陈小旺亲自演示陈氏太极拳老架二路套路动作图解


三、回头金刚捣碓 |陈小旺亲自演示陈氏太极拳老架二路套路动作图解



①身.体畤转,左勾手变掌,


向左前方撩起,高于头顶平,掌心 朝左前方,指尖向上》右手轻轻地 向左胁下推出(图六-18、

② 上式不停,身体向右转,重 心向右移,左足尖向里勾;右手内

旋向下屈时置于额前,高于头平,

. 掌心朝外,指尖向下》左手由上向 下,置于左膝外侧,掌心朝外,指 尖斜向前;面向西南(图六-20)。

③ 以右足跟为轴,身体向右转 180左足向右进一大步足尖里勾, 两手自然配合。随即重心移到左足, 身体再向右转1.80°,随转体右足向 外贴地半圈,两手合向外开》目 视左下方,面向南(图六-222+)。

④ 身体重心移至左》,随即右 手外旋向下,向前,置于右胸前, 掌心朝斜向上,指尖斜向前左手 内旋向上、向里,置于右肩前,掌

心斜朗里指尖斜向右;目视向前,

面向南 <函六-23)。

⑤ 身体略下鳟,左手外旋向

1下,置于腹前,掌心朝上;右掌变

图六-15图六-15图六-16图六-16 *六胃17 *六胃17拳向里,经胸前落于左掌心中。接 着,有上举,同时右足提起,随 即,右足落>震足,右举击于左掌 心中(图六-24、25、26>。


图六-15


图六-15


图六-16


图六-16

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六胃17

*


六胃17

... ......全... ......全

... ......全

... ......全



要点:

①左手变勾手上撩,右手由右向左时,身体稍向右转, 随即向左转,是引劲过程,当重心向右足移时,连移带转身 要互相配合? .

左足上步时要有含蓄之意,当左足—着地,急速转身, 将重心控制在左足,要利用移重心和转身的愤性加快速度, 互相配合,作到快而不乱,越快越好。


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