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起势
两足八字步站立，上体正直，两臂 自然下垂，两掌五指并拢，贴于两腿 外侧，掌心向内，掌指向下。目视前 方（图3—1 )。
实战应用：本势为二门八极拳的 起势动作。
1.开弓放箭
33两脚原地不动，两掌由两外侧环弧向上，再向内向下、按 于两胯外侧，两掌心向下，掌指向前。目视前方（图3—2) 上动不停，抬右脚原地震脚下落，两腿屈膝半蹲，同 时，两掌变拳，左拳由身前向左侧直臂冲击，拳心向前，拳 眼向上;右臂屈肘右拳护于胸前左侧，拳心向内，拳眼向上。 目视左前侧（图3—3 
33
实战应用多用于冲击侧面偸袭之敌。 拳谱曰：
“开弓放出箭一支，侧边犯敌遑麩尺。 轻者击敌向后退，重者伤残暈不知。 左右开弓一样用，两边未敌同样施。 祖师出山顶门炮，学艺还须寻良师。
图3_42.野马上槽
图3_4
两脚为轴，体左转90°，右 腿屈膝提起，左腿独立支撑，同 时，上体前倾，两臂屈肘两拳护 于体前，右拳高与鼻齐，拳心向 左，拳眼向内> 左拳高与腰齐，
拳心向右，拳眼向上。目视前方 (图3—4广
实战应用：此势主要用于对付前方或侧面来敌，上拳 挑打敌下颌，下拳打敌胸或肋间，同时，抬脚踢敌小腿或 膝关节，攻击敌上、中、下三处，使敌难以兼鼷。
拳谱曰：
“野马转身把槽上，前后左右看四方。 孩敌近前来表我，身舶旋转不用忙。 上拳挑打敌要害，下拳冲击敌皈旸, 脚尖点击敌膝腿，击退敌人不费堆
3. 猛虎摇尾
右脚在前方一步震脚下落，左脚前上一步落地，两脚跟
地，体右转90两腿成马 步> 同时，右拳随势向右侧 崩击，拳心向前，拳眼向上 左臂屈肘左拳挑护于左肩前 侧，拳心向前，拳眼向下. 目视前方（图3—5).
图35实战应用：主要用于肘 击前方或侧面之敌，方法是 用肘尖挑拐敌人的胸肋、后 背、肩臂等处> 后崩捶主要击打敌方0、肋、腰、背、胯、 裆等处。
图35
“前后两侧敌逞强, 前边使出顶心肘, 两臂前后一较幼, 祖师传给护身法，一心奔我下无常。 后边猛虎把見杨％ 敌人受伤喊爹娘二 击退强敌下战场。拳谱曰：
“前后两侧敌逞强, 前边使出顶心肘, 两臂前后一较幼, 祖师传给护身法，
一心奔我下无常。 后边猛虎把見杨％ 敌人受伤喊爹娘二 击退强敌下战场。
横扫千军
右脚离地抬起，左脚为轴，体左 转180右脚在左脚内侧一步震脚下 落，两腿成马步；同时，右拳随势旋 转，横扫于体右侧，拳心向前，拳眼 向上；左臂屈肘左拳护于左肋前侧， 拳心向内，拳眼向上。目视右侧方 (图 3—6 )。
实战应用：主要用于横扫板击敌
人腰背、胸肋之用，击退侧面或前方来敌.
拳谱曰：
“大脬强敌敢发狂，向我耀武把威杨? 单臂运幼一较力，横扫扳击赛铜梁。 敌人一见心害怕，收招敗陣走得悦。 少林古刹传真艺，攻防兼备是良方。
5, 秦王赶山
两脚踬地，体右转9(,
两腿成右弓步；同时，左拳 由后向前斜挑扣击，拳高与 鼻平，拳心向右，拳眼斜向 上右臂屈肘右拳收护于胸 前右侧，拳心向左，拳眼斜 向上。目视方(图37)。
实战4用：主要用于挑击扣打前方来敌，即如果敌从前 面攻我，迅速用拳挑打扣击敌人双耳、双目、两腮、及鼻部 等处，击退敌人。
“当年秦朝一帝王, 单嘴一抖力量大, 择敌纵有千般男， 横扫斜挑连带扣,赶山填海把鞭杨. 敢移高山进海洋。 校场敗阵受重伤, 成名高士难躲藏,拳谱曰》
“当年秦朝一帝王, 单嘴一抖力量大, 择敌纵有千般男， 横扫斜挑连带扣,
赶山填海把鞭杨. 敢移高山进海洋。 校场敗阵受重伤, 成名高士难躲藏,
两脚踞地，体左转 90两腿成马步同时 两拳变掌，向两侧臂 穿击，掌心向前,掌指向 外。目视前方（图3—8)。
实战应用：如我两 侧被敌夹攻，用掌穿卅 两侧，可击退敌人，是 攻防兼备之法 > 图3—8
拳谱曰：
“罗汉把门插铁闩，强敌难近我身边。
左右来犯难进取，想沾我身如登天。
先师传下把门法，千军万马难进关。
强敌要悉闯过关，必定落马受伤残。
7.饿虎吞羊两脚踞地，体左转90抬右脚 离地与左脚并步，震脚下落，两腿屈 膝半蹲；同时，右掌由后向前下方揣 击，掌心斜向下，掌指斜向左；左掌 横架于头前上方，掌心斜向上，掌指 斜向右。视前方（图3—9).
