|
|
动作1:继续向右转体至右侧45度处。右臂外旋，变掌心侧 向下。左臂由下向上逐渐棚起，置腹部前方。重心逐渐移至右腿坐 实，变左脚跟离地呈虚步（图13〗）。
动作2:当右腿坐实，即提起左腿向左跨出，先使脚尖向里 扣用内脚缘着地。两臂在右侧相会，掌心相对（图132)。
动作3:当左脚着地以后，即向左转体，重心也同时向左腿 移动，逐渐坐实左腿，变右腿为虚步，脚跟离地。两臂亦随之继续上 下环弧，右臂上环，左臂下环（图133)。
动作4:继续向左转体，坐实左腿，并将右脚向左收半步落 地，踩成马步与肩同宽。两臂仍上下环弧，右臂向上，掌心向里，左 臂向下，掌心侧向下（图134)。
图133图134动作5:由左向右转体至正前方。两臂随同转体环臂，右臂 至胸前，掌心向里，左臂至腹部前方，掌心也向里。面向正南，两眼 平视(图〗35)。
图133
图134
口诀：跨左腿，左臂棚起，
身向左转，重心左移，左臂环下。
收右腿，右臂棚起，身向右转，重 心右移，右臂环下。
浏览345次
