1. 武当气功修真全图
历代为武当山道门视为珍宝秘藏,非德高道深之当家道人不 得窥见。仅在本门内历代传授,旨在祛病延年。要求习者必知人 体经络穴位,中医脏象生化,道家气化及易理变化,尔后得师真 传,以敛先天之气,施抱元守一之法,习周天运行之术,达到炼 性修真的目的。详见《武当》总第一期。
2. 天罡气功
天罡,是道教敬奉之神。天罡气是天地之正气。所谓“天罡 气”,就是根据天地的运行,节气的更易,时辰的变化,通过锻炼
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将天、地、人三者之真气,融于一炉,炼为人之内丹。这就是孟 子所说的“养吾浩然之气”。它不同于其它气功,还有奇妙的武术 技法。现代传人为武汉马志富。
3?武当山三天门悟性(五行)气功
该功由武当道人朱诚德传授,据朱道长言,练此气功.重在 参悟返归人之先天本性,而内调人之心肝脾肺肾五脏,使五气朝 元,三花聚顶,炼成大丹。所谓“悟性”气功,实为“五行”气 功也。此功仅有初步介绍,尚待整理。
4. 张三丰睡功
《武当》总第四期有载,尚待考证。
5. 形意气功
又名心意气功。是以调节精神活动为主的自我锻炼方法。通 过锻炼以实现人体内环境和外环境的动态平衡(即阴阳平衡),从 而达到健体养生之目的。整个功法分坐功、站功、立桩等功法。现 代传人为西安尚济。
6. 律吕导引功
该功为中国武当山武当拳法研究会研究员谭大江根据武当道 家内养功法,结合道乐养生调气原理所创编的道家气功新法。有 立、坐、卧(睡)、靠四法,室内室外,凳椅床榻皆是练功的场地。 本功重在功外的功理学习,行功则通俗简便,得气快,气感强,功 效髙,收益大。尤适宜中老年及各类慢性病患者学练。
7. 武当“功家南派”——小周天初架
由武当大侠邓钟山所传,有四大功种(软、硬、轻、特绝气 功)。在练习中力求做到五调,即调身、调心、调息、调饮食、调 起居睡眠。八要即,一要心定则神宁,二要神宁则心安,三要心 安则淸静,四要清静则无物,五要无物则气行,六要气行则绝相, 七要绝相则觉明,八要觉明则神气相通,万相归根。
8. 龟寿功
又名净化长生术。该功能治病、强身、长寿。能促进人体各.
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个细微方面的平衡发展。全式分三个回合。由云南李忠文承传整 理。
9. 武当太乙天鹰门秘功——太乙仙鹤功
该功属本门初级功法,与静功配合修炼,可很快打通小周天, 是太乙天鹰功的基础功。全套32式。此功要求动作缓慢、柔和、 圆转、连贯、协调自然、全身放松,用意不用力,以意行气,以 气运身。由昆明刘彦骅整理。
10. 九官凤凰展翅功
该功是融儒、释、道三家养生之术于一炉的秘功。共有五节, 始于和合阴阳,终于采药烹炼,中经筑基运转、日月生辉、安炉 立鼎三阶段。循序渐进,动静结合,内外双修。外壮筋骨皮,内 健经络脏腑,吸清排浊,祛病延年。能开发智力、调动人体潜能。 由圣钦法师传授,古都子整理。
11. 吕祖神技性命功
据传吕祖洞宾修炼真身于庐山山麓,传弟子甚多,得真传者 唯王重阳一人。此为道家悟性之术,孕性命之功。全功共分十式, 曰:五气朝元、日月合壁、精神外焕、丹液内充、卯酉周天、真 火炼形、玄关开窍、赤蛇透关、伏虎降龙、气门封固。由襄樊严 章荣承传整理。
12. 武当悟性气功
此功能增强内气外放,与外气内发。它要求气劲力三者合一。 久炼之初带柔软,指力超人,力大无穷。功成可进入深奥之境。当 代传人为上海陆国柱。
13. 白鹤真人飞鸣图
该功是武当真轮用来锻炼身心的一种传统古典功法,由简入 深,渐而臻化。是古人仿白鹤飞鸣食宿的动作,结合内功武技创 造出来的一种气功功法。全套功共36式,其中行功24式,坐功
12式。由李兆生承传整理。
14. 武当龙门派心意门太乙柔化功
此功全套43式,由来兹子传授、云南复生子整理。
此功要求:心静神凝,体松轻灵,呼吸有序,纯任自然,以 意行气,内外结合,以静制动,以柔克刚,以短胜长,以慢击快, 不重表面筋骨皮的形态,而重体内精气神的充实,达到以意领气, 以气运身,疏流经络,强身御敌的作用。
15. 武当内养采光功
为武当内家气功的一种基本功法。它以中医学的阴阳、五行 生克制化为功理基础,用眼睛采收天上太阳之精光和大地山水树 木之灵气,经坎离相交,溶润周身,再通过意守汇聚,从而开发 人体内自身先天之原,内养脏腑,调节气血,疏通经络,百脉流 畅,达到意形合一,性命双修,祛病延年。全套功法共含三个部 分:预备功、内养采光功、辅助功。当代传人为西安刘会峙。
16. 武当太乙六和功
该功属武当行功、导引范围。全功分六节,动作缓慢柔和,姿 势优美,简便易学,老幼咸宜。此功主张精神内守,着重练意,以 意引气,以气促进血运,吐故纳新,增强肌体抗病能力,从而达 到“培元固本”,“祛病延年”的目的。由江西省武协副主席程定 远传授,程晓天整理。
17. 武当神剑门——字拳
据传武当内家拳分四门:龙门主道、天罡主剑、清虚主手、太 乙主字。三丰祖师既精于少林,复以太和修真之道翻而为太和二 十四法,这就是二十四诀字拳。写字行拳同是在手,写字就是操 手。按四时二十四节择24字以操手。这就是神剑门之字拳。此门 以字为诀,外练字拳,内炼神剑。有术、有法、有数、有诀。万 法归于运字而成字拳,文武一理谓之字拳。其技击特点是,手是. 刀,指是剑,手指可以代笔。八法是字的笔划,六诀是字的六书。 取法于字,发之于拳。拳不离书法,笔笔是招。写字即行拳,出 手执笔是刀剑。遇敌就写字,一笔一划乃是一刀一剑。将敌剁成 六段,劈为八块,制人于不觉,取命于无形。当代传人为北京关 亨九先生。
18. 武当金丹太极气功
诸桂亭先生传授。此功全套10节。要求舒松自然,意守丹田, 以意行气,以气运身。
19. 武当铁松派气功
该功又名“白鹤真人飞鸣图行功”,由该派第13代掌门弟子、 吉林市李兆生、李树真提供。据该功诀谱中记:“此派是武当真 轮”,是用来锻炼身心的一种功法,拳形于白鹤的习性,结合内功 武技而创造。
20. 武当混元一气功
据《湖北体育史料》记,武当还俗道人徐道定为承传人。徐 5岁时被武当道士收为弟子,后授以此功,并采药及防身术。1986 年,96岁髙龄的徐道定向来访者表演了该功。但对于将此功献出, 徐婉言谢绝,言称此功已下传五代,不会失传。尚待挖掘。
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