7.饿虎吞羊
实战应用：敌向我头部劈砸，我 一掌上架敌来势，防护头上，用另一
掌揣切敌人小渡或裆部，可击退敌人，是攻防并举之招法?
拳谱曰：
“歹徒偷袭近面前，玢护进攻要谨严?
单臂架开敌来势，单掌揣打裆间。
不怕敌耜如铁硬，击中致命得伪残。
下踏敌足筋骨断，若想逃命难上难。”
8. 甩袖踹斗
左脚尖外旋，左腿直立 支撑,抬右脚向前方弹踢；同 时两掌猛甩于体左后侧，两 掌心向外，掌指向后.目视 前方（图3—10) ?
实战应用：单足弹踢前 方来敌，使敌不敢近身，双 掌后甩拨打前后和侧面的敌 人，是攻防并举之法。
拳谱曰：
‘‘梨花舞袖甩后方，拔打敌人敌心慌。
单足弹踢迚面敌，先发制人争上方。
前后左右防敌进，防中有攻妙法。
从师学苦当头，熬过署热和寒凉。”
9. 坐马摆旗
右脚在前方一步震脚落地，体左转9〇，两腿成马步多
同时，两掌变拳，右拳由左向右上侧猛力崩击，拳高与耳
平，拳心向前，拳眼斜向 上左臂屈肘左拳护于右肋 前侧，拳心向内，拳眼斜向 上。目视前方（图311)。
实战应用：多用摆击 或崩击前方和侧面来敌，使 敌受击后退，是反臂崩击之 招。
拳谱曰：
"反臂崩捶妙法奇，击中译敌体难移。
敌人前方来势猛，甩手摆拳击面疾?
出招进手息妙绝，百发瓦中世无比
前人传下摞旗手，练成还要靠自己.”
10?秦王赶山
两脚踞地，体右转90两腿成 右弓步；同时，左拳随势向前方斜挑 扣击，拳髙与头平，拳心向右，拳眼 向后；右臂屈肘右拳收护于右肋外 侧，拳心向内，拳眼向上。目视前方 (图3—12)。
实战应用：主要用于挑击扣打前 方向我攻击之敌头部各要害之处，以 击退敌人。
两脚为轴，体左转90两 腿成马步；同时，两拳变掌，向 两侧猛力撑按推切，两寧心斜向 前，掌指向外，目视前方（图3 —13 ) ?
实战应用：主要用于按击切 撑两侧之敌，是防守反击之招 法。
拳谱曰
两側下盘来进攻，中气一合似铜钟. 两掌用力猛一按，切击推劲向外 双掌压力如山重，马步桩功是真功” 八极拳法神威抖，两側犯敌魂吓崩.
12.奎星挑帘两脚躁地,体右转90
12.奎星挑帘
两腿成右弓步；同时，右掌 由前向上挑拨，高与头平， 掌心向左，掌指斜向上；左 掌展亍身后左下侧，掌心斜 向下，掌指斜向后。目视右掌 (图3—14)〇
实战应用主要用于挑 拨敌人来势，并趁机反攻，
是攻防并进之法。
拳谱曰：
“敌手攻击来势凶，心中沉着要冷静。 单掌向上猛一挑，拔打挑击不容情。 羊手挑开敌来招，趁机进取快如风。 祖师留下挑帘手，流传寺内数百冬。
13.金刚拔木右脚原地抬起震脚下落，左 脚前上一步，两腿成左弓步同 时，两掌随势由两侧向前方拃挤， 右掌在上，掌高与头平，掌心向 左，掌指斜向前；左掌在下，掌 髙与小腹平，掌心向右，掌指斜 向前。目视前方（图3—15 )。
13.金刚拔木
实战应用：主要用于扦挤敌 颈部、下颌、头部、耳部、太阳 穴等处，还可扑挤中盘的要部位。
举谱曰，
金刚抱木威力强，双嘴扑挤用力量。 上扑脖颈锁喉手，下搂后牍抱脊梁。 前朝鲁侠拔柳树，从古到今美名杨。 祖师传給拔树法，寺僧研炼不故松。
.滚龙射簕
右脚前上一步，识脚下落，左脚在后抬起，体左转 178
270左脚落于右脚内恻一步， 两腿屈膝成马步同时，两掌随 势旋转，右掌推于右侧方，掌心 向右，掌指向上左掌架于头上 左侧，掌心斜向前,掌指斜向左。 目视右侧方（图3—16 )。
实战应用：主要用于转身击 敌，是回身反击之法。
拳谱曰
翻身滚龙妙法先，转打反攻紧相连。 柠身避开敌来势，回身出招惠逢环。 敌方一见心忙轧，身边遭击受伤残。 仙人转影衮龙步，歹人想学难上难。
15.战场拋尸
抬右脚原地震脚落地， 体右转90°，左脚前上一步， 两腿成左弓步；同时，右掌 旋腕缠拧，再上架头上右后 侧，掌心向右，掌指斜向 前；左掌穿摆于头前上方， 掌心斜向前，掌指斜向上。
目视前方（图3—17)。
上动不停，抬左脚前
移，震脚落地，右脚前上一 步，两腿成右弓步；同时左 掌向外旋腕缠拧，再上架头 上左侧，掌心向左，掌指斜 向前> 右寧穿摆于头前上 方，掌心斜向前，掌指斜向 上。目视左前侧(图3—18).
