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起势：单蹲起手
两足微开立；上体正直，两臂自然下垂，五指并拢，贴 于两腿外侧，掌心向内，掌指向下?目视正前方（图2— 1 )。
囲21 图22上动不停，两足尖微开外分，成八字步> 同时两掌由两 侧向外、上、前方划弧，落于两腿外侧，掌心向下，掌指斜 向前?目视前方（图2—2).
囲21 图22
实战应用：此势为开门八极拳起势动作，
1. 独立抱拳
左腿原地不动，右腿屈膝提起，成独 立势；同时两掌变拳由两侧向体前屈肘搂 抱，右拳护胸右侧，左拳护腰左侧，两拳 心向内，拳眼向上。目视前方（图2—3 )。
实战应用：敌人如靠近我，急用右拳 击敌胸肋，左拳击敌腰腹，提膝顶击敌人 裆部，可将敌击倒，是三点攻击之法。
拳谱曰：
“独立抱拳似金刚，单足踏地似铁桩, 汉拳运动如铁石，直击弦敌胸肋肠。 抬腿提膝力量大，膝裊上顶敌人裆。 译敌受惊难躲避，躬身跪地喊投降。
2. 震脚搂捶
囝24右脚在右侧半步震脚落地， 两腿屈膝半蹲；同时双拳用力向 上旋腕，右臂屈肘右拳在上护胸 口，左臂屈肘左拳在下护腰腹， 两拳心斜向上，拳眼斜向外.目 视前方（图2—4)。
囝24
实战应用：敌在前方向我进 攻，我用脚踩踏敌足面或脚尖， 用两拳钻击敌胸腹，使敌人受伤 倒地，是上下夹攻之招法。
拳谱曰：
“裳脚搂捶力量强，势如猛虎下山岗， 单足用乃向下踩，踏击敌人脚面伤。 双捶用力猛一钻，钻进敌人胸腔9 敌方受击疼难忍，敗俐当场甘认降。
3.噸势冲捶两足原地不动。左拳由腹前慢慢 直臂冲向左侧微上方，拳高与肩平， 拳心向前,拳眼向上:右拳微向下沉， 屈肘护胸前，拳心向内，拳眼向上?
3.噸势冲捶
目视左拳（图2—5)。
实战应用：敌从左侧向我攻来， 我出左拳直击敌胸。敌如从左侧向我 抗击，我出掌冲击敌肋。敌如从右侧
?2 一 5 攻来则用右拳击敌，方法同左拳.
拳谱曰：
“敌从侧边来，一心将我伤? 灞王拉开弓，直射敌胸膛。 敌方向我抗，想把我抗至9 羊拳冲敌肋，弦敌地下栽。
4. 虚步揀捶
两脚睬地，体左转90右脚前上半步，脚尖点地，两 腿屈膝成虚步，重心落于左腿> 同时，右拳随转体之势屈时 前撩于胸前，拳心向左，拳眼斜叼上；左臂屈肘内收，左拳
栌于腰前方，拳心向右，拳眼向上。
目视前方（图2—6)。
实战应用：敌从前方攻来，我用 左拳下挂来势，右拳撩击敌胸或者咽 喉、下颌处，同时以_尖点击敌人脚 面或者小腿等处，使敌上下受击，是 上下齐进之法。
拳谱曰： 图25
“虚步撩接妙无边，敌人攻在我面前9 一拳压下敌来手，一拳挣挑敌胸间。
单足用力一点，击敌足尖和脚面 上下齐进敌难闪，敗阵脱逃一溜烟。”
.上步顶肘右脚抬起，震脚落地， 左脚在后离地抬起，重心前 移；同时两拳随势微前冲， 拳心向外，拳眼斜向上?目 视前方（图2—7)
.上步顶肘
上动不停，左脚向前一 步地落为轴，右脚尖外旋， 体向右转90°,两腿屈膝蹲 马步同时，左臂屈肘左拳护 胸，肘尖向左顶击，拳心向内，拳眼向上》右拳由左向右侧 甩臂崩击，拳高与肩平，拳心向前，拳眼向上。目视前方（图 2—8 )。
拳谱曰:前方来敌攻，挑故向前冲。屈肘用力顶直抵故当胸。 后面敌追赶，单拳甩啃崩9 萠击敌要害，敌欧倒栽葱。6. 甩臂弹蹋两脚踞地，体左转90°，左 腿直立支撑，右腿向前方弹踢 同时，右拳旋臂后甩于体后右侧， 拳心向右，拳眼向上；左臂屈时 左拳收护于胸前左侧，拳心向 右，拳眼向上。目视前方（图2— 9 ) 〇实战应用：敌人向我攻来， 用一拳拨开来势，随即抬足弹踢实战应用：敌从俞 方攻来，我用拳挑开敌 来势，急进步用肘尖顶 击敌人胸肋，同时下面 用足踩踏敌人足尖，背 后如有敌人追来，迅速 甩臂崩击敌人胸肋，或 者头面、耳部、颈部等 处，击退背后追击之 敌，是前后应敌之法.
拳谱曰:
前方来敌攻，挑故向前冲。
屈肘用力顶直抵故当胸。 后面敌追赶，单拳甩啃崩9 萠击敌要害，敌欧倒栽葱。
6. 甩臂弹蹋
两脚踞地，体左转90°，左 腿直立支撑，右腿向前方弹踢 同时，右拳旋臂后甩于体后右侧， 拳心向右，拳眼向上；左臂屈时 左拳收护于胸前左侧，拳心向 右，拳眼向上。目视前方（图
2— 9 ) 〇
实战应用：敌人向我攻来， 用一拳拨开来势，随即抬足弹踢
敌人裆部或小，击退敌方，是拨打进攻之招。
拳谱曰
“敌人巨力来打我，拨开来势急进攻。
单足弹踢快如电，胖大身躯一足蹬。
轻者击敌向后退，重者踢倒不留情。
踢重要害难活命，方显我足虎力生《 ’
7. 进步扳捶
右脚向前方一步巌脚落地为 轴，左脚尖外旋，体左转90°,
两腿屈膝半蹲成马步，间时，右 捶随势扳击于右恻方，拳高与肩 平，拳心向前，拳眼向上；左臂屈 肘左拳收护于腰间前侧，拳心向 内，拳眼向上，目视右拳（图2—10)。
实战应用：敌向我袭来，我用足踏击敌方足面或足尖， 用捶扳击敌方肋间或肩、臂、肘关节，也可击敌头、耳、颈 等部位，是上下齐攻之招法。
拳谱曰：
“进步板捶打，玄妙不用夸。
上打故软肋，下踩倒树法。
上下齐进取，敌人躺地下。
八极真功绝，强敌心害怕。”
8. 登山扳捶
柯脚踞地，体右转90°，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓
步，重心前移同时,左拳随 势向前扳击，拳髙与肩平， 拳心向右，拳眼向上 > 右臂屈 肘右拳收护于胸前，拳心斜 向左，拳眼向上。目视前方 (02—11).
