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图 6-576图 6-576图 6-578图 6-578图 6-577图 6-577图 6-579图 6-579图 6-580图 6-580紧接上动，右脚向前趟一大步，左脚跟进半步，成三体桩步形；同时，两钺外分再 向里扣、锂、斩，两小臂交叉，左上右下；两钺弧刃分别朝向左右，目视双钺中间（图 6-576 ）；动作不停，左脚速向前趟一大步，右脚跟进半步成三体桩步形；同时，两钺分 别向外平斩，再向下、向里扣、铿，两小臂交叉，右上左下；两钺弧刃分别朝向左右， 目视双钺中间（图6-577 ）。
图 6-576
图 6-576
图 6-578
图 6-578
图 6-577
图 6-577
图 6-579
图 6-579
图 6-580
图 6-580
窍要：
上下相随、钺脚齐到；上步 要远，钺法要快；沉肩竖项，不 可耸肩，不可左右摇晃。
（十九）前跳左提步分割锹
紧接上动，身体重心前移， 左脚用力蹬地，右脚向前跳步， 左脚速跟进提起成左提步；同时， 两钺右上左下交叉并向前后分抡 下刨，着力点在两钺单爪上；两臂微屈，双爪向上，弧刃分别朝向前后；眼神先视右钺 即左甩头视左钺，身微向右拧（图6-578 ）o
窍要：
起跳要迅速，左提步形成要借收左胯之劲；分钺与跳步落脚同时动作，钺脚齐到 位；练好右左甩头，似燕形之击水式。
图 6—581图 6—581（二十）歌步狼扣劈皴
图 6—581
图 6—581
上动不停,左脚向前上落-步，左钺不动，右钺向前抡、扣、 插,停在左钺之左侧，双爪向上、弧刃朝前方；目视右钺（图6- 579 ）；动作不停,右脚向前趟」大步，脚尖里扣，左脚插至右腿 后；同时，身体微向左转并下蹲成歇步;右钺向右下方劈落，双爪 朝右上、孤刃向右下;与此同时，左钺向外、向上抡扣，停在头顶 上方，单爪朝左上、弧刃向右上、臂微屈；目视右钺（图6-58（））。
窍要：
（二-一）转身琨腿托推钺（二-一）转身琨腿托推钺图 6-582图 6-582图 6-583图 6-583此动紧接上动，上步插步时要跳动；歇步形成与左右钺同 时动作，完整一气，
（二-一）转身琨腿托推钺
（二-一）转身琨腿托推钺
图 6-582
图 6-582
图 6-583
图 6-583
动作不停，身体边立起边 向左转身；左钺在头上外翻， 使手心转向后方；同时，左腿 边向前蹬踹边勾脚尖提腿，成 右独立式；与此同时，右钺向 前平推，高与肩平，弧刃朝前, 双爪朝左方；手心向下；目视 右钺（图6-581 ）。
窍要：
身体立起与蹬踹腿及钺的动作要上下协调，动作完整一气；迅速向后转身，左钺在 头上外翻要借腰之抖劲及催肩之劲来完成；右钺前推时，大臂要夹肋
I二十二）左右期绞勾挂饿
1. 紧接上动，左脚下落， 左钺向里拧转向下挂劈；右 钺同时向外翻拧，向左下方 劈勾，使两腕交叉，左上右 下，两腕“内关穴”贴紧； 两腕交叉时，右小臂向外翻 拧，左小臂向里翻拧，形成 麻花劲，将两钺绞动，停于 左膝之左前方；身微向左拧 转,目视两钺（图6-582 ）。
2. 动作不停，右脚向右前方趟一步，左脚不动，身微向右拧转；同时，双臂及两钺 借转身之劲，左腕向外，右腕向里拧转并向右前方绞动，停于右膝之右前方；两腕仍交
叉，右上左下，两腕“内关穴”贴紧，目视两钺（图6-583 ）。
窍要：
此动主要锻炼抖丹田、抖拧腰，用“三催”劲使两臂及两腕拧转发劲及绞翻、勾 挂，充分利用钺的三个爪之技法；动作中要束身束肋，钺脚齐动、齐到位。
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