“进步急走上战场, 一手缠幸敌手腕, 双手用力一较劲， 中气一合猛一仍,拳谱曰：实战应用：主要用于抓 拿敌人.
“进步急走上战场, 一手缠幸敌手腕, 双手用力一较劲， 中气一合猛一仍,
拳谱曰：
捉拿顽敌使妙方。
一手指崩用力量。
活擒敌手在当场。
16.旱地栽花抬右脚前移，震脚落地， 左脚前上一步，两腿成左弓 步同时，两掌变拳，左拳 由上向前下方栽击，拳心向 右，拳眼向前；右拳护于小 腹右侧，拳心向内，拳眼向 前。目视左拳（图3—19)。实战应用：多用于对付 从下盘攻来的敌人，也可以砸击倒地之敌，使其不能起身反攻，是下盘进攻之招。狂徒被掷去远方。”
16.旱地栽花
抬右脚前移，震脚落地， 左脚前上一步，两腿成左弓 步同时，两掌变拳，左拳 由上向前下方栽击，拳心向 右，拳眼向前；右拳护于小 腹右侧，拳心向内，拳眼向 前。目视左拳（图3—19)。
实战应用：多用于对付 从下盘攻来的敌人，也可以
砸击倒地之敌，使其不能起身反攻，是下盘进攻之招。
拳谱:
我击敌人不用夸。 单拳直奔头上插。 敌方头上冒红花。 武德第一品自佳。“旱地我花是实法， 敌方若从下进， —拳击中敌人头， 习学式切慎使，
我击敌人不用夸。 单拳直奔头上插。 敌方头上冒红花。 武德第一品自佳。
17. 紫燕穿林
左脚尖外旋，右脚前 — 步，處脚下落，两腿成右 时时，网笮变掌，心掌随势向前 上方穿山，掌高过顶，掌心斜向 左，掌指斜向上；左臂屈肘左掌 护7左肋外侧，掌心斜向右，掌 指斜丨目视前左侧（阌3— 20 )。
实战说用??丨彳]十穿,1;?敌人头、颈等部位，敌如败逃时， 对以上步穿击敌人后肭和枕骨等处，是快速进攻之法。
举奶:
“吋面敌方向我攻，单掌举起昱威成。
迎面一掌穿出去，铁打顽故眼发暈。
敌方要想逃命去，紧追不放燕入林。
后脑玉枕中我手，当场跌倒走真魂。”
18.脱手伏虎
左脚跟内旋，体左转90两腿成左弓步，右脚离地， 何前移冉猛力后勾，落地仍然左弓步不变；间时，右掌由右
向左环半弧下按，再抬左掌沿右臂滑抹切击，右臂再屈肘上 提右掌护于右侧前方，掌心斜向前，掌指斜向内；左掌展于 左侧，掌心向前，掌指向外。目视前方（囝3—2〇。
上动不停，右脚向后滑步，两腿左弓步不变；同时，右 掌向前下方猛力按击，掌心向下，掌指向前；左掌再沿右小 臂向肩头滑抹，紧护于右肩前侧，掌心向内，掌指向外。巨 视前方（图3—22)。
实战应用（如我一手被敌擒住，迅速以另一手滑切抹掉 敌手，并趁机按击敌肩，使敌倒地被掄。
拳谱曰
“粗心大意被敌擒，迅連巧使妙法真。
单掌抹切摘敌手，脱出我手把敌擒.
