伏虎拳套路动作分解演练与图解教学


五十八、退步左虚步勾推掌|伏虎拳套路动作分解演练与图解教学



动作分解

① 上身稍右转;同时,右拳变掌,向右额前上提,稍屈 臂,左拳向左下侧下落成反仰拳,眼看右掌。(如图6二137 )。

② 上动不停。右脚向后退半步,右掌从右上方向左、向下直 臂孤形绕行,左拳变掌上提至左额前,眼看右掌(如图6 — 138)。

③ 接上动。上身下蹲成右虚步,右掌叉腰,再从腰间向前 平推,掌尖朝上,同时,左掌成勾手从上向后下勾,勾尖朝

上,眼看右掌(如图6—139)。


动作分解

① 左脚向后与右脚靠拢并步;上身稍蹲下,左勾手变掌向 前平伸与右掌并齐,两掌掌心朝上(如图6—140)。

② 上动不停。两掌从前向下,向上直臂弧形绕行至左右侧 上举,掌心朝上(如图6—141)。

③ 接上动。两腿伸直,两掌从上向两侧向下按掌,两肘稍


屈,并稍向前,掌心朝下,脸左转,眼向左侧平视(如图 一 142)。

还黡势


动作分解

两掌直臃贴靠腿侧,头转正朝南,眼向

前平视,立正姿势站好(如图6 —143 )。

(陈仁镐)


浏览287次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里