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① 左脚跟外旋，身体右转，右脚经左脚后侧向左前方横 上一步成插步。同时，右把内旋后拉，左手上抬接握枪杆， 两手将枪端平。左手手心向上，右手活把握枪，手心向下， 成阴阳把。（械图2—4)
② 右脚跟外旋，身体左转，左脚向前上一步成左弓步， 同时，左把内旋，枪身旋转下扣。（械图2 — 5 )
③ 身体右转，右脚经左脚后侧向左前方横上一步成插 步。同时，左把外旋两肘上屈将枪抬起。（械图2 —6 )
④ 右脚跟外旋，身体左转，左脚向前横上一步成左弓 _。同时，左把内旋，枪身旋转下扣(械图2 — 7 )
⑤ 右脚在左脚后横上一步，身体右转成插步。同时，左 把外旋屈肘将枪抬起，目视前方。（械图2 —8 )
动作要领（1—3 ):上下翻把要用腰劲，以腰带臂，使 枪的翻转带有“摔劲”。插步时，支撑脚要站稳，身体要 正。右手虽是活把握枪，但虎口不得禽开枪杆。即歌中所 说：“枪莫离虎口”。
攻防方法（—3 上枪主要是刺对方胸部以上的部
位由于大枪太长，.所以主要用步濟变换来带动身形变化进 行攻击练习设我左弓步持枪，对方用枪刺我胸部时，我身体 右转，右脚向左脚后插步，即闪过对方之枪。同时，我左把外 旋，用枪头摔击对方持枪之手摔过之后，顺势还刺对方。
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