少林拳套路动作演练图解教学与要领

二十五、提膝抄掌|少林拳套路动作演练图解教学与要领

动作分解

身体向右转体90右脚蹬地站起， 膝关节伸直，左脚屈膝提起，脚面绷 紧，同时，左勾手变掌向右前刺掌，掌 心朝上，掌指朝前，高与肩平，右勾手 变拳收抱于膜间，拳心朝上。眼视前 方（见图5 —50 )。

要领说明

拧腰转体要快，右手剌掌要先收后

805-51805-51剌，右脚支撑，腰要伸直，全脚掌着 地、挺胸。


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引用《少林拳套路动作演练图解教学与要领》

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