图2—胸腹，免遭敌人偷涛，是攻防兼备之法? 拳谱曰：“弓步扳插猛力击，横扫敌头颈楫。 重击胸臂和敌肋，羊:拳发出闪电疾。 一拳护住我朐,严吟頑敌来偷表。 左八用法一忤使，两边来回可驱敌。实战应用：前面来敌， 我以弓步扳捶击敌肋或者头 颈耍害之处，同时右拳护住
图2—
胸腹，免遭敌人偷涛，是攻防兼备之法? 拳谱曰：
“弓步扳插猛力击，横扫敌头颈楫。 重击胸臂和敌肋，羊:拳发出闪电疾。 一拳护住我朐,严吟頑敌来偷表。 左八用法一忤使，两边来回可驱敌。
3. 马步敞门
两脚跟地，体左较90°，两 腿屈膝成马步；时两拳变掌， 随势向左右两侧推击展开，掌心 句外，掌指向上。目视前方（图 2—12) 
实战应用：敌从两侧向我进 攻，我用双掌向两侧推击，使敌 不敢近我身，是防身护体之法，
? “马?步撑开一条鞭，迎击左右来犯敌。?
两掌枓効如利刀，两侧孩敌难近前《
轻者受伤則在地，重者筋断骨头咴。
祖师传授八枓功，击群敌化灰烟。
10.单封击箪
两脚踞地，体右转90，两 腿成高虚步词吋，右掌由上向 方棺封，掌心斜向前，掌指 斜向上；左常展于左后上侧，爷 心向外，掌指向上。视右亨 (即一1〇。
实战应用：主要用于拍封敌 方打来的拳掌或踢来之脚等，是防身自卫之法。
拳谱曰：
“前面敌人来进招，急用封拍把敌捞。
蕈掌用力拍下去，击尹敌方难脱逃。 .'
敌人手足被击中，仰天倒地把腿翘。 汉敲鼓只一下，胜似霹當裳天宫。”
11.1脚扦挤
右脚抬起，向前霡脚落地，左脚在后屈膝提起，成独立 势；冋时，左掌由后向前推出，掌心斜向右，掌指斜向前； 右掌由后向前推挤，掌心斜向左，掌指斜向前。目视两掌 (图2— ) ?
上动不停，左脚前一步下落，两腿屈膝成左弓步；同
>
时，左掌向前下穿，掌心向右，掌指向前；右掌向前鹿肘上 搓，掌心向左，掌指斜向上，使两臂斜交叉9目视右侧（图 2—15) ?
实战应用：敌从前方向我打来，我拨开来势，震脚踩击 敌足尖，上一步绊住敌腿。同时，一掌搂敌后腰或托住敌后 胯，使敌不得后退；另一掌搓击敌或者胸肋等处，重击敌 人，是攻防兼备之法。
拳谱曰：
“恨步柹仓妙法先，拔开敌势猛近前。
脚踏故足难逃走，单手搂住脖聘间。
掌搓敌人猛用力，对方胸肝肠断。
名震虼坤八极功顽故逢之惊破胆。”
12. 回身滚肠
右脚前上一步，以左脚为袖，体左转180°;同时，左掌随 势向前撩击，掌心向前，掌指向上；右臂屈肘右掌收护于右肋 前侧，掌心向前，掌指斜向上。目视左掌（图2—6).
实战应用背后来敌向我袭击，我急转身，一手上挑敌 来势或者穿击敌面目，另一掌插击敌人部或裆部要害之 处，是攻防并举之招法
拳谱曰：
转身出招快如电。 单脚用力踩敌足 要害之处猛一揣。 重者受伤地下栽。上动不停，右脚向左脚内侧震脚并步，两腿屈膝半蹲； 同时，左掌由前向上挑架于头前上方，掌心斜向前，掌指斜“故人背后来偷表， 上边架开敌来手, 一掌直取敌復裆, 轻者击敌向后退,
转身出招快如电。 单脚用力踩敌足 要害之处猛一揣。 重者受伤地下栽。
上动不停，右脚向左脚内侧震脚并步，两腿屈膝半蹲； 同时，左掌由前向上挑架于头前上方，掌心斜向前，掌指斜
13. 甩臂蹦脚
左脚尖外旋，体左转90°，抬右脚向右踹踢；同时两掌 由右向左侧甩击，左掌心向前，右掌心向后，两掌指向左，
实战应用：敌来攻我，急用双手甩拨来势，抬腿踹踢敌 人腹部或挡部，使敌难近我身，是防身护体之法。
拳谱曰：
甩嘴踹脚踢木桩，脚似铁石硬如钢。 一足踹倒凤風台，弦敌一見心发谎。 力小踹故退步跑，力大踢故跌当场。 少林八槔成力大，強敌再恶也难档。
14.反崩捶
右脚在右侧多半步震脚落 地，两腿屈膝成马步；同时两掌 变拳，右拳由左向右侧崩击，_拳 高与肩平，拳心向前，拳眼向 上；左臂屈肘左拳护于肋前外 侧，拳心向内，拳眼(1】上目视 前方（图2—19) ?
实战应用：侧面敌人来攻，急用右脚踏踩敌足尖或者足 面，用反臂捶击打敌人头、耳部或者胸、肋部，是攻防兼备 之法，
拳谱曰：
“敌人向我枪，急把敌来防。
踏脚踩敌足，反臂甩太阳。
一捶杯中抱，护身把敌挡?
