握拳用拳的掌指关节处击打对 方的人中处（图434）。 ,'
图 433 图 434
要点：左脚进步迅速，尽量靠近对方;左拳击打要迅猛准
2 .攻方：顺弓步冲拳
守方：左脚回撤成左虎足步，用左手刀外格对方的右拳 （图435）；接着，左脚再向前上步，同时，用右手掐击对方的咽
图436图436
图436
图436
要点：右手掐击动作要快速有力，五指紧扣，部位准确。
3 .攻方：顺弓步冲拳
守方：左脚回撤成左虎足步，左拳外格对方的右拳（图 437）;接着,右脚向前上步，同时，左臂屈肘，向对方身体滑进, 用左肘撞击对方的胸部（图438）。
图 437图 437图 438图 438
图 437
图 437
图 438
图 438
要点：撞肘时，左臂紧贴对方的右臂滑进，用整体力量撞 击对方。
1. 攻方：顺弓步冲拳
守方：上步用左手刀向外格挡对方的右拳（图439）;接 着，重心前移，左腿支撑，右腿直膝弧形上踢过头，再用脚跟下 砸对方的肩部（440）。
要点：左腿支撑婴稳;右腿上踢时送靛，下砸要迅猛,力 达脚跟。
5 .攻方：顺弓步冲拳
守方：左腿回撤成左虎足步，用左前臂向外格挡对方的 右拳（图441）;接着，身体右转，恻倾，同时，左腿直膝弧形上 摆，脚面绷平，用脚背扫击对方的太阳穴（图442）。
要点：转腿、左腿直膝上摆要快速有力。
6 .攻方：顺弓步冲拳
守方：右脚上步，用十字拳上架对方的右拳（图443）;接 __
着，身体左转，同时，用右脚掌外沿踩击对方的右膝关节（图 ’由
444）。 二
图 443 图 444图 443 图 444
图 443 图 444
图 443 图 444
图446图446
图446
图446
要点：踩腿时身体略下沉，使全身体的力量达于右脚掌 外沿;踩脚要朝斜下方用力。
7,攻方：顺弓步冲拳
守方：左脚上步，用十字手刀上架,并顺势以双手抓住对 方的右学（图445）；接着，双手用力回带，使其上体前倾，同 时，右施屈膝上提，用右膝顶击对方的胸部（图446）。
要点:双手抓握准确，回带迅速有力，当对方身体前倾之 机顶膝，形成一个合力,以增加攻击力量。
1. 攻方：顺弓步冲拳
、：'
守方：身体左转侧倾，用右腿侧踹堵截对方的胸部（图 447）;接着，右腿继续向上踹击对方的头部（图448）。
要点：两次侧踹要连贲紧凑，踹第二腿时上体侧倾■「痕 髓，右腿尽量前伸。
9 .攻方：拗弓步冲拳
守方:右脚上步，用右前臂外格对方的右拳（图4曲）；接
图 449图 449450450
图 449
图 449
450
450
着，左腿上提，用左脚背撩击对方的裆部（图450第
要点：格挡和撩击两个动作要衔接紧凑。撩击时，小腿 发力,力点在脚背。
10 .攻方：拗弓步冲拳
守方：左脚回撤成左虎口步,用左前臂下载对方的右拳 （图451）；接着，左脚后巅，脚尖内扣，身体随之右转，使其背 向对手；随即身体先微前倾，再展腹后仰带动右腿由屈到伸, 脚尖勾起后蹬，用右脚跟蹬击对方的胸部（图452）o
图 451 图 452
要点：下截后迅速转身；后蹬时，上体后仰，腰腹协调用 力。
11 攻方：拗弓步冲拳
守方：左脚上步，用十字拳堵截对方的右拳（图453）；接 着，右腿向左前上方摆踢，同时，转体、展雕，右腿摆至与对方 肩平时，用右脚跟横击对方的颈部（图454）0
要点：右腿由直线上摆到横击的过程中，一定要转体、开 胯，同时注意腰的拧转Q
12 .攻方：拗弓步冲拳
守方：左脚上步,用十字手刀堵截对方的右拳（图455）;
图453 图454
