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(1) 名称内涵
绞：缠绕之意。柳宗元《晋问》：“晋之北山有 异材……根绞怪石，不土而植，千寻百围，与石同 色。”绞雾是将雾气拨开。此处绞雾似绞剑。
星，是指北斗七星。即指在北天排列成斗（或 杓）形的七颗亮星。这七颗星的名称是：①天枢， ②天璇（或作“天璿），③天玑，④天权，⑤玉衡， ⑥开阳，⑦摇光（或作“瑶光”）。①到④叫“斗 魁”，又名“璇玑”；⑤到⑦叫“斗杓”，即“斗柄 北斗七星常被当作指示方向和认识星座的重要标志。
养生太极剑中的“绞雾观星”是指臂内旋绞剑 平抹回带。
(2) 动作指南
① 随着吸气，重心后移至右脚，左脚尖翘起成
左虚步；眼看右手剑（图3-20)。
图 3 - 20
继而随着重心前移至左脚，左腿弯曲，左脚踏 实，左手剑在右腕旋转带动下，由右向上、向左绞 剑一周，当右手心转为朝下的同时，右脚跟进于左 足弓内侧（脚不着地），此时右臂稍屈肘，剑尖朝前 (略偏高）；眼看右手剑（图3-21)。
② 随着呼气，右脚向右前方上步（左右跨度可 稍大）成右弓步；同时，右手持剑稍回收再由左向 右抹带，右臂沉时使右手剑落于身体右前方，右手 约与脐平，剑尖朝前（稍偏高）；左剑诀随之落于右 腕列缺穴部；眼看剑尖（图3-22)。
(3) 要点提示
① 该势以身法为首要，绞剑时力发始于轴 (腰），腕肘随腰走（指绞剑）。
② 绞剑动作宜成螺旋状，用力宜轻巧，体现出 剑行意随，刚凝柔韵的内涵。
(4) 主要作用
① 疏风散寒，宣肺止咳。
② 补血养心，益气安神。
③ 消食导滞，泄热通腑。
8?天竹吐翠（回身点崩)
(1) 名称内涵
竹，有明显的节，节间常中空。古有“竹报平 安”之说。段成式《酉阳杂俎续集?支植下》曰： “北都惟童子寺有竹一窠，才长数尺，相传其寺纲维 每日报竹平安。”纲维，主管僧事务的和尚。后以 “竹报平安”指平安家信，也简称“竹报”。天竹， 是指朝天速长之竹。
“回身点崩”的动作，以“天竹吐翠”来命名， 即可体现出该动作简洁俏丽的特点，又可赋于人们 吉祥如意、平安幸福的心理，令人心旷神怡。有诗 赞曰：“业如翠竹节节高，人似春风年年旺。”
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