强敌攻不敗，群敌也难上。_
15.弓步扳捶
两脚踞地，体右转90°，右 腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；同 时，左拳向前扳击，拳髙与肩 平，拳心向右，拳眼向上；右臂 屈肘右拳收护于右肋前侧，拳心 向内，拳眼向上，目视前方（图 2—20 ) ?
实战应用：用于扳击前方敌之胸、肋或头部、颈部等 处，是攻防兼备之法。
16.马步单鞭
两脚踞地，体左转90,两腿屈膝半蹲成马步；同时两 拳变掌，向左右两侧推击，掌高与耳平，亨心向外，掌指向 上?目视前方（图2—21)。
实战应用：用于推击两侧来敌，以防敌人夹攻，是防身 护体之法。
两脚睬地，体右转90°，右 腿微屈，左腿蹬直，两腿成右髙 弓步；同时，右掌由上向下猛力 下按封拍，掌心斜向前，掌指斜 向上；左掌在身后左侧上挑，掌 心向外，掌指向上。目视右掌前 方（图2—22)。
17.单掌封敌实战应用：用掌击打封拍前 方来敌之手，或者拍击敌方踢来 之脚，使敌难以进攻，是防身之法。
17.单掌封敌
18. 进步抒仓
右脚在前抬起，震脚落地，左腿在后屈膝提起，成独立 势》同时左掌向前推出，掌心向前，掌指向上；右臂屈肘右 掌护于右肋前侧，掌心斜向左，掌指斜向前?目视前方
(02—23).
上动不停，左脚向前一步落地为轴，右脚跟内旋，体右 转90°,两腿屈膝成马步；同时左掌在左侧向左斜下方切击， 掌心向前，掌指向左；右掌向左上搓击，掌心向后，掌指向 左，两臂成交叉势?目视左侧（图2—24)。
实战应用：用于拃挤、搓击前方或侧方来犯之敌胸、 腹、肋间等部位，是攻防兼备之法?.
19. 近身推掌
以左脚为轴，体左转180°,右腿屈膝抬起成独立势；同 时左掌随转体向左屈肘撩穿，掌心向前，掌指向左> 右臂屈 肘以右掌收护于右胯外前上侧，掌心向内，掌指斜向下.目 视右侧（图2—25)。
上动不停，右脚在右侧落地，两腿屈膝成马步> 同时， 右掌迅速推向右侧，掌心向右，掌指向上> 左臂屈肘左拳上 架头上，掌心斜向上，掌指向右。目视前方（图2—26)。
实战应用：主要用于攻击前方或侧面之敌， 来势，一掌推击敌胸、肋，是攻防兼备的招法。 拳谱曰：
掌上架敌“近身上步用掌推，强敌一见曝吓黑。 一掌上架故来势，一掌直击故胸肋。 頑敌虽强堆回避，苦想逃脱机难得。 单掌推碑快如箭，击敌方如飞夂
掌上架敌
20. 图 227右拿大缠
图 227
右脚抬起，震脚落池，以右脚为 轴，体向右转90°,左腿屈膝提起成 独立势> 同时，右掌随势在前方旋腕 外缠，然后屈肘护于体前，掌心向 左，掌指向前，左掌由后向前，屈肘 前穿于头前方，掌心向右，掌指向 上。目视前方（图2—27),
实战应用：用于缠章敌人手腕。如果敌人向我推掌进 攻，我一手翻腕向外缠拧拿住敌腕部，另一掌穿击或砍击敌头 部、面部，是防中有攻，攻防兼备的擒拿手法。
拳谱曰：
“敌来我面前，迎头缶来拳
拳掌冲力猛，想把我缶伤。
单手一炎腕，反手使大缠。
擒住恶歹徒，犯敌堆逃”
21. 进击左掌
左脚向前半步落地，右脚尖 外旋，以左脚为轴，体右转90°,
两腿屈膝成马步；同时，左掌用 力向左侧推出，掌心斜向左，掌 指斜向上右掌横架头上，掌心 斜向上，掌指向左。目视左侧方 (图 2—2〇 ?
应战应用：主要用于推击侧面来敌。敌人来攻时，我用 掌推击敌胸、肋、腹或扁、臂、头、咽喉等部位，可击退敌 人，是侧面驱敌之法。
拳聘0:
“进步出掌驱敌，动势闪电唯比。
直奔敌人胸腹，上至咽喉面部。
带祛肋间两臂，顽故难躲堆避。
八枞真功成武，胜敌疾中又疾。”
左脚抬起，錤脚落地，以左脚为 轴体左转90°,右腿屈膝提起，成独 立势；同时，左掌随势向外旋腕缠 绕，然后屈肘收护于右肋前外侧，掌 心向下，掌指向前；右拳随势屈肘经 头上撩穿于体前，掌心向左，掌指向 上?目视前方（图2—29)。
实战应用：用于缠拿敌人手腕.敌向我推掌进攻，我一 手翻腕，向外缠拧拿住敌腕部，另一掌穿击敌头部、面部， 是防中有攻，攻防兼备之法。
23.进击右掌
右脚向前落地为袖，左脚尖外 旋，体左转训°,两腿屈膝半蹲成马 步；同时，右掌向右侧推击成立掌，
掌心向右，掌指向上；左掌上架头左 前上侧，掌心斜向上，掌指向右。目 视右侧方（图2—30 )。 ?2 —30
实战应用：主要用于推击侧面来敌。敌人来攻时，我用 掌推击敌胸、肋、部或肩、臂、头、咽喉等部位，可击退故 人，是侧面驱敌之法。
24. 拧拿小缠
右脚尖外旋，左脚跟内旋，两腿成一字桩步；同时，两
臂屈肘两掌在胸前左侧夹击拍挤，左掌左上拍击右掌掌背， 两掌心向下，掌指斜向外。目视两掌前方（图2—31)。
上动不停，左脚碾地，体右转90°,成右髙虚步；同时， 两掌向左上外翻，旋腕拧缠于体前方，左掌心向右，掌指向 上；左掌心斜向右，掌指斜向前。目视两掌前方（图2 一32 ) ?