接着上体右转并侧倾，同时，左腿屈膝上提、展髓，用左脚侧踹
对方的咽喉部（图456）。
455455
455
455
要求：侧踹时要充分展懿侧倾，以增加左腿的运动距离; 力点在脚踉。
1. 攻方：拗弓步砍掌
守方：突然俯身下蹲闪开（图457）;当对方前扑时，左腿 屈膝跪地，双手扶地，同时，用右腿蹬击对方的下腹（图458）o
要点：要掌握好下蹲的时机;出腿快速有力，力达脚跟Q 攻方：弓步双砍掌
守方：左脚上步，两掌自下而上、向外格开对方的两掌 （图459）;接着，身体右转,左手由屈到伸，迅速用掌指插击对 方的眼睛鸣460）。
图 459 图 460
要点：格开两掌后,左臂快速旋进，力达掌指;插击时，注 意转腰顺肩。
15 .攻方：弓步双贯拳
守方：右脚上步,用双手刀由内向外格开对方的双拳（图 461）；接着，双手刀砍击对方的颈部，同时，左腿屈膝上提，用 左膝撞击对方的腹腔神经丛（图462）。
要点：砍掌和顶膝协同用力；顶膝时收腹收髓Q
1. 攻方；三七步插掌
守方：右脚回撤成右虎足步，同时，右臂屈肘外格对方的 腕部（图463）;接着§右脚向前进步成马步，同时夕右拳变手 刀，以肘关节为轴发力，右手刀横砍对方的肋部（图464）o
要点：右脚进步和砍掌要协调完整，整个身体向前推进 助力于手刀。
16 .攻方：三七步插掌
守方：身体左转下蹲，左膝跪地，双手扶地，使对方进攻 落空（图465）;接着，双手和左膝撑地，右腿迅速后扫，用脚跟 扫击对方的踝部,使其掀腿而失去平衡（图466）。
要点：转身下蹬要快；后扫时，以靛关节为轴发力，扫腿 不宜太高。
17 .攻方：三七步冲拳’
守方：右脚回撤成右虎足步，同时，用右手刀外格对方的 右腕（图467）；接着，以右脚掌为轴身体右转，同时，左脚脚尖 勾起，用左踝勾踢对方的右踝,使其掀腿而失去平衡（图468）。
要点：勾踢时要借用转体的力量发力。不宜过高，力点 要准O
18 .攻方：三七步冲攀
守方：左脚上步成马步，同时，用十字手刀上架并夹住对
方的右前臂（图469）；接着，右手转腕抓握对方的右腕，迅速 转腰回带，使其上体前倾，同时，左臂屈肘上提后再用时尖下 砸对方的后背（图470）。
图 469图 469图 470图 470
图 469
图 469
图 470
图 470
要点：上架夹紧对方的右臂后要迅速扣腕回带，使其上 体前栽。肘下砸时要沉肩，力达肘尖。
2。.攻方：马步横砍掌
守方：右脚回撤成右虎足步，同时，用右手刀外格对方的 右腕（图471）;接着，以右脚掌为轴，身体右转，同时，左腿随 身体右转弧形上摆，由里向外用脚跟扫击对方的面部（图 472%
獴 471獴 471图 472图 472
獴 471
獴 471
图 472
图 472
要点：转体要迅速;左腿上摆时收胯，横扫时要展髓，脚 尖勾紧，力达脚跟。
1. 攻方：右腿前蹬
守方：左脚上步，同时，用左手刀下截对方的右踝内侧 （图473）;接着，左脚再进半步，同时，迅速用右掌指插击对方 的眼睛（图474）。
图 473 图 474
要点：下截和插击衔接紧凑;插眼时要转腰顺肩，力达指 尖o
21 .攻方：右腿前蹬
守方；左脚回撤，同时，用左手刀下截对方的外躁（图
图 475图 475图 476图 476
图 475
图 475
图 476
图 476
475）:塔着.左脚迅速进步,左手抓提对方的踝关节回带，使其 身体前冲，同时，右臂屈时向上挑顶，用时尖挑顶对方咽喉 （图 476）。
要点：左手抓握对方踝关节回带要快,使其失重前冲，与 顶肘产生撞击,提高顶肘效果。
22 .攻方：右腿前蹬
