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① 上体抬起，并向右转， 带动右手直臂前挑，向上、向 右抡转，至体右侧，虎口朝 上左手协同向下、向前划弧 挑起，至左平。目视斜上方。
(图 170)
② 以两脚掌为轴，向右转 体，成右双弓步。同时，带动 左手直臂向上向右抡转，至头
前上方，虎口朝右；右手直臂向下经身后向左抡转，至身左
后方，虎口朝下。目视右手方向。（图171)
③ 左手下按，并收至右腋下，手心朝下；右手经肋和左 手背向斜上穿出，手心朝上。同时，右脚内扣，左腿提膝， 脚尖下垂。目视右手方向。（图172)
要点前挑时要身抬手起，转腰带臂，臂走立圆。抡转 时须以腰带臂，合膝转足，臂要伸直走立圆。穿掌要快速有 力，尽力远伸，右腿立直要稳。整个动作要上下一致。
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