|
|
S3-109S3-109动作分解
S3-109
S3-109
① 左脚蹬地使重心移至右脚，左腿屈膝提 起，以脚背紧贴于右腿顥窝（膝后弯）处，右脚 尖外展，右腿微屈，身体右转九十度同时，右 臂内旋由体前方经体右侧下方向后、向上弧形摆 至头上方屈腕架掌于头上方，掌心朝上，掌尖朝 体左侧方右臂微屈；左掌变拳收抱回左腰间， 拳心朝上，左臂屈肘，肘尖朝体后方两眼平视 体前方（见图3 —109 ) 9
，
②上动不停右腿屈膝半蹲，左脚向体 前方落步，以脚尖虚点地面，左腿微屈， 成左虚步同时，左拳由左腰间向体前平直 冲出，拳心朝下，右手姿势不变，两眼向体 前方平视（见图3 —110)。
要领说明
本动的第一分解动作与第二分解动作之 间微顿即可架掌在前，冲拳在后，冲拳与 虛步要同时完成，协调一致，冲拳要有力。 五十二、撤步对拳 动作分解
① 左脚向体后撤步，左前脚掌着地，右腿前弓；同时，右 臂外旋由上向前摆下，左臂外旋，左拳变掌，两掌心朝上，掌 尖朝体前方，两臂伸直与肩平；两眼平视体前方（见图3 — 111) 0
② 上动不停。右脚向体后方撤步，右脚前脚掌着地，左腿 前弓；同时，两掌下落摆至身体两侧成侧下举，两攀心朝体前 方，两臂伸直，两掌尖分别朝体两侧斜下方；两眼平视体前方
(见图 3 — 2)。
③ 左脚后撤与右脚靠拢并步，两腿伸直，两掌变拳，两臂 内旋，两拳由两侧向前相对于腹前，两拳面相对，两拳心朝 下，两拳相距约十厘米，两臂微屈；头向左转，两眼平视体左 侧方（见图3—)。
要领说明
本动的三个分解动作须以最快速度连贯起来完成，中间不 能停顿；上肢动作与下肢动作要配合协调，并步对拳要求与前 面所述相同。
收势
动作分解
两拳变掌，两臂自然下垂，两掌心贴靠 腿侧，头向右转，两眼平视体前方，成立正 姿势（见图3—114)。
要领说明
此动虽是收势，也必须做到头端正，下 颔内收；要挺胸、立腰、沉肩、收腹，呼吸 平稳，精力充沛。
(刘松平）
浏览1,135次