守方：身体后撤闪开，右脚前掌虚点地面（图477）；接 着，枣腿跳起，左腿屈膝收起，右腿弧形上摆，用右脚背撞击对 方的太阳穴（图478）q
要点：起跳要及时，横摆腿时要拧腰转髓;在空中保持平 衡Q
23 .攻方：左腿前蹬
守方：右脚回撤成右虎足步，同时，用右手刀向下外格对 方的左踝（图479）;接着，右脚迅速进步，身体靠近对方，同 时,左臂屈肘上抬用左肘横击对方的头部（图480）。
要点：击肘时要拧腰合肩，力达肘关节Q
24 .攻方：右腿前撩
守方：三七步，用十字拳下截对方的踝关节（图481）;接 着，身体右转侧倾，右腿支撑，同时，左腿由屈到伸侧踹，用脚 跟踹击对方的咽喉部（图482）。
要点：上体侧倾时，左腿随即上提;踹腿时，要展腹展髓, 力达脚跟。
1. 攻方：右腿前撩
守方：当对方提腿时，就迅速用右脚刀踩击对方的胫面 （图483）;接着，上体侧倾,右腿继续上提由屈到伸侧踹，用脚 跟踹对方的咽喉部（图
要点：两腿的衔接要紧凑；侧踹时.，身体侧倾，展腹展髓, 保持身体平衡。
25 .攻方：右腿前弹
守方：身体后撤闪开，左脚前掌虚点地面（图485）;接 着，双腿起跳，在空中身体向右后转270。，同时，右腿随转身 用力向后扫摆，脚面绷平，用脚掌扫击对方的太阳穴（图486”
要点：后闪要迅速，掌握好距离;起跳后迅速拧腰转体; 后扫时，要展腹展髓，以腰腹的力量协同扫腿；力点要准确。
26 .攻方：右腿侧踹
守方：用左腿甩合阻挡并下压其右腿（图487）;接着，身 体前倾，左腿转髓迅速侧踹，用脚跟踹击对方的肋部（图
要点：里合接侧踹要迅速转髓，支撑腿站稳。
1. 攻方：右腿侧踹
守方：用左手刀上架（图489）;接着，用左手抓压对方 的右踝，使其右腿下落，上体前倾，同时，身体迅速左转，右腿 随之屈膝上提，用膝关节撞击对方的腹腔神经丛（图490）。
要点：压腿、转体、顶膝一气呵成；顶膝时要收腹展胯Q 30.攻方：右腿物踹
守方：两掌根相对接其右腿（图491）；接着，两手迅速抓 住对方的右脚回拉,同时，右腿前蹬，用脚前掌瞪击对方的腹 部（图492）。
要点：两掌堵截后要快速抓住对方的右脚使其不能逃 脱;右蹬时，双手有力回带和蹬腿产生撞击，以增加击打效果。
（二）对付匕首攻击的防守反击
由于攻击者持有匕首，加大了攻击的距离和危险性，因 此，防守者必须和攻击者保持一定的距离，判断要准确，选择 对方的薄弱环节进行反击。在防守反击的过程中要冷静沉 着,以便使防御动作更精确有效。
L攻方：持匕首抵住守方的腹郭（图493）
守方：右脚后撤一步，同时，身体右转，用左手抓住对方 的右前臂（图”4）;接着,左脚迅速后撤，同时，右手抓握对方 的右腕（图495）;身体左转，用双手别转对方的手腕，使其倒 地（图496）。
图 493图 493图 494图 494
图 493
图 493
图 494
图 494
要点：右腿撤步时，身体右转要快;左手抓握对方的前臂 要迅猛;别腕时，双手要反向用力，同时拧转，使对方的手腕极 度地屈曲。
2. 攻方：持匕首抵住守方的腰部（图497）
守方：身体右转，右脚向右侧移步，同时，左手抓住对方 的前臂（图498）;接着，右手抓住对方的腕部,双手高举过头 同时,右脚向对方的右脚外侧上步（图499）;随即身体左转: 左脚向后撤步，同时，双手拧转对方的右臂，使对方的匕首朝 其自己的腹部运动（图500）;再用力回带，使匕首刺向攻方的 腹部（图501）。
要点：双手抓握对方的右臂后，要迅速转身、拧腕；引匕 首刺击对方的腹部要短促发力，身体下压。 .