一手抓敌向下拉，一掌桉压力要狠9 双手幼猛一合，?敌趴地无声音。”
19.乌龙钻洞
抬右脚向右侧移步，震脚落地，左脚离地向内侧移步， 182
两腿成右弓步；吋，两掌变 拳，右拳向右侧猛力揣击，拳心 向前，拳眼斜向上左臂屈肘左 拳收护于左肋前侧，拳心向内，
拳眼向上。目视右前方（图3—
23 )。
实战应用：主要用于对付敌 从下盘进攻，用拳撑开，使敌不能 靠近我身，是侧低势击敌的防 守之法。
“敌手下盘低势攻，千方百计须照应。
单拳用力猛一枓，敌人掉倒当场赢。
—拳防护敌难近，防攻驱敌应用灵。
从师学会八极功，强身健体事竞成。
20.蹌步拜佛?324两脚离地踮跳，体右转9(,前后 换步落地，两腿成跪步；同时两拳随 势环弧，右拳冲于前下方，拳心向 左，拳眼向上；左拳架于头前上方， 拳心向右，拳眼斜向下。目视前下方 (图3—24)。
20.蹌步拜佛
?324
实战应用：主要用于击打敌人下 盘，或者敌从高处打来，我缩身从下 方攻击敌膝关节、小腿、小、裆部
等部位，是闪上攻下之法? 拳谱曰
直取上盘攻势凶。 奔走下盘妙法生。 一拳下缶敌腺缝。 跪地认降败下风。“敌人高大力又凶， 我力弱小抵不住， 一拳上防敌来妗， 对手疼痛难支撑，
直取上盘攻势凶。 奔走下盘妙法生。 一拳下缶敌腺缝。 跪地认降败下风。
21.封推月窗
起身，两脚踞地，体右转90°,两腿变成马步桩；同时 两拳变掌，猛力向前下方封拍，两掌心斜向下，掌指斜向 前.目视前方（图3—25)。
上动不停，两脚为轴，体左转9°，两腿成左弓步；同 时，两掌向前推击，掌心斜向前，掌指斜向上。目视右前侧 (图 3—26 ) ?,
实战应用主要用于封击敌人踢来之腿或推击敌方横击 的拳臂，是封闭防护之法。
拳谱曰：
“敌方手脚齐进攻，上下表击不留情?
麥来脚到气势汹，两掌上下惠相迚.
上部推开敌来臂，下部敌腿用掌封。
上下护身运双掌，敌伤我万不能。”
22?饿虎吞羊
右脚离地抬起，左脚为轴，体左 转180,右脚向左脚并步震脚下落，两 腿屈膝半蹲；同时，右掌随势，向前 下方揣击，掌心斜向下，掌指斜向 左；左掌架于头上前方，掌心向上，
掌指斜向右。目视前方（图3—27)。
实战应用：敌向我头部劈砸，我 一掌上架敌来势，护住头部，另一掌 揣击敌人腹部或裆部，是攻防并举之 法。
23. 甩袖踹斗
328左脚尖外旋，左腿直艾 支撑，右脚向前方踢击；同. 时双掌向身后左侧甩摆，右 掌心向右，左掌心向左，两 掌指向后。目视前方（图3. —28),
328
实战应用：单足弹踢前 方之敌，使敌不能近身，双.
24. 武松捧锁
图329 拳谱曰：右脚在前方震脚落地，左脚在后踞地, 两腿成右弓步；同时，两掌向前方十字交 叉捧架，左掌在上，右掌在下，两掌心斜 句外，掌指斜向上。目视两掌(图3—29)。
图329 拳谱曰：
实战应用：主要用于捧架敌手，还可 以拿敌人双腕，即下面以足踏踩敌方足尖, 同时上面再用双手夹挤捉拿敌人之手，是 攻防兼备之法。
“敌人向我突表击，直奔上部向下劈。
一见来势多勇猛，单足踏敌足面皮?
武松捧锁向上架，双掌用力剪夹敌.
敌人疼痛苦哀告，敗阵投降跪在地。”
25.拗步推窗
两脚原地不动，双掌收回再时 询前右上侧猛力推击，掌心斜向右，
掌指向上目视右前侧方(图3—30)。
实战应用：主要用于封推敌人的 攻势，如敌方以拳或臂横扫击打我上 盘，我速用掌猛推敌来势，使其难近 我身9
拳谱曰：
“敌人单臂扫我头，抝步斜身不停留。 双掌用乃猛一推，强敌后追把臂收。 此为看家封丨'1法，成名高士唯下手。 少林古刹传宗宝，弟子研炼世不休。
26. 罗汉把门
两脚踞地，体左转90两 腿成马步> 同时两掌随势向两下 侧穿击，掌心斜向下，掌指斜向 外。目视前方（图3—31 实战应用：主要用于按击切 撑两侧之敌，是防守反击之招 法。
27.迎面击掌两脚踞地，体右转90?，两 腿成右虚步> 同时，左掌向前猛1 力推击，掌心向前，掌指向上； 右臂屈肘右掌收护于右肋前侧， 掌心向前.掌指向上。目视前方 (图 3—32),
27.迎面击掌
实战应用：主要用于迎击敌 人，即如敌从前面或侧面攻击 我，迅速用一掌拨开敌来势，另:
一掌迎击敌人面门或者胸肋等处，可以击退敌人.
