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动作分解
① 左腿屈膝提起，左小腿与地面垂 直，脚尖绷直，右脚跟微外展，右腿伸直 支撑，上体左转九十度；同时，左拳变 掌，左臂外旋，左掌向前上方托举，左臂 微屈，左掌心向上，掌尖朝体前方，掌约 与眼同高；右掌经体前向右后下方摆动，
掌与胯伺高，掌尖朝下，掌心朝后，右臂 伸直；两眼平视（见图3 —11)。
② 上动不停，重心前移，左脚向体前方落步，屈膝半蹲， 右脚尖内扣，右腿挺直，成左弓步；同时，左臂由前上方回屈 内旋，左掌经左胸前划弧按于左膝上，左肘尖外撑，掌心朝 下，掌缘（小指一侧）朝前，右臂姿势不变；两眼向前平视 (见图 3 —12 ) 〇
③ 上动不停。右臂外旋，左掌由后经下、向前弧形撩挂， 撩至与肩同高后，屈臂回收内旋，随即再次向前推击，右臂伸 直与肩同高，掌尖朝上，力达掌缘，掌缘朝前；两眼向体前方 平视（见图3 —13 )。
要领说明：
① 本动与前面的跨步引掌”之间须连贯完成，不可有间 隔；上述三个分解动作应连续完成，不要有停顿。
② 第一动提膝应尽量上提左大腿，身体微前倾，直腰、提 臀，臀部不应往下塌。
③ 弧形撩桂要圆活，推击要有力；弓步要求与前面所述相 同。
④ 第一动左掌向上托举与提膝要同时完成；第一动择步成 弓步与按掌要同时完成，协调一致。
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