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五形连环拳是在劈、崩、钴，炮、横五拳的基础上编成 的一个组合套路。其结构短小紧凑，打起来生动活泼，是形 意拳的基本套路之一。
五行连环拳动作顺序
1,三体势 2.进退连环
3. 白鹤亮翅 4.炮拳
5.钻拳 6.横拳
7.劈拳 8.崩拳
9.狸猫倒上树（回身势）10.冲步三体势（收势〉
五行连环拳练法步骤如下，
1预备势（即中势三体勢）
2. 进退连环
两掌变拳握紧，左脚前进一步，右脚 随之跟步（两脚尖距离25厘米左右）；
同时右拳顺着左臂方向冲前打出，拳眼向 上。左拳撤至腰部左侧，拳心朝上9目视 右拳。图36)
随即右脚向后撒半步，然后左脚再向 后撤一步，两脚交叉，左脚顺，右脚横，
左脚跟微离地面，成半蹲坐盘姿势。左脚 向后撤时，左拳同时向前打出，拳眼向 上。目视左拳。（图37、38)
接着，右脚向前进一步，左脚随之跟步：同时右拳顺着' 右脚方向冲前打出，拳眼向上，高与胸平，左拳撤至腰部左 侧，拳心向上，成右顺步崩拳势。目视右拳。（图39)
3. 白鹤亮翅
紧接上势，左脚向后撒半步，右脚向后撒一歩，右拳收 回胸前，两手变掌交叉张开，左掌向左划弧，右掌向右划 弧，待下落后右掌复变拳，以拳和左掌掌心相击。目视前 方。（图 40、41)
4. 炮拳
紧接上势，右脚向前（略偏向右）迈进一步，左脚向 前跟步，同时右拳经朐前起钻翻转上架，左掌变拳冲前打 出，成左拳右脚在前的拗步姿势。目视左拳。（图42)
5. 钻拳
上动不停，右拳向外拧裹经胸前划弧，左拳同时收回经 胸前与右拳反向划孤（古拳谱称此动作为“猫洗脸”），左 右手连续划孤三次后，左脚疾上一步，右脚跟进，右拳突然 从胸前钻出，拳心向上，高与鼻尖平，左拳撒回腹部左侧， 拳心向下，成左脚右拳在前的拗势。目视右拳。（图43)
6. 横拳
接上势，左脚向前垫步，右脚随之跟进，然后右脚向前 迈进一大步，右拳屈 肘，翻落于腹前，左拳 拧着劲由駟前冲出,,.成 左横拳势。（图44)
7. 劈拳
动作不停，左脚向 前进一大步，右脚跟进 半步，左拳翻扣收回腹 间，右拳冲出，成拗步 崩拳势，随之，右脚上
一大步，左脚随之跟进半步，脚跟离地，成前脚横、后脚顺 的半坐盘步，同时左拳变掌，上伸翻转向前向下劈，右拳也 变掌撤至腹前。目视左拳。（图45、46)
8崩拳
(图 47)图479.狸猫倒上树（回身势）接上势，左脚向里扣步，以右足掌为轴，身体向右后转 180右拳屈肘收回腰部右侧（拳心向上），经胯前和下颔 前向上、向前钴出，髙与鼻尖平。同时，右腿上提，足尖上 钩，右脚跟橫向向前向下踩，左脚也随之踉进半步，脚跟离接上势，两掌变拳，左脚上前一歩，右脚跟进半步，￡. 拳撤至左腰侧，拳心向上，右拳向前冲打，成右崩尜势。
(图 47)
图47
9.狸猫倒上树（回身势）
接上势，左脚向里扣步，以右足掌为轴，身体向右后转 180右拳屈肘收回腰部右侧（拳心向上），经胯前和下颔 前向上、向前钴出，髙与鼻尖平。同时，右腿上提，足尖上 钩，右脚跟橫向向前向下踩，左脚也随之踉进半步，脚跟离
地，左腿膝部与前腿膝窝祗紧，成前脚横、后脚顺的半坐盘步， 左拳顺着右臂内侧上伸，翻转变掌向前向下劈，高与肩平， 右拳变掌撒至腹前。目视左掌。图48、奶、50)
10.冲步三体势（收势）
接上势，打出右崩拳，左脚向前冲一大步，右脚跟进半 步，打出劈拳左落势（冲步三体势）。
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