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右脚抬起，左脚为轴，体左转180°,右脚震脚落于左脚
外侧，左脚抬起，右脚为 轴，体继续左转180°,左 脚落于右脚内侧一步，两 腿成马步，同时，两拳变 掌，右掌随势向右侧推击, 掌心向右，掌指向上，左 臂屈肘左掌收护于胸前， 掌心向右，掌指向上，目 视右前侧（图4一12)。
实战应用：此势用法为转身闪避敌人的攻击，同时反手 推击敌胸肋，可击退敌人
拳谱曰：
“群敌?困欲擒我，转身滚龙四面防 闪开敌人急进攻，单掌推敌奔胸膀
仙人转影疾如电，敌人想抓千着忙 指糸杀西上打下，指南打北艺业 ”
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