上动不停，右脚落地为轴，体右转90°,左腿屈膝提至 右脚内侧；同时双手继续向外旋转缠握，屈肘护于前，两 掌心向里，掌指向下。目视左前侧方（图2—23).
实战应用：用于撩拿敌人手腕敌用掌击我或者以手抓 我，即用两手挤拧敌手，是反拿关节擒敌之法。
拳谱曰：
“故人向我抓，想把我拿下9 双手一夹挤，猛力用堯花。
巨敌千般勇，难免坻下爬
弦敌例在地，满脸粘泥沙。”
左脚向左一步，震脚落地，
两腿屈膝成马步，同时，两拳变 拳，左拳向左下侧冲击斜撑，拳 心丨句前，拳眼斜向上右臂屈肘右 拳护于腰间右前侧，拳心向上，拳 服洵外。目视左侧方（图2— 34 ? 实战应主要用于撑击、 挤敌人。敌如来按我或挤抗我，急速用一臂撑挤敌腹部， 同时用脚绊住敌腿，将敌摔倒，足近身驱敌之招法。
拳谱曰：
“敌人近我身，全身枓精神，
马步一合幼，丹田气下沉。
皁嘴猛一抖，力量重千斤。
挨靠禕强敌，例地头发晕。”
进步推掌
右脚离地抬起，左脚为油，体左 转180°,右脚向右侧一步震脚落地，
两腿屈膝成马步；同时，两拳变掌，
右掌随势向右侧推击成立掌，掌心向 右，掌指向上；左臂屈肘左掌护于 胸、腹前侧，掌心向内，掌指斜向 右。目视右前侧（图2 35 ) ? 图235
实战应用：主要用于推击侧面来敌。敌人来攻吋，我用
掌推击敌胸、肋、部或肩、、臂、头、咽喉等部位?是惻 面驱敌之法。
27.择手按敌
两脚跟为轴两脚尖左旋90°,左腿屈膝，右腿蹬直成左 横弓步；同时，左臂屈肘左掌撩穿于右肩前外上侧，掌心向 后，掌指斜向上，右掌向下按于右胯外侧，掌心向后，掌指 向下?目视前方（图2—36 >?
上动不停，左脚尖内旋90°,左腿直立支撑，右腿屈膝 提起成独立势> 同时，右掌在右侧向上猛提，屈肘护于右肋 外侧，举心斜向后，掌指斜向下左掌由上向下滑切按击， 屈肘护于腰间右侧，掌心斜向后，掌指斜向外。目视前方 (图2 —37 )。
实战应用：用于解脱敌人的缠拿?如果我手被敌方抓住 不放，我即用手滑切沫掉敌人，紧接按住敌肩臂，向下用力 猛击，将敌击倒在地，是解脱反攻之法.
“我手被敌拿，强敌用毒法。
想制我腕折，很心把我伤 单手猛滑切，解脱急择下。 用力一牵拉，强敌被按塌
拳谱曰:28.貼身下撑
拳谱曰:
右脚在右侧蕋脚落地，两腿屈膝 半蹲成马步；同时两掌变拳，右拳直 臂斜栽撑于右下侧，拳心斜向前，拳 眼钭向上。目视右拳（图2 _ 38)。
实战应用：主要用于撑击、靠挤 敌人，使敌难近我身。
29,左右挑打
左脚跟为轴，左脚尖内旋，体右转90°,右腿屈膝提起， 左腿直立支撑成独立势；同时右臂屈肘右拳挑架于头前斜上 方，拳心向左，拳眼斜向上；左臂屈肘左拳撩于体前，拳心 向右，拳眼向上。目视前方（图2 39),
上动不停，右脚在前方落地支撑，左腿迅速屈膝提起， 成独立势，同时，左拳屈肘上挑，架于头前上方，拳心向 右，拳眼斜向后右拳环弧屈肘收护于腰间右侧，拳心向 上，拳眼向外?目视前方（图2—4〇)。
实战应用：主要用于挑架前方敌人的来势.如敌用掌、 拳击打我前胸，我用拳将敌势挑架于上方1如敌问我面门抓 来，我用拳架开一边，是避敢防身之法
拳谱:
“敌人用拳打，我急用拳架。 强敌手来抓，惠使拳挑砸。 上下紧防护，应故挑架法。 双拳赛车轮，高士也丧魂。
30. 下击叠膝
左脚在前方一步落地，右脚跟提起， 脚尖点地，两腿屈膝成高跪步；同时，右 拳随势向前下方直臂栽击，拳心向左，拳 眼斜向前，左臂屈肘左拳架于头前上方， 拳心向右，拳眼斜向后。目视前下方（图 2—41 )。
实战应用：主要用击打强敌膝关节 或裆部要害之处，是直取下盘之法。
拳谱曰：
强故似风狂，威力似虎狼。
对我下毒手，一心把我伤》 缩身下盘走，击打膝和裆。 任敌再恶歹，难逃一命亡.
31. 32.双掌上封双掌下封
32.双掌上封
两脚为轴，体右转90°,两腿屈膝半 蹲成马步。同时，两拳变掌，左掌在体前 由上向下屈肘封击，右掌由下经头上向 下，屈肘封拍，两掌心斜向前，掌指斜向 上，目视左前侧（图2—42)。
实战应用主要用于封击对方踢来之 腿，是防身护体之法。
243接上势马步不变双举由体前向上封 推，两掌心向前，掌指向上。目视前方 (图2—43)。
243
实战应用：主要用于封推对方扫来之 臂。敌如用拳臂向我上方坂击或崩击，我 即迅速用双掌向前上方封推，使敌难以伤 我，是防身护体之法。
拳谱曰：
“敌向我来攻，双掌急拍封
封开敌手臂，方显力无穷, 强故难下手，收招败回營。 八极击八方，群敌脬吓惊8
左_为轴，体左料180°，右腿屈膝捉起，成独立势 吋，两掌随势由右向左后撩摆，左掌心向前，掌指向左；右 臂屈肘右掌护于左肋前侧，掌心向内，掌指向左?目视前方 (图 2 44)。
上动不停，左脚为轴，继续左转90°,右脚向左脚并步 旗脚，两腿屈滕半蹲，时，左掌由前向上撩挑，架于头上 左前方，掌心向右，掌指斜丨上；右掌由后向前猛力揣推， 掌心斜向下，掌指斜丨]前。目视前方（图2—45)。
实战应用：敌从前方打来，我一掌上架敌人来势，另一 掌直揣敌0或挡部，是防上攻下之招，也是攻防兼备之法? 拳谱曰：
“强敌巨力来进攻，直斧上方向下傾?