2 .攻方：持匕首抵住守方的颈部（图502）
守方：左脚向右侧移步，同时，用右手刀外截对方的右腕 （图503）;接着，左脚迅速上步，同时，右手抓住对方的腕部, 拧转上提，左手抓按对方的左肩关节下压（图504）o
要点：拧腕压肩时要协同用力，形成杠杆;同时，身体下 压作用于左手，使对方前倾。
3 .攻方：持匕首抵住守方的腰部，同时，左手拧握守方的 左手（图505）
守方：左脚向前上步，同时，身体右转，用右弧形手推击 对方的右腕（图506）;接着,右手抓住对方的右魏回带，右腿 屈膝上提，由屈到伸踹击对方的腹部（图507、508）。
图 507图 507508508
图 507
图 507
508
508
要点：转身、抓腕回带和侧踹要迅猛有力，一气呵成o侧 踹时,右手用力回带，使对方尽量前冲。
1. 攻方：持匕首贴住守方的颈部右侧（图509）
守方；身体左转，右脚随之向左侧移步，同时，用左手刀 外格对方的前臂（图510）;接着，右脚向前上步，同时，左臂夹 紧对方的肘关节上提，右弧形手掐击对方的喉部并下按，使其 倒地（图511）。
图511
要点：?夹臂要固肘上提，使其右肘反关节；掐击时，手指 要紧扣对方的喉部。
4 .攻方：持匕首面对守方（图512）
守方：当攻方进步前刺时，右脚迅速向右侧移步，同时, 用左前臂格挡对方的右腕（图513）；接着，身体左转、拧腰，用 右肘横击对方的下须（图514）。
要点：击时时要靠近对方身体，拧腰、合肩、夹肘，发力迅 猛。
5 .攻方：持匕首面对守方（图515）
守方：当攻方举匕首下扎时，右脚迅速回撤，身体后闪 （图516）;接着，左脚后撤，同时，用左手前臂外格对方的右臂 （图517）;然后，左脚上步，用右拳击打对方的人中部位或下 须（图518）O
图 517 图 518
要点：脚的进退要灵活迅速；冲拳时拧腰顺肩，力达拳 面。
1. 攻方：持匕首面对守方（图519）
守方：当攻方左胸上步,挥刀横抹时，左脚退步后闪（图 520）;当攻方右脚上步，挥刀下劈时，右脚退步，同时，用左前 臂上架，阻挡对方的前臂（图521）;接着，左手抓握对方的左 臂，右手迅速抓握对方的颈部屈肘回带，同时，用右膝撞击对 方的肘部（图SZZQZB）。
要点：后闪要敏捷;撞膝时，右手要紧损对方的颈部回带 井下压，和撞膝形成合力，提高击打的效果G
6 .攻方：持匕首面对守方（图524）
守方：当攻方右脚上步，向前直剌时，右向迅速后退，同 时，左腿里合踢击对方的前臂（图525）;接着，身体右转,.左脚 下落支撑，同时，右腿直膝向后方弧形上摆，用脚掌扫击对方 的太阳穴（^526,527%
图 526 图 527
要点：里合、后摆要合魏拧腰，衔接迅速。
7 .攻方：持匕首面对守方（图528）
守方：当攻方右脚上步，举匕首下扎时，右脚向右侧移 步，同时，用左手刀外截对方的右腕（图529）;接那左手抓提 对方的右腕下压,同时用右手刀砍击对方的右踝并用力上挑,
使其失重倒地（图530、531）。
要点：左手的下压和左手的上挑要协调用力，同时配合 以腰腿的发力Q
（一）对付长刀攻击的防守反击
，