敌人迎面左右攻， 一手拔开敌来势， 双臂11推迅速使, 轻者击敌向后退，
28. 卸手拔打怏如风《 一掌推敌不容情， 逢珠?发不脱空 重者吐血泄真功图3—33反身放麻
卸手拔打怏如风《 一掌推敌不容情， 逢珠?发不脱空 重者吐血泄真功
图3—33
抬右脚族脚下落，,丨脚抬 起、右脚为轴，体左转180左脚 右脚后方一步下落，两腿成右 弓步；间时，两掌随势旋转，右 掌推于前方，高与头平，，心向 前，掌指斜向上；左臂屈肘护于 胸前左侧，掌心向前，竽指斜向 上。目视前方（图3—33)。
实战应用：主耍用于身市打背后追来之敌，使敌人不 能近身伤我。
势不能抵回身敗， 突然出招回手到， 强敌一见心脖怯， 先师传下滚龙法，敌从后边来追赶。 羊掌推敌胸肋间。 脱身敗走堆近前。临敌应战心不乱。”拳谱曰：
势不能抵回身敗， 突然出招回手到， 强敌一见心脖怯， 先师传下滚龙法，
敌从后边来追赶。 羊掌推敌胸肋间。 脱身敗走堆近前。
临敌应战心不乱。”
29.退步迎敌
左脚原地震脚下落，右脚后撤一步，使两腿成左弓步； 同时，左掌向前猛力推击，掌心向前，掌指向上；右臂屈肘 右掌收护于胸前，掌心斜向前，掌指斜向上。目视前方（图
3— 34 )。
上动不停，彳脚原地以脚落地，左脚后撤一步，两腿成右 弓 时，右掌向前猛力推击，掌心向前，掌指向上；左 臂屈射左掌护于胸前，掌心向前，掌指向上。目视前方（图 3—35 ) 〇
实战座用：主要用在败走吋出掌击敌，以防其进步追击 我。
笮谱
“战场之上力不先，撤步退走急如箭。
敌人穷追若不让，单掌推击不容宽。
左右退走连环使，两掌推击交替换。
强敌艺高难进取，想近我身雒上难。”
30.罗汉伏虎
两脚为轴，体左转90°,抬右脚向前溜弹，左腿直立支 撑；同时，右掌收回，在体前环弧，再向上提展，掌心向 左前，掌指斜昀上；左掌环弧出右肩头沿右臂向下抹，再按
—36 ) 0
上动不停，右脚丨4后勾挂绊击，落于左脚后一少，两煺 成左弓步；同时，右掌由上向下按化，掌心向下，掌指斜向 前；左掌由右掌腕沿右臂上抹，滑至心坫前侧，竿心"]内，
掌指向外?目视前方（337)囝 3—37
掌指向外?目视前方（337)
囝 3—37
实战应用：如我一手被故擒住，迅速以另一手滑切抹掉 敌人，并趁机按击敌肩，使敌倒池被擒。
图3 38乌龙进洞
图3 38
冶右脚原地震脚下落，左脚 跟外旋，体右转90°,两腿成右 弓步》同时，两掌变拳，右拳向 前下方猛力栽击，拳心向左，拳眼 斜向上；左臂屈肘左拳护于左肋 前侧，拳心向内，拳眼斜向上。目 视前方（图3—从
实战应用：主要用于敌从下盘进攻，用拳撑开敌，使其 不能近身。
32. 山羊登坡
不可力抵闪战行。 跳敦之法定能成。 强敌想追万不能。 云游乾坤记心中。双脚为轴，体左转90°， 向左横跳半步落地，两腿成 左横弓步；同时两拳变掌， 屈肘护于胸前右侧，两掌心 向下，掌指斜向前。目视前 方（图3—39)。
不可力抵闪战行。 跳敦之法定能成。 强敌想追万不能。 云游乾坤记心中。
实战应用：主要用于闪 避敌人的追击。敌强我弱，
不可力抵，以跃步或跳步闪 避敌人的重击。
拳谱曰：
“弦敌力大向我攻， 对方如若来进手, 双足点地跃步走， 前人传给闪战法,
33. 回首闯营
右卿原地震脚落地，体右转90°,左脚前上一步,两腿成 左弓步> 同时，左掌心拍击右掌背，向上、向外旋腕缠拧，再 迅速变拳，向前冲击，拳高与肋平，拳心向右，拳眼向上 右臂屈肘右拳护于胸前，拳心向内，拳眼向上。目视前方 (图3—40 )。
实战应用：以上步拿4 缠擒住敌手后，敌如想后撤
图3 40脱逃，我迅速用足踏敌足 尖，同时上面以拳击倒敌 人。或者敌人从背后追来， 也可回身一拳压敌手，一拳 冲击敌方前胸或腹部，使敌 人受击倒地。
图3 40
34. 举谱:“敎人脱身怨回營，一心一意要逃生。 进步脚踩敌人足，反身单拳冲敌胸， 教人后面来追赶，转身调背不容情。 ?身反击,口、一拳，择敌被击倒栽葱撤身点元
举谱:
“敎人脱身怨回營，一心一意要逃生。 进步脚踩敌人足，反身单拳冲敌胸， 教人后面来追赶，转身调背不容情。 ?身反击,口、一拳，择敌被击倒栽葱
右脚前移半步，左脚后撤一 步，两腿成右虚步，同时，右拳 随势环弧，向前方砸击，拳高与 肋平，拳心向左，拳眼向上左 臂屈肘左拳护于左肋前侧，拳心 向内，拳眼向上。目视右拳（图 3—41 ) ?