霹雷闪电向我砸，一心想要致我命?
单掌向上猛一挑，并步踏故下无蜻?
一掌搞插敌人腹，故攻势顿无功? ”
左脚不动，抬右脚向前方猛 力弹击；同时，左掌由前向下经 左侧甩向体后，掌心斜向上，掌 指叫后> 右臂屈肘甩护于左肋前 侧，掌心下，举向指斜向外。目 视右脚（图2—46)。
图2 4实战应用：主要用于双手拨 封敌人前面来势，抬足弹踢敌人部或阴部等要害之处，可 击退对方，是拨打进攻之法。
图2 4
拳谱曰
敌人攻击似风狂，双手拨封在一旁， 一足踏地如螌石，一足弹起快如枪。 直击敌方小復部，杜要害捸敌裆 佞敌一见心发慌，撤身倒步逃跑忙
图2 — 475.马步崩举
图2 — 47
左脚为轴礙地，休左转90°, 右脚在右侧震脚落地，两腿屈膝成 马步；同时，两掌变拳，右拳由体 前向右侧崩击，拳高与泊平，_心 向前，拳眼向上；左臂屈肘左拳护 于左肋前，拳心向上，拳眼向外。
目视右拳（图2—47)。
实战应用：侧面敌人來攻，急用右脚踏踩敌足尖或者足
面，用反臂捶击打敌人头、耳部或者胸、胁部，是攻防兼备 之法。
36?弓步扳捶
两脚碾地，体右转90°,
右腿屈膝，左腿蹬直，两腿成 右弓步；同时，左拳随势向前 扳击，拳高与肩平，拳心向 右，拳眼向上;右臂屈肘右拳护 于胸前右侧，拳心向左，拳眼向 上。目视前方（图2—48)。
实战应用：前面来敌，我 以弓步扳捶击打敌肋或者头颈要害之处，同时右拳护住胸 腹，免遭敌人偷袭，是攻防兼备之法。
37.马步敞门
两脚碾地，体左转90°， 两腿屈膝成马步同时，两拳 变掌，向两鲴斜上推击，掌心 向外，掌指向上?目视前方 (图 2—49 )。
实战应用：敌从两侧向我 进攻，我用双掌向两侧推击， 使敌不敢近我身，是防身护体 之法。
两脚碾地，体右转90° 两腿微屈膝，右脚尖点地成右 高虛步；同时，左掌随势由后 阳前推击，掌心向前，掌指向 上；右臂屈肘右掌收护于右肋 前侧，掌心向前，掌指向上。
0250目视前方（图2—50) ?
0250
实战应用：敌人从侧面击来，我侧转身一手拨开敌势， 另一掌猛击敌人胸、肋，足拨打进攻之法。
拳谱曰：
敌从侧方来，由猛将我害。 我身只一转，敌势即拨开。 一掌猛用力，直击敌胸肋。
强敌被击中，仰身向后栽。
39. 左脱步走
抬右脚、震脚落地，以右 脚为轴体左转270°,左脚在右 脚内侧一步下落，两腿屈滕成 马步；同时，两掌随势旋转 后，右掌猛力推向右侧方，掌 高与肩平，掌心向右，掌指向 上；左臂屈肘左掌护于胸前左 侧，掌心斜向前，掌指向上。
实战应用：主要用于袭击背后追来之敌，转身化开敌人 来势，一掌护于胸前，免遭敌偷袭，另一掌重击敌胸、腹或 者肋间，击退强敌，是脱身回击之招。
拳谱曰：
“弦敌猛击进攻，我弱难以力抵.
滾龙招法玄妙，化开敌人大力9 一掌紧护身体，一掌快如电疾，
敌方被我击甲，斜身栽倒在地。
40. 右脱步掌
两脚跳起，左脚?脚下落，
以左脚为轴，体右转180。，右 脚迅速落于左脚内侧一步，两 腿屈膝成马步；同时，左掌迅 速推向左侧，掌心斜向左，掌指 向上；右臂屈肘右掌收护于胸 前右侧，掌心斜向前，掌指向 上目视左侧方（图2—52)〇
实战应用：同上势
41. 挂塔择手
抬右脚娱脚落地，以右脚为轴，体左转180°，左脚在右 脚内侧一步落地，两腿屈膝成马步；同时，右掌迅速抬向右 侧，掌心向右，掌指向上；左臂屈肘左掌立于左肋前侧，掌 心斜向前，掌指向上。目视前方（图2— 53)
上动不停，右腿屈膝提起，左腿支撑，成独立势，右臂
屈肘收回在右侧向上提掌，掌心向后，掌指向下；左掌抹擦 右掌背，然后护于腰间右侧，掌心斜向后，掌指向右?目视 右侧前方（图2—54)。
实战应用：我一手如被敌擒住，迅速以另一手抹掉敌擒 我之手，是救急脱身之法。
拳谱曰：
敌人抓我手，想把我幸下。 千钧一发时，迅速使一法。 一手向回带，一手向下檫。 抹掉强敌手，免遭故擒拿?
