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象形拳之一。源于福建省永泰县埔
岭村，俗称“埔岭鸡法”。由于鸡拳多用指法，讲 求指功，故又称“一技香”。据传为埔岭人谢友 生在观察斗鸡的基础上，吸纳、模仿其搏斗时 灵活敏捷，快速多变的动作姿态，以及觅食、琢 食、上架、报晓、抖翎等％活习性，结合举术的 攻防技击特点创编而成后渐传入福州、违0、 建阳等地，流传至今已有200余年
鸡拳注重对练拳者身体各部位的要求，如 头、身、手、脚四个主要部位各有拳诀，以理论 相辅，称为四大要诀。①头诀：头为四体骸之 首，人贵有精神，习武练拳更为如此，定精振神 皆赖于头，借头之力，方能拔头起项，骄泞昂 视。左右顾盼，两沿珉沉，眼观六路，耳听八方 亦借助于头正颈直之功眼之锐、耳之聪、乂 接表现在头部的运动之中，光所及，头必同 步；耳之所闻，必求分动；身动乂必以头为宄。 ②身诀：身乃形体之:要部位，为运动中功、 气、劲、力之泉。练举时必须前挺后沉、提中脘 (穴位）、落尾椎，气发丹丨11;下足涌泉、复腰 背，达百会；巡额而、胸腹，而返丹田，洱循环 往复。由此气血畅通，才釘气力可7力相随 合而为功。吐气时，须双肩沉落……。③诀： “手为兵”，“劲、力、功在’鸡拳手法作川的 总结与概括，运动中要求“以?腿边提，上小 头，低不过膝”。以小！:?法的丨:下来；?要乂动、 循理。④脚诀：“脚为将”衮明脚动身摇步即变， 腰为攻防之利器，其作用很重要。
鸡拳模拟雄鸡搏斗的姿态，表现出点、截、 抓、拿、擒、冲、沿、朝、震、顶等技法。动作有金 鸡啄米、金鸡洗脸、金鸡踏斗、小鸡探宝、雄鸡 出巢、母鸡护仔等。演练中还因势而仿鸡鸣啼， 以气催力，形意相随，形到力到。鸡拳的步法巧 妙、多变。善用三角马、独立步和跳步。讲求手 眼身步配合协调，有“瞪眼即举手，摇身脚紧 随”和“眼为帅，项为旗，脚手为将兵”之说。攻 防上强调“防中带攻”、“以守转攻"，讲求柔巧 制胜。拳诀云“鸡法劲柔化为本”，又云“鸡使巧 法柔克刚”。实战中常蹦跳闪转，乘虚而人，攻 其不备。练习中还要求吞吐收放，以意导气，以 气催力，运力周身。功法有独具一格的独立功、 一技香功（即指功）、鸡爪功、排掌功、跳门槛功 等。徒手套路有三战、四门、七步、十八法及三 十六手等。 （何瑞虹李巧玲）
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