对付长刀进攻的防守反击技术与对付匕首进攻的技术基 本相同。但由于对方持长刀，其运动范围很大，且杀伤力也 大，因此，防守者在进行防守反击时，必须格外谨慎、清醒，尤 其是对距离的判断要非常准确。实施反击时，要尽量靠近对 方，使其长刀无法发挥作用，变被动为主动，充分发挥自己的 近身击打技术。
L攻方：举刀劈砍守方的头部
守方：右脚迅速上步，身体前迎，同时，双手抓握对方的 右腕托架（图532）;接着,左脚向右脚后侧移步，身体左蓑再 拧腰右转，同时，右臂由屈到伸发力，用举背击打对方的腹部 （图 533、534%
要点：判断准确，双手抓握上架有力。在击拳时，用腰腹 的力量配合，力点准确。
2 .攻方：持刀面对守方（图535）
守方：当攻方举刀进步劈砍时,左脚迅速向左侧移步，身
体向左侧闪躲（图536）;接着，左脚支撑，用右脚背弹击对方 的腹腔神经丛（图537）。
，要点：侧闪和弹腿的衔接要紧凑。弹腿迅猛，力达脚背Q
3 .攻方；持刀面对守方（图538）
守方：当攻方进步直刺时，身位左转，左脚向右脚后侧移 步，闪开对方的刺刀，同时，用右前臂下截对方的手腕（539）; 接着,身体迅速右转，同时，用右拳背猛击对方的下频（图、 540）o
图 538图 538图? 1S6 ?
539图? 1S6 ?
539
图 538
图 538
图? 1S6 ?
539
图? 1S6 ?
539
要点：下压时要沉肩固肘;弹击时，以肘关节发力丁同时, 后腿蹬地和拧腰助力。-
4 .攻方：持刀面向守方（图541）
守方；当对方进步直刺时，双脚蹬地向左前方跳起，闪开 对方的直刺（图542）;接着，左脚落地支撑，右腿迅速侧踹对 方的肋部（图543）。
图542 图543
要点：起跳后要向左前落地，尽量接近对方。落地后，右 腿迅速发力踹击，力达脚跟O
5 .攻方：持刀面对守方（图544）
守方；当攻方进步举刀下劈时，迅速屈膝下蹲，双手扶地
支撑地面（图545）;接着，左腿屈膝上提，由屈到伸踹击对方 的腹部（图546）。
要求：下蹲的时机一定的准确。待对方前扑时，左腿踹 击产生撞击，增加击打的力量。
1. 攻方：持刀面对守方（图547）
守方：当攻方挥刀上撩时，右脚迅速向右前方移步，身体 侧闪（图.548）；接着，右腿支撑，左腿屈膝上提,由屈到伸踹击 对方的胸部（图549）。
要点：侧闪的同时左腿就要屈膝上提。侧踹时展腹展 施，力达脚前掌q
7 .攻方：持刀面对守方（图550）
守方：.当攻方挥刀右劈时，迅速后撤，闪开劈刀（图551）； 当攻方继续挥刀左劈时，右脚撤步，同时，用左前臂上架对方 的双臂（图552）；接着，拧腰转胯，用右拳面击打对方的腹部 （图 553）。
要点：闪躲敏捷;.左臂上架和右拳的击打连贯；腰腿发 力，以助拳势。
8 .攻方：持刀面对守方
守方：当攻方向右平砍时，屈膝下蹲,身体下潜闪躲（图
图556 图557
554);当攻方转身继续右砍时，右卿后撤，迅速用右掌推击对 方右肩封堵，同时，左拳用力击打对方的腰部(图555、556、
557yo
要点：在对方第二刀尚未砍击时，右手推肩阻击,使其不 能转身挥刀Q
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