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近年来，随着太极拳的普及推广，太极剑也以其柔 和、优美的风格和独特的健身功能，深受人们的喜爱。 目前，杨式太极剑和杨式太极拳一样，已经成为国内外 普及最广泛的武术套路之一。
杨式太极武术以杨式太极拳为根基，发展出多种兵 器套路，包括剑、刀、枪等等，均保留了杨式太极拳的 特点，其中尤以杨式太极剑最负盛名，流传也最广。
任何兵器都是手臂的延长，它的运动方式也完全依 照拳的运动原理。太极剑也不例外，它是在太极拳的基 础上，结合剑的使用特性而发展成的兵器套路，两者在 拳法、拳理、拳技、身型、身法、步型、步法、眼法等 方面都是一致的。
虽然练习要领基本相同，但有谚云：“拳有拳法， 剑有剑道，拳重平稳，剑重灵活。”毕竟多了一件器 械，剑分两刃，增加了攻击对方的威力和范围，剑法就 是解决如何尽力发挥剑在攻防中的作用和威力，由此也 增加了练习的难度。练习者不但要“以心行气，以气运 身”，还要“以身运剑，剑神合一”。
杨式太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方 面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重 意不重力，同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神 兼备的剑术演练风格。熟练者在劈、点、力&、刺的瞬 间，还可以适当加快速度，显得更有气势。
要练好太极剑，最好先练好太极拳，在基本掌握了 太极拳原理并能够善于运用的情况下，再学太极剑则事 半功倍。而且，能进一步学好杨式太极剑，对于提高太 极功夫的综合素质，无疑具有相得益彰、更上一层楼的 作用。
杨式及其他流派太极剑简介
L杨式太极剑
目前流行的杨式太极剑主要有传统套路、普及套路 和竞赛套路三类，本书所介绍的为杨式51式传统套路。
1)传统套路
“杨式太极剑传统套路”是在传统杨式太极拳的基 础上发展起来的剑术套路，亦称“太极十三势剑”，有 刺、点、撩、崩、搅、劈、拦、抹、扫、削、挂、截、 提等13种剑法，另外还有演化过来的架、托、挽剑花等。
这个套路既体现出太极拳术的功法原理、技术原 贝h 又保留了太极剑独特的风格：起势即分阴阳，收势
阴阳结合，每动即显虚实，上下左右相系，前进、后 退、闪避、升降，内外结合、刚柔相济，精气神与剑法 合而为一，练剑、练体、练用，相得益彰。
它以攻人之腕、刺人之心、伤人之膝为主脉，凭借 剑法的灵活运用，身法、步法的灵活躲闪、避让，达到 以巧制胜、以静制动的目的。在纵横逆顺、连贯缠绵的 运动中，随时蕴藏着变化莫测、攻中有防、防中有攻的 技击内含招法。
另外，杨式太极剑在长期的流传过程中，根据不同 的需要，演变出了多种套路，形成了百花齐放、广泛传 播的良好态势。目前，较为流行的套路除传统套路外，
( YANG'S TAUI SWORD 还有普及套路和竞赛套路。
2）普及套路
杨式32式太极剑是国家体委（现为国家体育总局） 于1957年组织创编的一个太极剑普及套路。这套太极剑 既保留了传统杨式太极剑的风格特点，又具有易推广 性，深受大众的喜爱。这套普及套路由32式动作组成，? 相对于传统套路，其内容更精练了，动作也更规范了， 并且也能充分体现出太极剑的运动特点。
正是因为它结构简单、运动量合理、内容充实、易 学易练，打完全套只需3分钟时间，并且演练起来可体现 出轻灵飘逸的韵味，既可以单人练习也可以集体表演， 十分适宜初学者，所以倍受太极拳、剑爱好者的青睐。
3）竞赛套路
杨式太极剑竞赛套路，又称“42式太极剑”，是中 国武术研究院于1991年组织有关专家名师集体创编的国 家太极剑竞赛套路。它以传统杨式太极剑为蓝本，吸收 了传统太极拳、剑套路的技术精华，以提高太极剑技术 水平、规范太极剑竞赛为目的，同时具有良好的健身功效。
竞赛套路共有42个动作，演练时以柔和舒缓、连绵 不断为基调，间有个别发力动作，形成了兼收各式、内 容充实、动作规范、结构合理、柔中寓刚、轻灵沉稳、 剑势缠绵的特点，符合比赛竞技的需要，适合于运动 员、教练员和有一定基础的爱好者进一步改进技术，提 高训练和竞赛水平。
除了杨式之外，其他太极门派也有自己的剑术套 路，各具特点，读者须加以分辨。
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