42?近身撑敌
左脚尖外旋，右脚在右侧落下，右脚尖向左，左腿屈 膝，右腿蹬直，两腿成左横弓步；同时，右掌由上向下按压 于体右下侧，掌心斜向下，掌指斜向前；左臂屈肘左掌沿右 掌背上滑，然后护于右肩前上侧，掌心向后?掌指斜向上 目视前方（图2—55),
上动不停，右脚抬起，震脚落地，脚尖向左旋，右腿屈 膝左腿蹬直，两腿成右横弓步，同时两掌变拳，右拳在右侧 环半弧，下栽于右膝前上侧，拳心斜向内，拳眼斜向前；左 臂屈肘护于腰间前侧，拳心向内，拳眼向上。目视前方（图 2—56 ) 〇
实战应用：敌来抓我，用一手架住敌手向上托，另一手按 压敌肩，同时一脚绊住敌腿向后勾击，如敌不倒想反扑时，我 迅速变拳近身撑挤敌肋，敌必倒地就擒，是上下齐攻之招。 拳谱曰
“敌人向我攻，气势猱又凶。
我用手来架，下面用脚崩。
勾綷敌人腿，按压不容楕 敌若想反扑，近身用力禕。”
4.跃步播敌
左脚尖外旋、右脚尖内旋180°,左腿屈膝，左腿蹬直，
两腿成左横弓步，上体重心左移；同时双拳随势向左移位。 目视左前方（图2—57 ) ?
上动不停，两脚由原地向左踮跳一步，落地后两腿成左 横弓步；同时两臂屈肘在胸前，左拳变掌拍击右腕，掌心向 下，掌指斜向外> 右拳心向下，拳眼向内。目视前方（图2 一 58 )
实战应用：敌人如果攻击力强，我难以抵挡，可以用跃 步跳出圈外，闪避其强力攻击，是移身闪战之招?
拳谱曰：
“敌人攻击似风狂，退步诱敌是良方。
抵故不过应退走，兔除祓击受穴央。
强故想攻攻不敗，要忽取胜犯愁肠。
祖怦泠授诱敌法，不怕敌方艺业弦。
44?癘拿小缠
抬右脚震脚落地，体右转90°,左脚屈膝提起成独立势； 同时，两掌在胸前随势旋腕外缠，十宇交叉反护于前方，
两掌心斜向右，左掌指向上， 右掌指斜向前。目视前方（围 259 ).
45?挨身撑捶实战应用：用于擒拿敌人 手腕。
45?挨身撑捶
左脚在前方一步震脚下 落，左腿屈膝，右腿蹬直，两腿 成左弓步> 同时，双掌变拳， 左拳向前下方插击，拳心向右， 拳眼斜向上；右臂屈肘右拳抱 于腰间右侧，拳心向上，拳眼 向外。目视前方（图2 — 60 ) 
实战应用：主要用于撑击靠挤敌人?敌如来按我或挤抗 我，速用一臂撑挤敌人腹部，同时用脚绊住敌腿，可将敢摔
倒，是近身驱敌之招法。
46?擻步砸捶
左脚后撒，落于右脚后一步，两腿屈膝成右虚步；同时 右拳向后上环弧，再向前方猛力砸击，拳心斜向左，拳眼斜 向上；左臂屈肘左拳护于腰间左侧，拳心向内，拳眼向前°
视前方（图2—61) ?
拳谱曰:实战应用主要用于砸击 从下盘攻来的敌势，重击敌人 头部、耳部、太阳穴、颈部 等要害之处，是闪身击敌之 法。
拳谱曰:
“敌从下边来忆，撤步随机应变，
两掌速变铁拳似天鹤下蛋。
直奔敌人顶门，快似风當闪电.
只要一捶击定叫?敌倒地。
47.换步挑架
左脚前移半步站立，右脚 后退一步，屈膝提起；同时，
右拳由前向上架于头前右上侧
，拳心斜向下，拳眼斜向左 左臂屈肘左掌护于胸前下侧，
拳心斜向内，拳眼向上。目视 前方（图2—62)。 图卜62
实战应用：主要用于挑架拨击前面敌来势，是防护拨打 之招法。
拳谱曰，
“前面来犯敌，一心把我欺。
单掌似薄扇，直抵我面前。
我身只一撤，单脚只一提。
单手只一举，架开《敌势。
48. 甩臂弹蹋
右脚落地支撑，抬左腿向 前用力弹踢，同时，左拳向后 甩臂崩击，拳心斜向内，拳眼 斜向下；右臂屈肘右拳收抱于 胸前外侧，拳心向内，拳眼向 上?目视前方（图2—63) ?
实战应用：敌人向我攻来 用一拳拨开来势,随即抬足弹踢敌人小或裆部，可击退敌，
是拨敌进攻之招。1(图2—64)。49?马步扳捶
是拨敌进攻之招。
1
(图2—64)。
右脚为轴，体右转90。， 左脚在左鲥一步震脚落地，两 腿屈膝成马步同时，左拳随 势由后向左扳击，拳高与肩 平，拳心向前，拳眼向上；右 臂屈肘右拳护于胸前右侧，拳 心向内，拳眼向上?目视左拳
实战应用：可下盘用脚踏踩敌脚面、脚尖，同时可用捶
扳击敌人上盘，使敌上下受攻,
右脚离地，左脚碾地，体 左转270°,右脚向左脚内侧并 步，賴脚落地，两腿屈膝半蹲， 同时右掌随势向前下方直臂揣 击，掌心向下，掌指斜向左； 左掌上架头前上方，掌心斜向 右，掌指斜向上?目视右掌
(阁 2—65 )。
实战应川：竹后米故向我袭击，我急转身，一手上挑敌 来势或者穿击敌丨另一掌插揣敌部或裆部要害之处， 是攻防并举之招法。
51.封掌弹踢
左腿直立支撑，抬右腿向 前方弹踢同时两掌猛力下封 甩于左后侧方，两掌心斜向上， 掌指斜向后。目视前方（图 2—66 )。
实战应用：主要用于双手 拨封敌人前面来势，抬足弹踢 敌人腹部或阴部等要莕之处， 可击退对方，姓拨打进攻之 法.
右脚在前方一步震脚落 地，右腿屈膝，左腿蹬直两腿变 成右弓步；同时，两掌十字交叉 向前方猛架，右掌在上，左掌 在下，两掌心斜向外，掌指斜 向前目视前方（图2—67)。
实战应用：主要用于架挑 前方敌人来势。如敌来拳、掌击我头部或上盘各部位，我即 用此势架开，以免受击，是防身护体之招法?