实战应用主要用于砸击敌方头部和颈部等处，敌如靠 我太近时，我难以施展，可后撤一步，以便出拳击敌. 拳谱曰
对手和我比高低，一心胜我手无情
近身贴靠我身边，力大无穷拫又猛. 被迫檄身退一步，单拳用力举在空.
天鹅下蛋砸一下，对手跌倒无力争。
35.金鸡醚腿
右脚后撤、右腿直立支撑，
抬左腿向前方蹬踢> 同时，左拳 环弧甩于身后左侧，拳心向外，
拳眼斜向上；右臂屈肘右拳收护 于右肋前侧，拳心向左，拳眼向 上。目视前方（图3—42)。
实战应用，敌来击我，速用 拳拨开敌人来势，同时用脚蹬踢敌人腹部，是攻防兼备之法。
拳谱曰：
“呔人攻在我面前，拔打米势用单拳。
单贊一合稍用力，敌手拨开在一边，
抬起一腿踢敌人，直蹬敌人肚復间， 金坞蹬腿猛一脚，对手被磴平跌翻。
,天王传令
右脚尖外旋，左脚在前方一步震 脚落地，体右转90°,两腿屈膝成马 步；同时，左拳向左上侧挑击扣打， 拳高与头平，拳心向前，拳眼斜向上, 右臂屈肘右拳收护于腰间前侧，拳心 向内，拳眼向上。目视前方(图3—43)。
实战应用：敌来攻我，下面以我足踏敌足，同时上面再 用拳扣挑敌面部或者耳颈等处，上下齐攻使敌难防。
拳谱曰：
“天王传下令一支，单臂合力用劲挥 先打头部太阳穴，再打弄眼双耳门 脖颈中拳头低下，咽喉击中气难运。
先师传给巧打法，择身健体开乾坤。”
37.秦王赶山两脚为轴体左转90。， 两腿成左弓步；同时，右拳 挑击扣打，拳高与眉平，拳 心向左，拳眼斜向上左臂 屈肘左拳护于左肋前侧，拳 心向内，拳眼，向上。目视前 方（图3—44 ) 
37.秦王赶山
实战应用：主要用于以 拳扣打前方来敌之面部各部位，可击退敌人。
实战应用：主要用于以 拳扣打前方来敌之面部各部
38.坐马横担
两脚踞地，体右转90' 两腿成马步；同时两拳变 掌，向两侧分推，两掌心向 外，掌指向上。目视前方 (图 3—45 )。
实战应用：如我两脷被敌夹击，以笮向两侧推击敌人,
是防守之法。
拳谱曰：
“坐马橫担一条鞭，马步站桩开四盘。
钗掌一分化灰烟 防身徤体寿延年。 根深叶茂近百年。3 —46敌人拿我中我招。 旋腕种敌难脱逃。 掄拿反遭招中招。 不怕保敌擒我手.右脚抬起，在左脚前震脚下两侧敌人来袭击， 驱除犯敌兔危害， 常练骑马沾桩势，
钗掌一分化灰烟 防身徤体寿延年。 根深叶茂近百年。
3 —46
敌人拿我中我招。 旋腕种敌难脱逃。 掄拿反遭招中招。 不怕保敌擒我手.