拳谱曰
“敌从前方来，进招急又快。
拳掌快如风，心想将我伤。
下边踩敌足，双掌向上开。
上下齐用力，?敌向后栽。”
5.拗步双推
两腿弓步不变，两掌旋腕 环弧向前推击，两掌心斜向 前，掌指斜向上?目视右前方 (图2—68)。
实战应用：主要用于推击 敌方打来的扳捶，或者横扫来 的拳臂、崩捶等，以此势推开 敌来势，避免被击中，是封闭防护之法。
拳谱曰：
“敌嘴赛钢梁，坟把我来饬。 双掌猛用力，猛虎推山桩。 碰开敌来势，我身免穴央? 祖师玄妙法，八板招法強。
54?骑马单鞭
两脚为轴，体左转90°, 两腿屈膝成马步同时，两臂 屈肘两掌收回胸前，然后向两 侧直臂猛推，两掌尖髙与耳 平，掌心向外，掌指向上。目 视前方（图2—69〉?
实战应用敌从两侧向我
进攻，我用双掌向两侧推击，使敌不敢近我身，是防身护体 之法。
图2 7055.右手采拿
图2 70
两脚碾地,体右转90度，右 腿屈膝，左腿蹬直成右弓步 同时，左掌由后向前落于右掌 上方，与右掌成十字交叉，两 腕夹紧，两掌心斜向左，右掌 指斜向上，左掌琯斜向下?目 视前方（图2—70 )。
实故应用：敌来手抓我，速用双手十字交叉抓拿敌手
腕，使敌人难以逃脱，是擒拿制敌之法?
拳谱曰：
“敌人来双手，一心将我偷。
双手一交夹犯敌难逃走。
抓住敌手腕，敌人不自甶。
祖传采拿法，研练十冬秋。
56.提膝后拐
两脚为轴，体左转180°,
右脚向前微移半步震脚落地，
左腿屈膝提起，成独立势；同 时，双掌旋腕外缠随势屈肘握 于右侧，再用右肘向身后击拐 ，左掌抓右腕外侧，掌心向 内，掌指向下；右掌变拳，拳 2 71
心向内，拳眼向上。目视前方（图2_7〇。
实战应用：主要用于抓握敌人，将其拉倒于地，又可拐 击敌人胸肋或者后心等处，使敌人更不能靠近我身。既可擒 敌，又可避敌，是攻防抓拿应战之法。
拳谱曰：
“抓住敌手腕，拧转加反缠。
拉倒躺地下，谋故心胆寒
故人靠近我，柺肘不容宽。
在右击四面，群賊难近前。”
左脚在前方一步落地，左 腿屈膝，右腿蹬直成左弓步> 同时，右拳向前直臂冲击，拳 高与崩平，拳心斜向右，拳眼 斜向上左掌变拳，屈肘护于 胸前左侧，拳心斜向内.拳眼 向上。目视前方（图2—72
实战应用：主要用于冲丑前方来敌，击打敌人胸和肋 或者咽喉、谢部等部:,使敌人受击难以进攻，是冲击敌 人的猛招9
拳谱
“前面敌来犯，来势似虎欢。
我腿拉开弓，用刀冲铁拳。
迚面厂、一捶，故人败回关?
登山打猛虎，一拳定占先。”
58.左手采拿
两腿左弓步不动；讷拳变 掌，右手腕与左手腕在身前交 叉夹紧，右腕在上，左腕在下 ，两掌心斜向右，掌指斜向 前。目视前方（固2—73)。
实战应用：故出手抓我，
速用双手十宇交叉抓拿敌手
5.提膝后肘
两脚为油，沐丨【]了转180°，
左脚前移半步识脚下落，右腿 在前方屈膝提起，成独立势；
同时，双掌外旋反鲷，屈肘拧 捤于腰间左侧，洱用左肘叫身 后拐击，右莩扼于左腕外侧，
掌心向内，掌指向下；左掌变 拳，拳心向内，拳眼向上。觇前方（阁2—74 )。
实战应用；主要用于抓拿敌人，将其拉倒，又可拐击敌 胸肋或后心等处，使敌不能近身，是抓拿应战之法
冲打左捶
' 右脚在前方一步下落，右
腿屈膝，左腿蹬直成右弓步 同时，左拳向前直臂冲击，拳 高与肩平，拳心斜向右，拳眼 斜向上；右掌变拳，屈肘护于 胸前右侧，拳心斜向内，拳眼斜 向上。目视前方（图2—75 )? 实战应用：主要用于冲击前方来敌，击打敌人胸0、肋 间或者咽喉、而部等部位，使敌受击难以进攻，是冲击敌人 的猛招，
倒步撩阴
重心前移，落于右腿，左腿屈膝提起，右腿直立支撑， 成独立步；同时，左臂屈肘左拳上挑于头上左前方，拳心向 内，拳眼向外；右臂屈肘右拳护于右叻前侧，拳心向内，拳 眼向上?目视前方（图2—76)。
上动不停，左脚在前方一步迅速落地，左腿屈膝，右腿 蹬直，两腿成左弓步<同时，左拳变勾手，反手甩于身后左 下侧，勾尖向下；右拳变掌前展于头前上方，掌心斜向前， 掌指斜向上。目视前方（图2—77)。
实战应用，主要用于反手甩打背后追击之敌，便追敌难 近我身，也是转败为胜之招。
拳谱曰《
我要回营门，敌人紧紧跟. 败中速取胜?反手打敌阴 敌人中我招?败中巧取胜9 冲打左捶巧，真功须苦练。
翻打崩阴
两脚为轴，体右转9(,抬 右脚原地震脚落地，两腿屈 膝成马步；同时，右掌随势由 左向右崩击，掌心向内，掌指 向下，掌高与胯平；左臂屈肘 左掌收回护于胸前左侧，掌心 斜向前，掌指斜向上。目视前 方（图2—78 )。
实战应用：敌背后追来，我急转身一足踏住敌足，使敌 难以脱逃，同时以反掌崩击敌小腹或裆部，敌即受伤败阵. 是反打要害之招法。
拳谱曰；
“敌人背后偷打, 单掌反打小腹, 只要一掌击中， 翻打崩1 月妙法,反身抬足磴踏。
“敌人背后偷打, 单掌反打小腹, 只要一掌击中， 翻打崩1 月妙法,
裆部撩带祛。
强敌败倒当场。”
苦练定出真功。”
63.迎门出掌
两脚跟地，体右转9(, 两腿屈膝，右脚尖点地，左腿 支撑成右虚步；同时，左掌向 前直臂推出，成正立掌，掌心 向前，掌指向上；右臂屈肘右 拳收护于右肋外侧，掌心斜向
前，掌指斜向上。目视前方（图2—79 )。
实战应用：敌人从侧面击来，我侧转身，一手拨开故 势，另一掌猛击敌人胸肋，是拨打进攻之法。
64?提腿剪手
右脚微后移震脚落地，0 腿直立支撑，左腿屈膝提起 独立势同时两掌向体前剪夹， 右掌在下，掌心向左，左掌 在上，掌心向右，两掌腕靠近 挤紧，掌指斜向前。目视前方 (图2—80 ) ?