右脚抬起，在左脚前震脚下
39. 摘星换斗
两脚为轴，体右转90°,
两腿成右弓步；同时，左掌 随势用手心拍击右手背握 紧，两掌心斜向下，掌指斜 向外。目视右掌（图3—46
实战应用：主要用于擒 抓敌人《如敌来捉我手，迅 速按挤敌手，反擒拿住敌 人。
拳谱曰：
"摘星换斗双手捞， 两掌一夹猛一挤, 此势招法手套手, 学会反擒两、手,
40. 独立湘江
两脚鼷地，体左转180°,
落，左腿屈膝提起，成独立势同 时，双掌旋腕屈肘护于腰间前侧，左 掌在外紧按右掌背，两掌心问内，掌 指斜向下。目视前方（图3—
实战应用：下面以足踏敌人足 面，同时上而拧缠敌手，将敌拉倒在 地。
双手拿敌不用忙， 足踏敌足伤筋骨, 提膝顶阴致命处， 成名高士也脬怯,抓住敌手立相江。 扯住敌手紧不放。 金呜独立势难档 弱手一见心发慌。荦谱曰:
双手拿敌不用忙， 足踏敌足伤筋骨, 提膝顶阴致命处， 成名高士也脬怯,
抓住敌手立相江。 扯住敌手紧不放。 金呜独立势难档 弱手一见心发慌。
41.饿虎登山左脚在前方一步下落，两腿 成左弓少；同时，两掌变拳，右 苹直臂猛向前冲，拳心向左，拳 服向上，左臂屈肘左拳护于左肋 前侧，拳心向右，拳眼向上。目 视前方（图3—扣）。
41.饿虎登山
实战应用：主要于冲击前 方来敌，击敌胸腹、咽喉、头部 等处。
拳谱曰：
"前面敌人来发狂，一心向我下无常。 一拳护体魴表缶，一参直冲敌胸膛。
轻者击敌向后,重者跌倒见阎王。 祖师传给八枞功，强身健体意志强。
42.摘星换月
两脚原地不动，两拳变掌， 右掌反腕用掌心向前拍击左掌 背，左掌用掌背向前方迎心右 掌心，两掌紧握，掌心斜向 下，掌指向外。目视两掌（图 3—49 ) 〇
实战应用：主要用于抓擒 敌人。敌来捉我手，迅速按挤敌手，擒拿住敌人。
43.独立湘江
两脚为轴，体右转180°,
左脚前上半步，震脚落地直立 支搾，右腿屈膝提起，成独立 势；同时，两掌随势旋腕，屈肘 捤抱于腰间前侧，两掌心斜向 内，掌指斜向下》目视前方 (图3—50 )。
实战应用：下时以足踏敌足面，同时上而拧缠敌手，将
敌拉倒在地。
44.饿虎登山
右脚在前方一步落地，两腿成右弓步；同时，两掌变
苧，左拳向前方猛冲，拳心向 右，拳眼向上右臂屈肘右拳 护于胸前右侧，拳心卩1】左， 拳眼向上。目视前方（罔3 —51 ) 0
45.倒步崩阴实战应用：主要用于冲击 前方来敌，击敌胸腹、咽喉、 面部等处。
45.倒步崩阴
抬右脚原地震脚下落，左 脚前上一步，两腿成冇弓步；
上体左转90°，同时，左拳变 勾手，向体左后侧崩击，勾尖 向下；右拳变掌，架于头前上 方，掌心斜向前，掌指向上。
目视前左侧（图3—52)。 即以
实战应用：主要用于击打背后追来之敌《敌人从后面追 来抓我上身，我用勾手崩击敌方小腹和挡部，同时前掌防护 头部，是攻防并举之招。
拳谱曰：
“倒步崩1 月是神功，突然回手重击敌，
攻防并举前后使，前后来敌无所惧。”
46.转打崩阴
两脚为袖，体右转90°,
抬右脚原地震脚下落，两腿成 马步；同时，右掌由左向右侦 崩击，掌心向内，掌指向下；
左勾手变掌，屈肘护于胸前，
掌心向右，掌指向上。目视右 掌（图3—53 ) ?
实战应用：主要用于崩击侧面来敌，击打敌阴部和小腹 等处。
拳谱曰：
“左右转身单掌挥，反臂萠击敌復阴。
两侧来敌左右使，击倒敌人功显真。”
47.迎门一掌
两脚踞地，体右转90'两 腿成右虚步；时，左掌向 前方猛推.掌心向前，掌指向 上；右臂屈肘右掌收护于胸前 右侧，掌心向前，掌指向上9 目视前方（图3—54) ?
实战应用：主要用于迎击 敌人，即如敌从前面或侧面攻击我，迅速用一掌拨开敌来势，
另一掌迎击敌面或者胸肋等处，可以击退敌人，
48.弓步迎客
右脚抬起后移半步、震脚 下落，左脚前上一步，使两腿
变成左弓步；同时，左掌变勾 手与右掌共同向前方崩推，左 勾尖向下，右掌心向前，掌指 斜向上，勾掌之间相距一尺左 右。目视前方（图3—55)。
实战应用《主要用于击打前方来敌，以勾手崩击敌肋， 以掌击敌胸、肋、肩、臂等处，是双手进攻之法也.
拳谱曰
“左勾右拿一齐发，对准故手劲力加。
勾手崩点敌要害，单掌劈推似刀杀。
勾掌并进双夹攻，敌人一见心害怕。
祖师传授绝妙技，后人苦綵传万家。”
49.乌龙摆尾
右脚稍后移，左脚后撤一 步与右脚并步，两腿屈膝半 蹲；同时，右掌由前向体右后 侧扫击?掌心向卡，掌指向 后> 左勾手变掌，屈肘收护于 左前侧方，掌高与鼻平，掌心 斜向前，掌指向上?目视右前
侧（阍3—56 ) ?
实战应用：主要用于扫击身后和右侧来敌，左右手用法 —样。
拳谱曰：
“乌龙摆尾妙法先，侧边来敌单掌扃。
势知快刀斩乱麻敌人碰着筋骨断
两测来敌一样使4左忘用法都一般。
从师学艺少林寺，后人重振少室山.?