实战应用：主要用于剪夹来犯之敌的手腕和小臂等部 位，足擒故、制敌之法。
拳谱曰》
“前边故来使，不要祛在心
巧用夹剪手，敌腕被扣紧。 双掌一合幼，敌啃骨节折。
祖师八极功，运掌力千斤。
5.上步敞门
左脚在前方一步落地，成左弓步？同吋，左掌变勾手与 右掌向前方左右斜推，右掌高与头平，掌心向前，掌指向 上左勾手高与肋平，勾尖向下?目视前方（图2—81 实战应用：主要用于推击敌人面部，太阳穴、耳部和反 手崩击敌人胸、肋等部位，使敌受伤败退，是主动攻击之法。
拳谱曰:
“对面来敌人，我要双手分? 一掌奔头面，一勾肋下伸? 左右双夹攻，故人头发晕? 强敌被击中，受伤走真魂?6?拗步弟鞭 ?对
“对面来敌人，我要双手分? 一掌奔头面，一勾肋下伸? 左右双夹攻，故人头发晕? 强敌被击中，受伤走真魂?
两脚踬地，体右 转180右腿屈膝，
左腿蹬直成右弓步；
同时，左勾手变掌，
两掌转体之势猛力向 前后推开，左掌在前，
右掌在后，两掌心斜
向外，掌指斜向上。目视前方（阒2—82 )。
实战应)心主要用于转身撑推攻之敌，使群敌难近我
“拗步鞭一条，转身似风攪? 群敌来围困，欲跑难逃掉。 两掌一展，群敌难近身? 回身制故法八枞功法妙?
67.顺势担山
右脚后移震脚下落，左脚 前上一步左腿屈膝，右腿蹬直， 两腿成左弓步；同时，两臂屈 肘两掌收回两肋前，然后迅速 向前后两侧推出，两掌高与肩 平，掌心斜向外，掌指斜向 上?目视前方（图283),
实战应用：主要用于挑展前后夹攻之敌，前面来敌用单
臂挑展推击而去，后面追敌用单臂后挑展开，使敌人不敢进
攻，是防攻兼备之招法。 拳谱曰：
瞻前顾后要慎重. 后臂挑展妙无穷。 强故一下魂吓惊 速战速决一阵风,“前后故人双夹攻， 前臂挑展推出掌， 两臂前后猛一抖， 前人冷下单鞭势,
瞻前顾后要慎重. 后臂挑展妙无穷。 强故一下魂吓惊 速战速决一阵风,
68.剪手抱月
抬右脚在左脚前方族脚下落，右腿直立文撑，左腿屈膝捉
起，成独立势，同时屈肘两掌抱于胸前，掌心向内，掌指鹿 卷相对。目视前方（图2—84).
.上动不停，左腿迅速捉膝向前顶击，右腿直立支撑成独 立势同时两臂迅速向体前交叉夹挤成剪手，左掌在上，右 掌在下，两掌心斜向左，掌指斜向前?目视前下方（图2— 85).
实战应用：主要用于剪夹来犯之敌的手腕、小臂等部 位。是擒敌、制敌之法。
63.弓步把门
左脚在前方一步落地，左 腿屈膝，右腿蹬直，成左弓 步同时左掌变勾手与右掌猛 力向前方斜分，右掌心斜向 前，掌指斜向上；左勾手勾尖 向下?目视前方（图2—86 )。 实战应用主要用于推击
敌人上盘，是主动攻击之法.
70. 乌龙摆尾
两脚为轴，体右转90'左 脚收回与右脚并步，两腿屈膝 半蹲同时，右掌由左向右甩摆 体右后侧，掌心向下，掌指斜 句右，左勾手变掌，屈肘护于左 肋前外侧，掌心向前，掌指向 即一卜： 上。目视前方（图2—87)。
实战应用：土耍用于甩摆扫击侧后之敌，用掌劈击敌 肋、臂、肘、腕、胯、胸等部位，是击退敌人之法。
拳谱
“侧边故来攻，乌龙把尾扫 单掌猛甩摆，玆敌致命方?
轻者向后退，重者必受伤，
八极玄妙法，四海美名杨，”
71, 搂式抱捶
两脚原地不动；两臂屈肘 两掌变拳向内搂抱，右拳护胸 前，拳心向内，拳眼向上；左 拳护于腰间左侧，拳心向内，
拳眼斜向右。目视前方（图2 —88 )。
实战应用> 敌向我胸、腹
72, 大开大合
两脚并步、两腿直立；上体正直，同时.两拳变掌，向 左右两侧展开，掌心斜向前，掌指向外。目视前方（图2— 89 )。
上动不停，两臂屈肘两掌向内上方收回亮掌，掌髙与两 耳平齐，掌心向上，掌指斜向内。目视前方（图2—90)。
上动不停，两掌由上向内旋腕，向前下方落，下垂于两 大腿外侧，掌心斜向前，掌指向下。目视前方（图2—91)。
来敌，是防身护体之招。
拳谱曰：
“两侧敌攻来，双掌展穿急。 前方敌来到，反手按击疾。 防身护体法，强故难进逼。 大开大合法，用时奏效奇。
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