50.怀中抱斗
两梆踞地，体右转90°,两 卿成小八字步站立；同时，
两掌变拳，屈肘抱于体前，左 拳护于腰间前侧，右拳护于左 叻前侧，两拳心向内，拳眼斜 向上。目视前方（图3—57),
实战应用用于防守敌人 ?3~57
袭击，也可搂抱敌人擒拿之。
拳谱曰：
“敌人攻在我面前，双拳栌体上下翻。
两拳上下不离杯，神仙忽攻也犯难。
若逢敌人攻得近，双手緊抓抱胸前。
两臂用力一加劲，敌人被擒难再战."
收势
两足八字步站立不变，上体正直，两拳变掌向下、向外上
58环弧，再向内、向下落于两胯外侧，掌心向内，掌指向下。 目视煎方（图3—58 ) ?>
58
你我二人站当场， 我用风卷残云势， 我施灵风担落叶， 我施探海去取珠， 你我汉方来回走， 我施弹踢踹北斗， 我施秦山去压顶， 再施太师扫金鞭， 你用上步来扑颈, 你我双方互拨打， 你施走马来活擒， 你施断腕金丝链，拼比雌雄各称强。 你用罗汉来推窗 你施退步义门旁。 你施摘星换月亮。 各找机会互不让。 你施金刚下封掌。 你施担山举肩膀， 我施拗势推月窗。 我用推敌下海塘。 各持已功摆战场。 我用击敌下山庄 我施勾繂掩虎狼。四、少林二门八极拳对练歌诀
你我二人站当场， 我用风卷残云势， 我施灵风担落叶， 我施探海去取珠， 你我汉方来回走， 我施弹踢踹北斗， 我施秦山去压顶， 再施太师扫金鞭， 你用上步来扑颈, 你我双方互拨打， 你施走马来活擒， 你施断腕金丝链，
拼比雌雄各称强。 你用罗汉来推窗 你施退步义门旁。 你施摘星换月亮。 各找机会互不让。 你施金刚下封掌。 你施担山举肩膀， 我施拗势推月窗。 我用推敌下海塘。 各持已功摆战场。 我用击敌下山庄 我施勾繂掩虎狼。
你施老虏来坐桩， 接施雅猴来上树, 我用鸽子猛翻身， 我成天雷来击顶， 二人打斗、一阵， 双方争斗闽原地， 祖师传授八极拳，我施金蟒进洞房。 你施野猪奔山乡。 你用金豹捉群羊。 你用責龙入水堂。 准分你弱与谁强。 乌'龙指尾回山岗。 流传世间万古芳。五、少林二门八极拳对练动作顺序
你施老虏来坐桩， 接施雅猴来上树, 我用鸽子猛翻身， 我成天雷来击顶， 二人打斗、一阵， 双方争斗闽原地， 祖师传授八极拳，
我施金蟒进洞房。 你施野猪奔山乡。 你用金豹捉群羊。 你用責龙入水堂。 准分你弱与谁强。 乌'龙指尾回山岗。 流传世间万古芳。
双方起手势1.双方战踢撩捶2.双方马步崩拳3.甲 风扫梅花，乙老君封门4.甲顺风扫叶，乙退步迎门5.甲 下海取宝，乙摘星换月6.双方走东过西7.甲浪里踢球， 乙童子拍球8.甲力劈华山，乙二郎担山9.乙横扫千军， 甲拗步推窗10.双方罗汉把门11.乙进步抻喉，甲推肩 抓裆12.双方拨打让位13,乙大缠大扳，甲撤身推敌 14.乙缠拿断腕，甲.挂塔伏虎15.乙猛虎靠山，甲独 龙钻涧16.甲灵瞄上树，乙黑犬奔坡17.甲豹子反身， 乙饿虎扑羊18.甲马步撑捶，乙骑马双撑19.甲天氟下 蛋，乙追蛇入洞20.甲甩臂弹踢，乙双掌劈封21.甲挑 打铁鞭，乙双推铁闩22.甲下海取宝?乙佛顶摸珠23.双 方行南就北24.乙浪子踢球，甲童子拍球25.乙力 劈华山，甲二郎担山26.甲横扫千军，乙拗步推窗27.双 方罗汉把门28?甲上步锬喉，乙推肩抓裆29.双方拨打反 身推掌30?甲缠拿扳敌，乙撤步脱身..31.甲金丝缠拿，乙 勾绊抓肩32.双方近身撑捶33.乙跃步诱敌甲野鹿奔坡
34.乙金豹反身，甲饿虎扑羊33.乙陈香劈山，甲海下砸鳖
36. 乙童子弹踢，甲乌龙合 37.乙太师挥鞭，甲横架铁闩 38,乙海底偸桃，甲摘星换斗39.双方来回盘旋40.甲甩 手弹踢，乙撤身双封，41.甲泰山压顶，乙二郎担山42.乙 横扫千军，甲拗步推窗43.双方骑马敞门44.双方弓步采 拿45.双方擒敌回乡46.双方登山打虎47.双方倒步崩 阴48.双方反打撩阴49.双方迎门推掌50.双方弓步崩 推51.双方青龙摆尾方收势
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